que hacer cuando tienes DOLOR DE ESPALDA (parte 3)🚀 video completo en canal #backpain #ft #health
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lo primero que tienes que hacer cuando te viene un DOLOR DE ESPALDA / lumbago
las HERNIAS son la causa de tu dolor de ESPALDA #hernia #pain #dolordeespalda #backpain
como hacer BAJADAS sin matar a tus RODILLAS …continuación del ahort anterior #kneepain #fisio #pain
Subir montaña ES BUENO PARA TUS RODILLAS ✅
1 ejercicio para DESCOMPRIMIR tu COLUMNA y REVERTIR HERNIAS lumbares.
como REVERTIR LAS HERNIAS LUMBARES 😱 (el secreto de las hernias y el dolor de espalda) #backpain
Recupera tu abdomen en tu postparto con este ejercicio 🍫 #abs #cuadritos #abdomen #postpartum
Como practicar el equilibrio: adultos +70 años
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Elimina tu dolor de Hombro (manguito rotador) para siempre. Viedo completo EN EL CANAL🚀
Rutina de ejercicios para mayores de 70 desde casa. Video completo en el canal 🚀
3 Ejercicios diarios para ADULTOS MAYORES DE 70
EL SECRETO PARA ELIMINAR TU DOLOR DE HOMBRO.. video completo en canal🚀 #hombro #shoulder
Rehabilitación del hombro en casa: El secreto para eliminar el dolor #hombro #fisio #shoulder #fit
Secreto para eliminar dolor del manguito rotador
El SECRETO para eliminar el DOLOR de ESPALDA.. 👀 no son ejercicios ❌ #dolordeespalda #fisioterapia
fortalece tu core pra evitar dolores de espalda. Más ejercicios en canal
👋🏽 Adiós al dolor de espalda con estos ejercicios (video completo en canal)
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Ejercicios para eliminar el Sindrome de Quervain o cualquier dolor de muñeca #fisio #rehab
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Los Kegels NO FUNCIONAN #kegel #kegelworkout #suelopelvico #pelvicmuscles #maternidad #abdominales
Quieres un Abdomen Plano? Haz ejercicios Hipopresivos!
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EMBARAZADAS pueden cargar peso? mito o realidad #embarazo #weightlifting #wod #pregnant
Los mejores ejercicios de CORE para TU EMBARAZO 🤰🏼 #embarazo #pregnancy #postpartum #postparto
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¿ROTACIONES en el EMBARAZO🤰🏼? SI PUEDES Y DEBES.. te explico porqué 👆🏽 #embarazo
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EL MEJOR ejercicio durante tu embarazo 🤰🏼 #embarazo #pregnancy #core #postparto #motherhood
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Ver TV de noche puede mejorar tu dolor de espalda #dolordeespalda #back #backpain #health
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Elimina el dolor de cuello en 5 min con estos 3 ejercicios #cuello #dolordecuello
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NUEVO CONCEPTO DE FISIOTERAPIA 👉🏽 FISIOTERAPIA 2.0:
1. Elimina el dolor PARA SIEMPRE y protege a tu cuerpo para no tener lesiones jamas.
2. Tener más fuerza, más movilidad, más agilidad y mejor equilibrio a travez del movimiento.
EL MAL MOVIMIENTO ES LA CAUSA PRINCIPAL DE LOS DOLORES Y LAS LESIONES (el otro % es por accidentes)
4. Si eres un deportista o atleta que seas EL MEJOR ATLETA. Que tu cuerpo pueda: de subir montana, nadar y atravesar un río, surfear, pelear, hacer kayaks, 21km sin entrenar… SI ESTO SE PUEDE HACER (yo soy ejemplo de esto)
3. Te enseño cuales son los ejercicios que tienes que hacer para llegar a viejo activo y saludable
(ser el abuelo que hace todos los deportes y juega en el piso con sus nietos)..
No perder tu tiempo en ejercicios que requieren de demasiado gasto de tu cuerpo para los pocos beneficios.. Economizar tus Entrenamientos.
VIVIR CON MAS ENERGÍA, CON GANAS, SINTIENDOTE AL MÁXIMO SIEMPRE 🚀
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