Channel Avatar

Food and Fitness @UC25D8_S7RFwNQgrpDuycz3Q@youtube.com

793 subscribers - no pronouns :c

рдирдорд╕реНрддреЗ, рдЖрдк рд╕рднреА рдХрд╛ "Food and Fitness " рдЪреИрдирд▓ рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рд╣реИ рд╣рдо


03:18
рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди: рдЙрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдФрд░ рдЧрд╛рдЙрдЯ рдХреЗ рджрд░реНрдж рдХрд╛ рдиреЗрдЪреБрд░рд▓ рдЗрд▓рд╛рдЬ
01:36
5 рдиреЗрдЪреБрд░рд▓ рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдЬреЛ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреЛ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдиреЙрд░реНрдорд▓ рд░рдЦреЗрдВ ред Blood pressure control tips
01:55
рд╣реАрдЯрд░ рдФрд░ рдардВрдб рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЕрдВрджрд░ рд╕реЗ рдЧрд░реНрдо рд░рдЦрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдлреВрдбреНрд╕
02:09
Peas:- рдордЯрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рдд рдЕрджреНрднреБрдд рдлрд╛рдпрджреЗ ред benifits of eating peas
02:12
рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рдХреИрд╕реЗ рдмрджрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЖрдкрдХреА рд╕реЗрд╣рдд? рдЬрд╛рдирд┐рдП рдкреВрд░реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА ред Kishmis and Almond benifits
02:00
Raddish:- рдХреНрдпреЛрдВ рдлреЗрдВрдХрдирд╛ рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрдВ рдореВрд▓реА рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ? рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрджреНрднреБрдд рдлрд╛рдпрджреЗ
02:03
peanuts:- рдЕрдЧрд░ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛рдпрд╛ рдЧреБрдбрд╝ рдФрд░ рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА, рддреЛ рдмрдбрд╝рд╛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди!
02:13
Fever:- "рдардВрдб рдореЗрдВ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдмреБрдЦрд╛рд░ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ 5 рдЖрд╕рд╛рди рдФрд░ рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп"
01:50
рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЬрд░реВрд░ рдЦрд╛рдПрдВ рдпреЗ рдЧрд░реНрдо рдорд╕рд╛рд▓реЗ, рдардВрдб рдФрд░ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХрд╛ рд░рд╛рдордмрд╛рдг рдЙрдкрд╛рдп!
02:11
Milk :- рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЦрд╛рдПрдВ рдпреЗ 3 рдЪреАрдЬреЗрдВ, рдардВрдб рдФрд░ рдХрдордЬреЛрд░реА рд╕реЗ рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛
02:22
рдЕрджрд░рдХ рдФрд░ рд╢рд╣рдж: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХрд╛ рд░рд╛рдЬрд╝
02:11
Walnuts:- рджрд┐рд▓ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рд░рдХреНрдд рдкреНрд░рд╡рд╛рд╣ рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рдПрдВ рд░реЛрдЬрд╝рд╛рдирд╛ рдЕрдЦрд░реЛрдЯ рдЦрд╛рдХрд░
03:10
рд╕реНрдкрд┐рд░реВрд▓рд┐рдирд╛ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ: рдХреНрдпреЛрдВ рдпреЗ рд╕реБрдкрд░рдлреВрдб рд╣реИ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╝рд░реВрд░реА
02:22
Sleeping problem:- рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЦрд╛рдПрдВ рдпреЗ 3 рдЪреАрдЬреЗрдВ, рдкрд╛рдПрдВ рдЧрд╣рд░реА рдиреАрдВрдж рдФрд░ рддрд╛рдЬрдЧреА!
02:35
рдардВрдб рдореЗрдВ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рд░реВрдЦреА рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 5 рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░ рддрд░реАрдХреЗ | Winter Skincare Tips
02:48
Carrot juice :-рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдирд┐рдЦрд╛рд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЛрдЬрд╝рд╛рдирд╛ рдЧрд╛рдЬрд░ рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдкреАрдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ
02:26
Almond:- **"рд░реЛрдЬрд╝ рд╕рд┐рд░реНрдл 5 рдмрд╛рджрд╛рдо рдЦрд╛рдПрдВ рдФрд░ рдкрд╛рдПрдВ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рдЪрдорддреНрдХрд╛рд░реА рдлрд╛рдпрджреЗ!"**
02:29
рдмрджрд▓рддреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рд╡рд╛рдпрд░рд▓ рдЗрдиреНрдлреЗрдХреНрд╢рди рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ?How to prevent viral infections as seasons change
02:46
winter food:- рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЧрд░реНрдо рд░рдЦрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдлреВрдбреНрд╕ | Winter Health Tips
02:54
Protein rich foods:- рдорд╕рд▓реНрд╕ рдмрд┐рд▓реНрдбрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╕реНрддреЗ рдФрд░ рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░ рд╣рд╛рдИ-рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдлреВрдбреНрд╕
02:42
Dandruff:-"рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдбреИрдВрдбреНрд░рдл рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЖрд╕рд╛рди рдФрд░ рд╕рд╕реНрддреЗ рдЙрдкрд╛рдп | рдЬрд╝рд░реВрд░ рдЖрдЬрдорд╛рдПрдВ!"
03:20
рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╕реНрдЯ рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯреНрд╕ - рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХрд╛ рдФрд░ рдлрд╛рдпрджреЗ
03:16
рдЧреИрд╕ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рд░рд╛рд╣рдд рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд╛рдПрдВ рдпреЗ 6 рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░ рдлрд▓
02:23
рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рдпреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ | рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдкреВрдЬрд╛ рдореЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓
02:20
dry fruits:- "рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╝рд░реВрд░реА рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯреНрд╕ - рдХрдм, рдХреИрд╕реЗ рдФрд░ рдХрд┐рддрдиреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рджреЗрдВ?"
03:37
"рдбрд╛рд░реНрдХ рд╕рд░реНрдХрд▓реНрд╕ рд╣рдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ 5 рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░ рдШрд░реЗрд▓реВ рдиреБрд╕реНрдЦреЗ | Get Rid of Dark Circles Naturally!"
02:15
рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рд╢рд╣рдж рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдкреАрдиреЗ рдХреЗ 6 рдЪрдорддреНрдХрд╛рд░реА рдлрд╛рдпрджреЗ | Benefits of Honey Water in Winte
02:04
"рд░реЛрдЬрд╝ рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдЧреБрдбрд╝ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ 6 рдмрдбрд╝реЗ рдлрд╛рдпрджреЗ | Benefits of Eating Jaggery on an Empty Stomach"
02:08
Almond :-"рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рднреАрдЧреЗ рд╣реБрдП рдмрд╛рджрд╛рдо рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ 5 рдмрдбрд╝реЗ рдлрд╛рдпрджреЗ | Health Benefits of Soaked Almonds"
02:06
Joint Pain:- рдпреЗ 5 рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рд░рд╛рд╣рдд рджрд┐рд▓рд╛рдП ред
03:12
Vitamin d || рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди d || Vitamin d ki kami kaise dur kare
02:26
"рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЛрдЬрд╝рд╛рдирд╛ рдкрд┐рдПрдВ рдпреЗ 5 рдкреЗрдп!"
03:30
"рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 7 рдмреЗрд╕реНрдЯ рдлреВрдбреНрд╕ | Natural Ways to Lower Blood Pressure"
03:13
рджрд┐рдирднрд░ рдХреА рдердХрд╛рди рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд╛рдПрдВ рдпреЗ 5 рд╕реБрдкрд░рдлреВрдбреНрд╕ ред Food and fitness
03:08
рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рддрд┐рд▓ рдФрд░ рдЧреБрдбрд╝ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ 5 рдЪрдорддреНрдХрд╛рд░реА рдлрд╛рдпрджреЗ | Boost Immunity & Stay Energized This Winter
02:53
рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЦрд╛рдВрд╕реА рдФрд░ рдЬреБрдХрд╛рдо рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ 5 рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп | 5 Effective Home Remedies
02:38
"рд╣рд░ рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рдХреЗ рдЕрджреНрднреБрдд рдлрд╛рдпрджреЗ | Benefits of Drinking Water on an Empty Stomach"
02:46
"рдерд╛рдпрд░рд╛рдЗрдб рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдЪрдорддреНрдХрд╛рд░реА рдлреВрдбреНрд╕ | Thyroid Control Tips"
02:46
рд░реЛрдЬрд╝ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдПрдХ рд▓реМрдВрдЧ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ 5 рдЪрдорддреНрдХрд╛рд░реА рдлрд╛рдпрджреЗ | Boost Immunity, Digestion & Metabolism
02:39
"рдкреЗрдЯ рдХреА рдЪрд░реНрдмреА рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ 7 рдмреЗрд╕реНрдЯ рдлреВрдбреНрд╕ | Belly Fat рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдЖрд╕рд╛рди рддрд░реАрдХреЗ"| Belly Fat Burn Tips"
03:14
"рдЦреВрди рдХреА рдХрдореА? рдЬрд╛рдирд┐рдП 7 рд╕реБрдкрд░рдлреВрдбреНрд╕ рдЬреЛ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдмрдврд╝рд╛рдПрдВрдЧреЗ рдЦреВрди | Best Foods for Anemia"
02:37
"рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдЭрдбрд╝рдирд╛ рд░реЛрдХрдиреЗ рдХреЗ 5 рдЖрд╕рд╛рди рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп"
02:35
"рдардВрдб рдореЗрдВ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд╛рдПрдВ рдпреЗ 5 рдлреВрдбреНрд╕"
04:49
"рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдпреБрдХреНрдд рднреЛрдЬрди: рдЖрдВрддреЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рд╕рд░рд▓ рддрд░реАрдХрд╛ | рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ"
04:56
"рдЗрдВрдЯрд░рдорд┐рдЯреЗрдВрдЯ рдлрд╛рд╕реНрдЯрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВ | Intermittent Fasting Benefits & How to Start"
02:20
"Warning: рдХреЗрд▓реЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЗрди рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ, рд╡рд░рдирд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА"
02:15
"рдЧреНрд░реАрди рдЯреА рдХрд╛ рдЬрд╛рджреВ: рд╕рд╣реА рд╕рдордп рдкрд░ рдкрд┐рдПрдВ рдФрд░ рдкрд╛рдПрдВ 2X рдлрд╛рдпрджреЗ"
03:28
"рдЬреАрд╡рди рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдирд╛рдПрдВ рдпреЗ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рд╕реБрдЭрд╛рд╡"
02:19
"рд╡реНрд░рдд рдореЗрдВ рдЦрд╛рдПрдВ рдкрд╛рдиреАрдлрд▓ рдХрд╛ рд╣рд▓рд╡рд╛ рдФрд░ рдкрд╛рдПрдВ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рдпреЗ рдЕрджреНрднреБрдд рдлрд╛рдпрджреЗ"
02:26
"рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рд╡рдЬрди рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдХреЗрд▓реЗ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХрд╛?"
02:13
рд╕рд┐рд░реНрдл рдбреЗрдВрдЧреВ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЗрди рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдЪрдорддреНрдХрд╛рд░реА рд╣реИ рдкрдкреАрддреЗ рдХрд╛ рдкрддреНрддрд╛
02:20
"рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдпреЗ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдиреАрдВрдмреВ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ!"
03:16
"рд╣рд┐рдкреЗрдЯрд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡: рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдФрд░ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрдЪрд╛рд░"
02:44
Makhana: рджрд┐рд▓, рджрд┐рдорд╛рдЧ рдФрд░ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд░рджрд╛рди
02:43
"рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреА рдЪрдордХ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рддреЗрд▓ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдпреЗ рдЪреАрдЬреЗрдВ, рд░рд┐рдЬрд▓реНрдЯ рджреЗрдЦ рдЪреМрдВрдХ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ!"
02:38
рдкрддрд▓реЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╡рдЬрди рдмрдврд╝рд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ? рдЬрд╛рдирд┐рдП рд╕рд┐рд▓реЗрдмреНрд░рд┐рдЯреА рдХреИрд╕реЗ рдХреБрдЫ рдорд╣реАрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рд╡реЗрдЯ рдЧреЗрди
02:23
"Munakka: рдЫреЛрдЯреЗ рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯ рдХреЗ рдмрдбрд╝реЗ-рдмрдбрд╝реЗ рдлрд╛рдпрджреЗ!"
02:33
"рдореЗрдореЛрд░реА рдХреЛ рд╢рд╛рд░реНрдк рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдирд╛рдПрдВ рдпреЗ рддрд░реАрдХреЗ"
02:25
"рд░реЛрдЬрд╝ рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рд▓рд╣рд╕реВрди рдЦрд╛рдПрдВ, рдкрд╛рдПрдВ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рдпреЗ рдЪрдорддреНрдХрд╛рд░реА рдлрд╛рдпрджреЗ"
02:14
рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдЭрдбрд╝рдирд╛ рдЬрдбрд╝ рд╕реЗ рдЦрддреНрдо рдХрд░реЗрдВ, рдХрд┐рддрдиреЗ рднреА рдЦрд░рд╛рдм рдХреНрдпреЛрдВ рди рд╣реЛ, рдирдП рдмрд╛рд▓ рдЙрдЧрд╛рдпреЗ | Homemade Hair Growth water