אני כאן לעזור לך ליצור חיים רגועים נטולי דרמה בעזרת מיינדפולנס ומדיטציה😉
נעים להכיר,
אני מיכל והמיינדפולנס הציל אותי!
ב-11 השנים האחרונות אני מתמודדת עם כאב כרוני.
או כמו שאני אוהבת לקרוא לזה, תחושת ה“אי נוחות“ שלי.
לפני חמש שנים באחת מהתפרצויות הכאב היותר חמורות שהיו לי,
מצאתי את עצמי ללא עבודה,
ללא יכולת ללכת (במיטה קרוב ל-5 חודשים),
כועסת, חסרת סבלנות לעצמי ולסביבה שלי שרק ניסתה לעזור לי,
מדוכאת, סוערת, ומלאת מחשבות שליליות ללא שום שליטה.
הבנתי שאני צריכה עזרה ולמדתי את המיינדפולנס.
ואין לי ספק: המיינדפולנס הציל את חיי.🧘♀️
למדתי להישאר רגועה במצבי חוסר נוחות,
הצלחתי להפחית את הלחץ והסטרס שהכאב הביא איתו לחיים שלי,
הצלחתי להיות נעימה, אוהבת ולא שיפוטית לסביבה שלי ובעיקר לעצמי.
התאפשר לי להיות האדם שרציתי להיות.
המטרה שלי היא להנגיש את המיינדפולנס לכמה שיותר אנשים,
שיוכלו כמוני, למצוא כלים פרקטים להתמודד עם
האתגרים שהחיים מביאים איתם בשקט, שלווה ומודעות גבוהה.
מזמינה אותך להירשם לערוץ היוטוב שלי ולהנות באופן קבוע מתוכן מעודד רוגע וחיוביות בחייך 🔴 (Subscribe)