21:51

Spécial ABDOS - 20 minutes

23:01

Pilates - Spécial Bras (20 minutes)

24:13

Yoga Stretch : Mobilité des hanches

50:53

MASTERCLASS : Comprendre le PILATES pour mieux le pratiquer !

11:14

Ma routine STRETCHING en 10 minutes

11:18

Ma routine Pilates en 10 minutes par jour

32:43

RECETTES DE NOËL FACILES : Bûche framboises chocolat blanc et dinde farcie aux chanterelles

05:27

LE PILATES: Qu'est ce que c'est ? 🤔 (les origines de la méthode)

01:08

J'ouvre ma plate-forme de cours de Pilates en ligne

09:20

Je vous présente mon premier livre

18:32

RECETTES : Dahl de lentilles corail à l'indienne + crumble aux pommes au sirop d'érable

12:01

Summer class PILATES: Abdos et mobilité

14:19

Routine YOGA du matin - 12 minutes

10:31

Se tonifier avec une brique de yoga

10:38

Pilates débutants - SUMMER CLASS N°1

09:03

ANIMAL FLOW - Retrouver sa mobilité grâce aux mouvements des animaux

30:06

Yoga Vinyasa - 30 minutes

17:49

Ma routine Gainage - VENTRE PLAT

13:12

FLOW PILATES CARDIO (Niveau intermédiaire - 10 minutes)

14:11

Stretching quand on n'est PAS SOUPLE - 15 minutes

16:20

ABDOS FESSIERS INTENSIFS [ 15 Minutes ]

15:40

Pilates avec petit ballon (SPECIAL ABDOS)

13:54

Ma routine étirements en télétravail

23:11

PILATES - Cours complet débutants (20 minutes)

10:19

La respiration Pilates pour débutants

08:25

PILATES : Les 6 principes de la méthode (spécial débutant)

17:04

PILATES avec un bâton (spécial abdos)

08:43

PILATES et MOBILITE de HANCHES

03:51

Je vous présente MAGUY, mon bouledogue français

11:15

PILATES pour renforcer le dos

14:29

PILATES - Full Body (15 minutes - corps complet)

10:36

PILATES : Comment s'échauffer ?

18:29

PILATES pour tonifier les cuisses

26:07

YOGA (25 mn): Accueillir la nouvelle année

07:06

PILATES : Cuisses Dos Abdos Fessiers en 1 seul exercice

17:48

Comment soulager le mal de dos ?

54:16

YOGA VINYASA - Ancrage et confiance en soi (50 mn)

14:10

PILATES pour des fessiers musclés !

14:45

PILATES Abdos Express - Ventre Plat

07:51

Mon programme "Renfo corps complet" spécial ETE

09:34

LE GAINAGE (Partie 2/2): Toutes les variantes du niveau débutant au niveau confirmé

14:52

VENTRE PLAT : Mon astuce pour un gainage efficace (partie 1/2)

24:17

Sport à la maison : Quel matériel acheter ? (Pilates, Yoga, Fitness)

07:05

Circuit Training N°7

16:27

Abdominaux : SPÉCIAL VENTRE PLAT

10:01

YOGA DES YEUX : Soulager la fatigue oculaire

52:20

YOGA DOUX N°2 : S'étirer tout en douceur

11:01

ABDOMINAUX HYPOPRESSIFS : Je vous explique tout !

06:20

Circuit Training N°6

16:47

YOGA NIDRA N°2 : Relaxation profonde

09:30

Travailler son équilibre

06:50

Circuit training N°5

12:41

YOGA NIDRA N°1 : Relaxation profonde

19:41

PILATES - Cours pour débutant N°2

07:01

Circuit training N°4

23:22

YOGA DOUX: s'étirer, se relaxer

02:32

Exercices avec des patins de glisse

07:11

Circuit Training N° 3

10:50

Méditation guidée - Moins de 10 minutes

12:13

Je teste la box card "FITNESS REVOLUTION"