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[频道简介] 欢迎来到“学识Plus”频道! 这里是Youtube“听书学识”频道的兄弟频道。 根据大家的留言反馈,


12:14
"身体危险信号不容忽视!尿频、慢性便秘背后的健康隐患!"🌟【12分钟讲解《绝不能忽视的身体危险信号》】
12:44
"中老年人睡眠困扰?试试「脑区睡眠法」!"🌟【13分钟讲解《让中老年人睡个好觉的方法》】
13:40
"健康生活必看!危险食物真相大公开,如何远离食品陷阱?"🌟【14分钟讲解《危险且会损害身体的食物汇总》】
13:07
"揭秘食欲管理秘诀:了解食品加工业的黑暗面,如何重新审视自己的饮食习惯!"🌟【13分钟讲解《科学家们讲述的食欲》】
13:10
"保护健康,了解食品添加物的安全与危害!"🌟【13分钟讲解《如果要吃的话 应该选哪一个?》】
13:28
"让烦恼消散的佛陀超理性思维!"🌟【13分钟讲解《不反应练习》】
12:45
"如何通过合理的饮食调整和摄入营养素来改善营养失衡问题,提升身体和心理健康?"🌟【13分钟讲解《我竟然是营养失调?这些不适并非疾病 而是身体状态》】
13:10
"为幸福晚年进行心态重塑!"🌟【13分钟讲解《幸龄者》】
15:00
"体内时钟如何影响肥胖、衰老和生活习惯病?"🌟【15分钟讲解《时间营养学入门》】
11:35
"抗衰老专家每天实践的大脑解毒方法以及饮食技巧!让您拥有一生不会老化的大脑!"🌟【11分钟讲解《大脑的解毒方法——让您终生保持清晰头脑》】【精简版】
11:24
"重塑品格主义的力量课程,让您人生翻盘的七个习惯!"🌟【11分钟讲解《高效能人士的七个习惯》】
17:58
"人生逆转策略:打造高效达成目标的最短路径!"🌟【17分钟讲解《人生逆转的最强方法》】
08:59
"您不知道的酪酸菌好处:提升免疫力与预防癌症!"🌟【9分钟讲解《增加酪酸菌就能获得健康长寿》】
10:26
"如何培养积极心态、吸引乐观人群以及掌控情绪?"🌟【10分钟讲解《人生完全取决于心情》】
13:59
"保护胃健康!空腹时千万别碰这些食物!"🌟【14分钟讲解《空腹时不宜吃的食物》】
10:43
"健康技术秘籍:养成良好习惯,迈向健康长寿的关键!"🌟【11分钟讲解《提升健康技术大全》】
14:21
"探索生命与死亡的意义:塞内加的智慧之旅!"🌟【14分钟讲解《两千年前的罗马哲人告诉您:如何在临终时不留遗憾》】
14:46
"如何最大化利用时间?用脑科学提升专注力与效率!"🌟【15分钟讲解《神时间术》】
10:37
"探索燃尽症候群:理解、应对与重建内在力量!"🌟【11分钟讲解《“燃尽症候群”患者》】
11:39
"预防认知症的关键!91岁医生揭示长寿与大脑保健!"🌟【12分钟讲解《91岁现役医生正在做的 终生不得认知症的习惯》】
11:25
"提升整体健康,外貌年轻化的秘诀!"🌟【11分钟讲解《60岁后的外貌障碍》】
09:39
"午餐禁忌!这些食物让你下午精神涣散!"🌟【10分钟讲解《不适合午餐吃的食物》】
13:08
"癌症预防必看!远离这些食品,守护健康生活!"🌟【13分钟讲解《尽量不要食用的致癌食品汇总》】
12:46
"提升健康,延缓衰老!鎌田式长寿饮食法的核心秘诀揭示!"🌟【13分钟讲解《鎌田式长寿饮食法》】
15:51
"两次癌症挑战下的肌肉力量:石井教授的健康复苏之路!"🌟【15分钟讲解《生命的深蹲:从两次癌症中拯救了我的生命》】【精简版】
10:50
"最新科学发现增加脑细胞的方法!了解运动如何提升记忆力和重塑大脑!"🌟【10分钟讲解《锻炼大脑唯有运动》】
10:58
"内脏脂肪的真相揭秘:如何通过生活习惯减少脂肪堆积?"🌟【11分钟讲解《有趣到无法入睡的内脏脂肪图解》】
13:18
"重新思考恶:去除成见与错误信息,探讨恶行的社会认知!"🌟【10分钟讲解《每个人都应该知道的关于恶的事实》】
10:37
"压力对认知症的影响!应对“大脑压力”的方法!"🌟【11分钟讲解《预防认知症——压力管理》】
12:27
"百岁人生时代的策略秘籍,让你的人生更自由丰盈!"🌟【12分钟讲解《一生自由丰盈地生活——面向百岁时代的胜间式人生策略技巧100》】
11:32
"认知症预防的关键习惯和饮食秘诀!"🌟【12分钟讲解《认知症的预防占9成》】
11:39
"如何克服困境,拥有生存力?"🌟【12分钟讲解《什么是生存力?克服困境的斋藤方法》】
12:35
"现代人如何追寻真实的自我以及品味生活的意义?"🌟【13分钟讲解《不要把工作当作人生的意义》】
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"年老时的困扰与内心的债务:如何活出无悔人生?"🌟【12分钟讲解《感叹——人生本不该如此》】
13:09
"小习惯累积成就健康人生!92岁现役护士的治愈力!"🌟【13分钟讲解《长寿是由小习惯累积而成的》】
14:13
"人生攻略:幸福、金钱和工作的秘诀!"🌟【14分钟讲解《人生是可以攻略的》】
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"揭秘人类情绪的奥秘,让您更好地应对生活挑战!"🌟【11分钟讲解《心理大脑》】
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"科学证明有效!让外貌保持年轻的三种超级食物!"🌟【12分钟讲解《绝对应该食用 让外貌保持年轻的三种食物》】
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"从科学角度解密:为什么有些人更容易发胖?"🌟【13分钟讲解《容易发胖的人的共同特征》】
13:27
"轻松禁食,重塑身心!让禁食变得更加灵活和容易上手!"🌟【13分钟讲解《随心禁食》】【精简版】
12:11
"为什么人类难以原谅他人?揭秘正义成瘾的心理现象!"🌟【12分钟讲解《人类为何无法原谅他人》】
13:25
"揭秘文明病:如何重返最佳身体状态?"🌟【13分钟讲解《最佳的身体状态》】
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"科学证实!这些方法能够有效延长您的寿命!"🌟【15分钟讲解《能够有效延长寿命的科学方法》】
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"如何从零开始自学?这本书教你高效学习的秘密!"🌟【12分钟讲解《独学大全》】
08:46
"锻炼大脑前额叶功能的训练方法和生活习惯!"🌟【9分钟讲解《40岁开始预防大脑老化的习惯》】【精简版】
09:22
"适度遗忘的力量:适度遗忘,找回内心的平静与快乐!"🌟【9分钟讲解《适度遗忘的生活》】
11:53
"五年后的您会羡慕今天的自己吗?今天是您最年轻的一天!迈出行动的第一步!"🌟【12分钟讲解《开始的习惯》】
09:44
"保护你的健康:避免基因改造食品的秘诀!"🌟【10分钟讲解《基因改造食品的危害》】
14:44
"为什么您一直无法存到钱?“贫穷病”真相大揭秘!"🌟【14分钟讲解《"贫穷病"的治疗方法》】【精简版】
12:20
"揭示一流人士的世界法则!"🌟【12分钟讲解《只有一流人士才知道的、绝不告诉他人的世界法则》】【精简版】
09:36
"揭秘大脑动力源!通过调节脑内物质,快速提升效率与幸福感!"🌟【9分钟讲解《优化大脑能力提升两倍》】
14:30
"解读抗衰老专家每天实践的“大脑解毒”方法以及饮食技巧!让您拥有一生不会老化的大脑!"🌟【14分钟讲解《大脑的解毒方法——让您终生保持清晰头脑》】【精简版】
09:58
"如何通过改善血液循环保持年轻活力?"🌟【10分钟讲解《“空腹时间”决定健康》】【精简版】
12:25
"重塑人生:帕金森病患者如何克服障碍追求幸福?"🌟【12分钟讲解《如果人生重来一次》】
09:02
"成功的秘诀:为什么环境比意志力更重要?"🌟【8分钟讲解《全力以赴:科学证明的自我改变最强策略》】
08:35
"打破常规!如何用横向思维突破思维极限?"🌟【8分钟讲解《狡猾的思考方式》】
12:25
"聪明的节约方法,让您拥有更多的余裕!"🌟【12分钟讲解《消除浪费的方法》】
14:23
"免疫力提升、浮肿消失:最佳淋巴流动呼吸法!"🌟【14分钟讲解《通过淋巴呼吸治愈身体不适》】
09:36
"为什么总是忍不住与他人比较?摆脱嫉妒困扰!打造不被嫉妒击败的自我!"🌟【10分钟讲解《总是忍不住与他人比较的您 如何与嫉妒心和谐相处》】
10:50
"揭秘孤独的真相:为什么我们会对孤独感到不适?"🌟【11分钟讲解《人为什么会因孤独而痛苦》】