00:56

abs+trasv 4ch6elm.avi

00:36

abs retto2.avi

00:42

abs+trasv 4ch8elm.avi

00:36

addominale. 3.avi

00:37

addominale. 4.avi

00:32

addominale.avi

00:49

addominale. 6.avi

00:29

adduttore 1.avi

00:21

adduttore 2.avi

00:22

biceps 1.avi

00:20

biceps 3.avi

00:25

adduttore 3.avi

00:15

biceps femoris 1.avi

00:20

biceps 2.avi

00:10

biceps femoris 3.avi

00:20

biceps femoris 2.avi

00:27

biceps femoris 4.avi

00:35

deltoid 1.avi

00:30

deltoid 2.avi

00:21

dorsale 1.avi

00:30

dorsale.avi

00:23

extensor carpi.avi

00:23

gastrocnemius.avi

00:20

gastrocnemius 2.avi

00:26

gastrocnemius 1.avi

00:20

flexor carpi.avi

00:19

gluteus 3.avi

00:25

gluteus 2.avi

00:21

gluteus 1.avi

00:28

latissimus dorsal 1.avi

00:28

latissimus dorsal l 2.avi

00:20

latissimus dorsal l 4.avi

01:00

latissimus dorsal 3.avi

00:11

gluteus 4.avi

00:43

pectoralis 1.avi

00:30

quadriceps 1.avi

00:28

pectoralis 3.avi

00:43

pectoralis 2.avi

00:21

trapezius.avi

00:47

quadriceps 2.avi

00:18

tibiale.avi

00:19

deltoide 2.avi

00:38

cervicale.avi

00:23

triceps.avi

00:30

triceps 1.avi

00:41

deltoide 3.avi

00:24

femoris.avi

00:31

femoris 1.avi

00:22

extensor carpi.avi

00:29

ginocchio

00:28

lombari 1

00:48

gomito

00:27

ginocchio 2.avi

00:24

ginocchio 1.avi

00:29

ginocchio 4

00:44

lombari 3

00:40

lombari 2

00:31

lombari 4

02:10

Gianluca Spinelli: Propedeutici per il tuffo e varianti

01:20

Gianluca Spinelli: Propedeutici per palle alte e punizioni.