05:25

【質問回答】/実足の股関節から確認する/知道堂/劉暎渲

07:02

【質問回答】/弓歩練習のアドバイス/知道堂/劉暎渲

01:22

2024年会報誌/知道堂/劉暎渲

01:13

【朝練】攬雀尾のポイント/知道堂/劉暎渲

01:08

【夜練】五陰七手連環鞭の自主練/知道堂/劉暎渲

01:30

なぜ「足を引き寄せる」練習では、「弓歩」の形に戻ってから繰り返し足を引き寄せるのですか？そのように練習する理由は？/知道堂/劉暎渲

01:42

基礎歩法・上歩・膝、股関節、骨盤のポイント/知道堂/劉暎渲

04:04

飛騨高山・短期遊学/知道堂/劉暎渲

01:43

【朝練】ポイント付き築基24式太極拳・第４式「左右搂膝拗歩」～第６式「左右倒巻肱」/知道堂/劉暎渲

01:32

【朝練】「鼠径部を閉じない」理由/知道堂/劉暎渲

01:42

【朝練】鼠径部を閉じないように、連動して足を引き寄せましょう/知道堂/劉暎渲

02:28

【夜練】「下勢」の悩みを解決！/「下勢」練習の基本功/知道堂/劉暎渲

01:42

【朝練】圧腿、控腿/知道堂/劉暎渲

00:26

【朝練】五陰七手連環鞭・第１段/知道堂/劉暎渲

01:23

【夜練】重心移動の安定感/知道堂/劉暎渲

01:51

築基24式太極拳・第１式「起勢」～第３式「白鶴亮翅」/知道堂/劉暎渲

02:33

「八法を学ぼう」/「捋勁」/知道堂/劉暎渲

02:58

「攬雀尾」の 掤の動きと「掤勁」の表現/知道堂/劉暎渲

12:41

【理論教学】第３課太極拳で一番「誤解された鬆」・「鬆従緊中求」・「鬆沈兼備」/「太極拳の本質と核心思想」から再思考/知道堂/劉暎渲

05:02

太極拳の別名「長拳」の由来/「太極八法五歩」短期講習・飛騨高山/知道堂/劉暎渲

08:11

健身気功八段錦の進階班で何を練習するか/知道堂/劉暎渲

13:24

【理論教学】第２課（1/4）現象から本質を見極める/「因」の認識と「骨格のしくみ」の理解から正しい太極拳へ /脇をゆるめ/知道堂/劉暎渲

04:02

「跪膝」をやめましょう

03:52

学習能力を向上させる１つの方法

07:50

より良い「勁力」の体得に向けて/築基推手/知道堂/劉暎渲

10:55

第２期築基班・太極拳とは？/伝統文化を太極拳の練習で応用体現/理論教学の第１課/知道堂/劉暎渲

10:01

外形と技法から「抱掌」の解釈/簡化と築基で考える/最終的に学ぶべきことは？/知道堂/劉暎渲

02:50

縦幅は自分に合ってますか/知道堂/劉暎渲

02:51

足を出すことは本当に正しくできてた？/知道堂/劉暎渲

03:45

「基軸」を作りましたか？/知道堂/劉暎渲

01:13

八段錦の健身効果・第7式攅拳怒目增気力/知道堂/劉暎渲

00:49

八段錦の健身効果・第8式背後七顚百病消/知道堂/劉暎渲

01:56

八段錦の健身効果・第6式両手攀足固腎腰/知道堂/劉暎渲

01:49

八段錦の健身効果・第５式摇頭擺尾去心火/知道堂/劉暎渲

02:57

裸足で太極拳を練習することは良いですか？/質問回答/知道堂/劉暎渲

01:26

八段錦の健身効果・第４式五労七傷往後瞧/知道堂/劉暎渲

01:09

八段錦の健身効果・第３式調理脾胃須単挙/知道堂/劉暎渲

02:01

八段錦の健身効果・第2式左右開弓似射雕/知道堂/劉暎渲

01:24

八段錦の健身効果・第１式両手托天理三焦/知道堂/劉暎渲

12:06

健身気功・八段錦/知道堂/劉暎渲

06:35

站樁功・質問回答/知道堂/劉暎渲

04:03

開講前のお話し

04:11

「記と憶」「学習と練習」/知道堂/劉暎渲

04:14

安在当下～古代ローマの哲学から考える～/知道堂/劉暎渲

08:23

「基本功」の再定義と「着熟、懂勁、神明」三つの段階の再認識/知道堂/劉暎渲

06:23

太極拳の円運動（2/2）/知道堂/劉暎渲

08:03

太極拳の円運動（1/2）/知道堂/劉暎渲

02:46

第２期築基24式太極拳オンライン授業の2年間の予定/知道堂/劉暎渲

02:09

重陽節に初めての第２期築基班ライブ配信/知道堂/劉暎渲

06:40

カナダ振り返って・伝統呉式太極拳/知道堂/劉暎渲

03:53

習い学び続けるために・第２期オンライン授業の学び方/知道堂/劉暎渲

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健身気功--八段錦を開催する私の初心/知道堂/劉暎渲

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「樁功」シリーズ動画/早期入会サービス動画/知道堂/劉暎渲

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築基24式太極拳・単式動作練習・攬雀尾/知道堂/劉暎渲

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築基24式太極拳の習得の秘訣/学習効率をアップするには？/知道堂/劉暎渲

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「掌」の作り方・親指を手首側に引きますか？指先を伸ばしますか？/知道堂/劉暎渲

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認識の向上「多くを学び、多くを考える」/知道堂/劉暎渲

02:49

野馬分鬃の間違えやすいところ/知道堂/劉暎渲

05:20

海底針は相手の股間の攻撃ですか？/海底針の大事なこと/質問回答/知道堂/劉暎渲

01:15

おめでとうございます！*＾＾*/第1期築基班修了証書/知道堂/劉暎渲