05:11

ยืด&บริหารขา ให้แข็งแรง#ออกกำลังกาย

07:05

ตึงก้นประจำทำท่านี้#นวดแก้อาการ

04:36

เจ็บนิ้วโป้งประจำทำท่านี้#นวดแก้อาการ

05:54

เจ็บจี๊ดสะบักด้านใน#นวดแก้อาการ

06:58

นวดขาด้านหลังด้วยตัวเอง#ปวดขา

09:39

ตึงคอบ่าแก้4จุดรอบคอ#นวดแก้อาการ #ออฟฟิตซินโดรม

04:07

ไม่อยาก#เส้นเลือดขอด #พนักงานออฟฟิศ

08:30

ยืด&บริหาร#มือ#แขน

11:25

มึนหัว อย่าทน อันตราย#นวดแก้อาการ

06:26

ตึงก้น-กล้ามเนื้อก้นหนีบเส้นประสาท#นวดแก้อาการ

16:41

มือตึง ยืดยาก แก้4ขั้นตอน #นิ้วล็อก #นวดแก้อาการ #ผู้สูงอายุ

05:55

ยืดน้อยแต่ได้ประโยชน์เยอะ#หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดหลัง

09:02

แก้-ป้องกัน #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดหลัง

04:37

น่องตึงน่องแข็งยืดบันได#นวดแก้อาการ

06:52

แก้ปัญหางอขายาก#นวดแก้อาการ #นวด

04:49

แก้และป้องกัน#ปวดหลัง#หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

03:36

ตึงคอบ่าไหล่,วิธีแก้&ปัองกัน#howto #นวดแก้อาการ

05:18

ยืดหลังเน้นL4-5,ยืดก่อนออกกำลังกาย#howto #ออกกำลังกาย

04:15

ทาครีมบำรุงเอ็นคอบ่าไหล่#นวด #massage

05:20

หายใจไม่โล่งหายใจไม่ลึ้กทำท่านี้#นวดแก้อาการ #howto

03:59

ปวดตึงแขนท่อนล่าง ยืดง่ายคลายเร็ว#นวดแก้อาการ #howto

04:51

อ้วน น้ำหนักเกิน ยืนนาน นั่งนาน ขยับลดบวม#นวดแก้อาการ #อ้วนได้ก็ผอมได้

05:45

หน้าแข้งแข็ง ขาบวม เท้าบวม#howto #นวดแก้อาการ

03:48

อยากผอมต้องทำท่านี้#ลดความอ้วน #อ้วนได้ก็ผอมได้

03:54

หมุน,ยืดคอบ่าไหล่#นวดแก้อาการ #howto

03:46

มือนุ่มง่ายด้วยมะนาว#howto

05:25

ไม่อยากหูตึงต้องนวด#นวดแก้อาการ #howto

04:37

นั่งทำงานนานๆตึงคอ#ทำงาน#ปวดคอบ่าไหล่

04:50

สารพัดปัญหามือ#นวดแก้อาการ #howto

06:04

หลังตึงข้อติด วิธีเช็ค วิธีขยับง่ายๆ#นวดแก้อาการ #howto

10:32

น้ำหนักเกิน อ้วน ปวดเข่า ขาแข็ง นวดยังไงให้นิ่ม#นวดแก้อาการ #howto

06:36

ยกของหนักเกร็งแขน#นวดแก้อาการ #howto

04:42

สลักเพชรจม ปวดก้น ปวดสะโพก#นวดแก้อาการ #howto

04:19

นั่งที่ไหนโยกที่นั่น#นวดแก้อาการ #howto

06:11

ยืดคลายแขนท่อนบน#นวดแก้อาการ #howto

05:19

ยืดคอบ่าไหล่เร็วๆ#นวดแก้อาการ #howto

10:53

น่องบวม เท้าบวม หน้าแข้งแข็ง ยืดอย่างไร#massage #นวดแก้อาการ

05:46

ขับรถนานตึงคอบ่าแข็งคลาย6ท่า#ขับรถ #ส่งของ

03:48

ผ้าขนหนูช่วยยืดทำอย่างไร#นวดแก้อาการ #นวด

04:10

ยืดได้แม้เวลาเข้าห้องน้ำ#พนักงานบริษัท #พนักงานราชการ

04:02

#ปวดขา นวดขาด้านใน#นวดแก้อาการ

07:58

#ไหล่ติด #นวดแก้อาการ

04:19

ตึงหน้าอกรั้งขึ้นไปถึงคอ#นวดแก้อาการ #massage

03:39

อย่ามองข้ามท่านี้#ปวดหลัง #ออกกำลังกาย

04:57

ตึวฝ่ามือ#นวดแก้อาการ #massage

07:45

#นิ้วล๊อค ข้อนิ้วติด #นวดแก้อาการ #massage

03:32

แขนเกร็งปวด คลายเร็วๆ#นวดแก้อาการ #massage

03:11

นวดขยับพังผืดจมูก#นวดแก้อาการ #massage

03:28

ตึงข้อศอก #นวดแก้อาการ #massage

05:32

นิ้วโป้งล๊อคแต่นวดรีดแขน#นวดแก้อาการ #นวด

04:24

นวดพังผืดหัวเข่า#นวดแก้อาการ #ผู้สูงอายุ

03:31

นวดพังผืดข้อนิ้วมือ#นวดแก้อาการ #hand #นวด

06:53

แก้ปัญหาเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ #นวดแก้อาการ

06:53

ท่าประจำนกกี้พาเลือดไปเลี้ยงสมอง#ปวดหัว #นวดแก้อาการ

05:05

มึนหัว ตาลาย จากตึงคอบ่าไหล่ #นวดแก้อาการ #massage

03:10

น่อง ตึง เกร็ง แข็ง บวม นวดขยับด้วยตัวเอง#นวดแก้อาการ #massage

05:06

#นิ้วล๊อค #นวดแก้อาการ #massage

03:42

นวดหลังข้อพับเข่า#นวดแก้อาการ #massage

04:29

ดัดข้อสะโพก

03:16

เส้นเอ็นตึงรั้งเสื่อมแข็งมีวิธีเช็คง่ายๆ