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［声のブログ・第400回記念］～400回放送記念～「ゲン子流・継続を趣味にするヒント」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第399回］世の中は白黒をつけられないことが溢れている「もんもんモヤモヤしよう！考える力を生み出すヒント」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第398回］44歳と60歳は老化の分かれ道～50代女性が唯一逆らってほしいもの～【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

06:56

［声のブログ・第397回］「心と体の柔軟性をやしなうヒント」～頑固な足つりにお困りの方へ～【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

07:46

［声のブログ・第396回］～50代からのやめる勇気～うるつや女子がやっているご自愛習慣の作り方【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

07:37

［声のブログ・第395回］50代からの人生は〝ゆっくり〟が大吉「美容貯筋を始めるには白露が吉日」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

09:04

［声のブログ・第394回］秘伝書から学ぶ　姿勢のととのえ方～水のような自然体～【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

07:38

［声のブログ・第393回］ローカル情報を集める旅「聴く・話す・歩くで脳若がえり【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

07:41

［声のブログ・第392回］ハピ活のススメ 人生道草しよう～50代からの楽しいの見つけ方～【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

06:52

［声のブログ・第391回］食べるハピ活～秋寂しいは悪くない～【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第390回］夏の〝くつ〟と足の健康を長もちさせるヒント～くつの衣替え～【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第389回］やりはじめないことには〝やる気〟は出てこない～脳の力を借りてみよう～【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第388回］おばさんに見えない にの腕のヒミツ～にの腕の役割～【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第387回］「美しい」というモノサシは年齢と共に変わります～歳を取ることを考える～【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第386回］～40代50代の自律神経は忙しい～寝ても寝ても眠いについて考える【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第385回］50代から軽やかに生きる「~心と体の充電～息抜くことが生き抜く道」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第384回］あんなこと、こんなことは繋がっている【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第383回］～若々しい人・老け込む人～季節の変わり目の過ごし方【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第382回］50代からのHappy習慣「ミッドライフクライシスの乗り越え方」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第381回］脳のモヤをスッキリさせる宝探し～トンボの話～【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第380回］～まいにちが新鮮になる～「いつものゼロ地点からイチにする」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第377回］あなたと暮らしを守るヒント～防災のはなし～【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第376回］じぶんにやさしくは「ゆっくり」と「とまること」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第375回］頑張らなくても幸せをキャッチする能力は増やせる【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第371回］一歩踏み出す勇気や力は無くてもいい～何かを始めたい・続けたい人へ～【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第370回］自分平和は自己実現のカギ「あなたの願いを叶えてくれる要素」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第369回］笑う門には福来る 笑う・動くで 免疫力を高めよう！【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第368回］～お口ポカンは健康と姿勢を崩す～「美しい姿勢は鼻呼吸がカギ」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第367回］心穏やかに過ごすための５つの習慣　【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第366回］～寝不足を手当てする～心身がよろこぶ適切な昼寝の時間って？【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第365回］あなたの習慣活用法「まいにち簡単！転倒予防積み重ね習慣」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第364回］幸せを積み重ねるHappy日記　～ほんまに最下位で世界47位なのか？～　【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第363回］心と体がよろこぶ呼吸活のススメ【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第362回］50歳からのHappy習慣 若さを保つ５つの原則【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第361回］夏バテ防止！長距離を歩く人！ はじめてフルマラソンを完走したい人！を全力サポート 「回路を止めるな！」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第360回］歩く門には福来る！　「歩くことを最良の薬にする秘訣」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第359回］デフォルトモード・ネットワークで脳をクールダウン「週末は脳の疲労回復を」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第358回］歩いて夏休みの自由研究「蝉が歩く時間帯を教えてくれる？夏のなぜ？どうして？知りたい！」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第357回］「がんばり方を間違えない！目的を見失わないために」意識性の原則【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第356回］My History！「歩いてきた道1問1答」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第355回］やめたい習慣を繰り返すあなたへ「やめるのではなく始める」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第354回］動きは学び！積み重ねが脳に良い習慣を刻み込む【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第353回］プルースト効果で若返る・認知症予防「夏の匂いで 7000万年前の脳を刺激しよう」【#聞き流し】【#作業用 】【#睡眠用】

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［声のブログ・第352回］Happy脳の育み方新しい！に出会う多様性のある移動をしよう【#聞き流し】【#作業用 】【#睡眠用】

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［声のブログ・第351回］時間泥棒から歩いて遠ざかる「相手のことを想像するチカラ」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第350回］今よりももっとHappyに「伸びる人に多い２つの傾向」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第349回］キラキラしている人のヒミツ「一番大切なのは、自分の人生を楽しむこと」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第348回］好きなこと ときめくことで 時間を満たす「忙しくして不安を感じさせない方法」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第347回］誰かに期待をしなくなると楽になる「自分で自分を褒める習慣」～50歳から人生を歩き続けるヒント～【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第346回］姿勢が悪いは歳のせいではない「50代からの美しい姿勢は中身がカギ」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第345回］50代の人生の歩き方「女性は不安を感じやすい？自分で自分をHappyにするヒント」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第344回］「関節のこわばりをふわりと軽くするヒント」50代女性への応援歌・更年期は生活習慣や価値観の更新期　【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第343回］一生の涙の量を考えると歩きだしたくなる件【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第342回］ポキッと折れずにしなやかな心と体「そんなとき、歩いて深呼吸」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】

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［声のブログ・第341回］マインドフルネス「今ここのおいしい呼吸とやさしい時間」【#聞き流し】【#作業用】【#睡眠用】