Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
СПИСОК ДЕЛ НА ОСЕНЬ 🍁🍂
• составить осенний плей-лист
• испечь мраморный пирог или булочки с корицей
• провести осеннюю фотосессию
• покататься на велосипеде
• составить мудборд или wish list
• посмотреть полезный курс
• прогуляться в дождливую погоду
• позавтракать на природе
• сварить какао и посмотреть дорамку
• написать серию полезных постов для блога
• избавиться от 20 ненужных вещей
• устроить SPA день
• оказать благотворительную помощь
• купить новый свитер
• написать письмо себе в будущее
• загадать желание и составить список задач "Мои шаги до мечты"
• сделать подарочные сертификата
• придумать новый курс или марафон
• выучить +200 иностранных слов
• составить список книг для чтения
• сделать цветочный уголок дома
• подарить что-то милое тем, кто важен
• отправиться в путешествие
#осень #2023 #планы
#длясебя #длядуши #дляума #сблизкими
2 - 0
Секреты сильной харизмы, или Как развить в себе притягательность 💖
В некоторых людях есть какой-то особенный шарм, какая-то волшебная энергия. Их слова цитируют, ими восхищаются, а иногда им даже завидуют...
Знаете, что вызывает в окружающих такие эмоции? Не внешность и не привычки собеседника - его харизма!
И - приятная новость для "стесняшек" - её можно развивать. Она вовсе не от рождения нам даётся.
Я, например, свою харизму долго "прокачивала": читала, выступала на сцене, делала разные упражнения, общалась с незнакомцами, изучала невербалику. Так и стала увереннее. Выросло чувство собственного достоинства.
И вот недавно мне сказали, что мои слова тоже цитируют.
"Это хорошо... Значит, двигаюсь в правильном направлении," - отметила я и сразу решила, что поделюсь секретами развития харизмы с подписчиками.
Ставьте ❤, берите ручку, блокнот, записывайте. Или сохраняйте пост.
КАК же РАЗВИВАТЬ ХАРИЗМУ? Три моих любимых способа.👇
💫 Во-первых, нужно много читать и смотреть полезные видео.
Вы не только пополните словарный запас, но и научитесь чётче выражать свои мысли. В любом разговоре сможете поддержать беседу.
Вас будут считать эрудированным человеком, а с разносторонне развитыми людьми приятно общаться.
💫 Во-вторых, важно постоянно расширять круг общения.
В окружении всегда должны быть люди, у которых вы можете чему-то поучиться. Это позволить расти вашей личности.
Чем больше знаний - тем интереснее вы для других.
💫 И, в-третьих, тренируйтесь говорить. Тогда в реальном разговоре (даже если общаешься с человеком впервые) не будет пауз.
Можно заниматься ораторским мастерством перед зеркалом, можно на сцене, можно по дороге на работу или учебу, можно перед камерой.
Я использовала в своё время все четыре варианта. Это принесло мне хороший результат. 💫
Вывод: неуверенность, стеснение, боязнь заводить новые знакомства - это всё "лечится". Я часто говорю на детских тренингах по целеполаганию или мастер-классах для взрослых по созданию визуала: "Главное - ежедневная работа над собой!"
Кто развивается, тот идет к целям. Кто стоит на месте, тот деградирует. Невозможно жизнь поставить на паузу. У нас только два пути - либо вперед, либо назад. Какой выбираете вы?
#ameliarouz #коуч #медиатренер
#саморазвитие #motivation #харизма #уверенность #личностныйрост
#thoughts #monday
1 - 0
Недавно одна девушка спросила: «А чем мне лучше заняться?»
«Тем, что нравится…» - сказала я. «А если это пока не приносит пользы?» - ответила моя знакомая и разочарованно поджала губы. В этот момент в ней я узнала себя…
Лет 10 назад был мой первый бизнес-тренинг. После него я начала задавать себе вопросы…
Что-то делала, пробовала. Не получалось. Снова делала... Открывала 1000 дверей и порой сама не знала, зачем это нужно. Просто чувствовала где-то внутри, что мой опыт мне пригодится.
И, знаете, что в итоге случилось?
Все мои пробы и ошибки, все мои эксперименты соединились в одно большое знание. Я поняла, зачем делала те или иные действия.
Танцы учила – чтобы снять все зажимы в теле и стать грациознее.
Языки – чтобы найти людей с иным мышлением.
Астрологию – чтобы знать всё о себе и о своём предназначении.
Выступала на сцене – чтобы уверенно говорить на камеру.
Писала статьи для газеты – чтобы проще было стать блогером и рассказывать с помощью текста о чем-то полезном.
Да, периодически мучилась вопросами: «А зачем? Мне точно пригодится всё это в будущем?»
Мучилась, но все равно делала. Делала и сама себя утешала: «Жизнь-то всего размером с век. Если не сейчас этому учиться, то когда? В 90?»
Сердце говорило, что всё правильно. Я его слушала. Так и изменилась.
Тело, голос, привычки, мировоззрение – всё изменилось во мне за 10 лет. И я стала помогать меняться другим.
Наше окружение, работа, привычки, хобби – всё это меняет нас!
Никогда не откладывайте на потом то, что нравится!
И помните – у всех своя скорость.
Можно идти быстро. Это нормально.
А можно медленно. Это тоже нормально. Ведь, как говорят, 1000 маленьких шагов – это один большой успех!
#жизнь #работа #мысли #психология #саморазвитие #ameliarouz
2 - 0
"Как я стану фотографом, если у меня нет хорошего фотоаппарата?!" - наверно, это самый любимый вопрос моих учеников. 😅📸
Кто сказал, что хороший фотоаппарат всегда делает хорошие снимки? Снимки вообще-то делает фотограф!
Опыт, насмотренность, свет иногда намного важнее техники. 💯
Но многие почему-то думают, что только профессионалы могут брать за свою работу хорошие деньги. Ведь "именно из-за дорогущей техники у них такие крутые, качественные кадры".
Нет. Фотоаппарат - это всего лишь инструмент! Как кастрюля для повара. Или кисть для художника. 🎨
Если неумеющему рисовать дать самые дорогие кисти и краски, сотворит ли он шедевр? Не думаю... Хорошие кисти будут работать только в умелых руках.
С фотографией то же самое!
Так что, дорогие будущие фотографы, всегда верьте в себя. И никогда не судите "повара" по размеру "кастрюли". Это первое. ☝
А второе... Помните, что, если у вас есть хороший свет, крутая модель и картинка в голове, шедевр вы можете сделать и на телефон. Главное - понимать, как делать.
Фотографируйте чаще, набирайтесь опыта - тогда быстро накопите на хорошую технику. Всё у вас получится!
#фотограф #медиатренер #ameliarouz 📸
2 - 0
Чего бы вы не хотели в жизни, начните сегодня. Не завтра — сегодня! От этого зависит ваше счастье... И вы это знаете! 💯
#мотивация #психология #послания #напоминания #заметки #цитаты
3 - 0
Жду ваших жизненных историй. Можно писать в л.с. VK, в WhatsApp 8-951-733-733-8 или в комментарии, если не стесняетесь. 👇
Расскажу о них в блоге (не называя имен, конечно) и посоветую практики, которые могут помочь в решении проблемы.
Только отмечайте сразу, что интересует: гармонизация личности, поиск себя, наполнение энергией, профориентация, смена образа жизни или что-то другое.
#life #истории #womamпрока4ка #буднифанаткисаморазвития
3 - 1
Недавно говорила с клиенткой о сожалениях. Пришли у выводу, что жизнь одна, и не нужно бояться отпускать прошлое.
Оставляя всё, как есть, мы автоматически отказываемся от всех новых вариантов развития ситуации...
#психология #коучинг #жизненныйпуть
4 - 0
10 правил, с которых начинаются перемены к лучшему 💯
• Будьте честны и вежливы с самим собой, любите себя
• Проводите время с правильными людьми
• Сделайте свой душевный комфорт приоритетом
• Не бойтесь перемен
• Научитесь замечать настоящий момент и жить в нём
• Начните заводить новые знакомства
• Дайте шанс своим идеям и мечтам
• Поверьте в то, что вы готовы для следующего шага
• Соревнуйтесь только с прошлой версией себя
• Учитесь самостоятельно находить счастье
#психология #саморазвитие #motivation
3 - 0
В моем окружении такие прекрасные люди! 💓🌺
Они ничего не боятся, они идут к своей цели, они себя меняют. Меняют свою жизнь... Смотрю на это и радуюсь. А ещё очень горжусь... 😌💯
Работа над собой - это великий труд!
#мойвайб #моймир #моибудни
4 - 0
Нужно вдохновение?
Подписывайтесь на канал)
Создала его, чтобы тем, кто ищет себя, было откуда брать вдохновение...
ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ:
• саморазвитие
• психология, коучинг
• эзотерика
• здоровье, спорт
• мода, красота
• профориентация, поиск себя
• нетворкинг, общение, отношения
Идеи для видео, сотрудничество, запись на консультацию "Мои ресурсы/таланты" 👉 WhatsApp 8-951-733-733-8 (менеджер)
Консультация ~ 1,5-2 часа. Применяю психологию, коучинг, несколько эзотерических методик.
Партнёров смотрю очень редко. Чаще определяю таланты именно тем людям, которые обратились за помощью.
В основном это девушки, которые потеряли/не нашли себя и подростки, которые выбирают учебное заведение.