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수영의λͺ¨λ“ κ²ƒ @UC1NvQfjebAL1NzFa4-rUNNA@youtube.com

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μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”! νŠΉμΆœλ‚œ μ‚¬λžŒμ΄ μ•„λ‹Œ ν‰λ²”ν•œ μ‚¬λžŒλ“€μ„ μœ„ν•œ 수영 μ±„λ„μž…λ‹ˆλ‹€. μ—¬λŸ¬λΆ„μ˜ 수영 μ‹€λ ₯이 λ§ˆμŠ€ν„°λ°˜μ„ ν–₯ν•˜

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09:07
수영 μ•žμœΌλ‘œ 'μ­‰μ­‰'λ‚˜κ°€λŠ” 법 μ•Œλ©΄ μ†λ„λŠ” κ·Έλƒ₯ λ”°λΌμ˜΅λ‹ˆλ‹€.
08:47
λΉ„μ‹Ό 수영 레슨 λ”°λ‘œ λ°›μ§€λ§ˆμ„Έμš”. 수영 μŠ€ν”Όλ“œκ°€ ν­λ°œν•˜κ³  μžμ„Έκ°€ κ΅μ •λ˜λŠ” μ•„μ£Ό κ°„λ‹¨ν•œ 방법
06:38
λΉ„μ‹Ό 수영 레슨 받지 λ§ˆμ„Έμš”. '이 방법'만 μ•Œμ•„λ„ 10년은 μ•„λΌκ²Œ λ©λ‹ˆλ‹€!
05:48
μˆ˜μ˜μ€ '이것'을 μ•ŒκΈ° μ „κ³Ό ν›„λ‘œ λ‚˜λ‰©λ‹ˆλ‹€! 1000λ§Œμ› 짜리 미친 κΏ€νŒ!
04:24
수영 힘 λΉΌκ³  μ‚΄μ‚΄ 해도 λ―Έμ‚¬μΌμ²˜λŸΌ λ‚ μ•„κ°€λŠ” μžμœ ν˜•, μ œλŒ€λ‘œ λ¬Ό μž‘λŠ” 방법
07:15
힘이 없어도 μœ μ—°ν•˜μ§€ λͺ»ν•΄λ„ 배영 속도가 λŠ˜μ–΄λ‚˜λŠ” ν‚€ν¬μΈνŠΈ
06:17
이 ν›ˆλ ¨μ„ 수영μž₯μ—μ„œ λ”± '3일'만 ν•΄λ³΄μ„Έμš”. 수영이 무쑰건 μ‰¬μ›Œμ§‘λ‹ˆλ‹€!
05:45
μˆ˜μ˜μ€ λ”± '1κ°€μ§€λ§Œ'μ•Œμ•„λ„ 무쑰건 μ‰¬μ›Œμ§‘λ‹ˆλ‹€.μŠ€ν”Όλ“œλ„ ν­λ°œν•©λ‹ˆλ‹€!
10:30
κ·Ήμ†Œμˆ˜μ˜ μƒκΈ‰λ°˜λ§Œ μ•Œκ³  μžˆλŠ” μˆ¨κ²¨μ§„ ν‰μ˜ ν›ˆλ ¨ 방식. ν‰μ˜ λͺ»ν•˜λ©΄ κ·Έλƒ₯ 이 μ˜μƒ ν•˜λ‚˜λ§Œ 10번 λ³΄μ„Έμš”.
06:23
당신이 μ ‘μ˜λ§Œ ν•˜λ©΄ κΈ‰ν•΄μ§€λŠ” 이유 '이걸' λͺ°λΌμ„œ κ·Έλ ‡μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
04:37
자유영 초보자라면 이 λ°©λ²•λŒ€λ‘œ λ°˜λ“œμ‹œ ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.