🤔 A ton avis, quel est l'un des bénéfices d'une routine de Yoga pour travailler son ancrage et son équilibre ?
🤔 A ton avis, quel est le meilleur moment de la journée pour pratiquer le yoga ?
🤔 A ton avis, pendant combien de temps les postures sont-elles généralement tenues en YIN yoga ?
🤔 A ton avis, quel est le principal muscle impliqué dans la respiration ?
1️⃣ Podcast ➕ 1️⃣ Cours long = 2️⃣ cadeaux à mes Tipeurs
‼️ Si vous êtes "tipeur", vous avez dû recevoir aujourd'hui un mail de ma part avec ces 2 cadeaux 💝.
Si vous n'avez pas reçu mon mail, vérifiez vos "indésirables" et n'hésitez pas à me prévenir à contact@delphinemarieyoga.com.
💥 Le thème du Podcast ❓: "Les secrets du Savasana" 👉 offert à tous mes tipeurs quel que soit le montant de votre don
💥 Le thème du cours long ❓: "Vers la posture de la sirène (yoga dynamique) - 55 minutes" 👉 ajouté à la Playlist des cours longs offerts à tous ceux qui soutiennent mon travail avec un don mensuel d'un montant supérieur ou égal à 10 euros par mois
💡 Découvre ma nouvelle Playlist "Yoga sur chaise" 🪑 !
Profite des bienfaits du yoga en toute simplicité et confort, peu importe ton niveau ou tes capacités physiques. Ces séances adaptées et accessibles te permettront de renforcer ton corps, de détendre ton esprit et de trouver l'équilibre, tout en UTILISANT UNE CHAISE COMME SUPPORT. Idéal pour les débutants, les seniors ou ceux qui cherchent une pratique douce et efficace. Prends place, respire profondément et laisse toi guider !
La Playlist est ici 👉 www.youtube.com/playlist?list...
🤔 A ton avis, quelle est la meilleure façon de gérer une posture difficile ?
🎁 CADEAUX de gratitude 🙏.
1️⃣ Pour remercier tous ceux qui ont la gentillesse de soutenir mon travail par un don sur Tipeee, quel qu'en soit le montant, je prévois d'offrir ce mois-ci un PODCAST de 30 minutes sur le thème "POURQUOI LA POSTURE SHAVASANA EST-ELLE CRUCIALE ? 🤔"
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2️⃣ J'ajouterai également un 6ème COURS LONG à la Playlist de cours longs accessible à tous ceux qui soutiennent mon travail avec un don régulier de 10 euros ou plus
Je prévois de vous envoyer ces cadeaux vers le 15 juin
Dans le Podcast je vous dirai ainsi
✅ Ce qu'est la posture
✅ Comment s'ajuster dans la posture pour y être bien
✅ Combien de temps y rester
✅ Pourquoi cette posture est si importante dans notre vie de tous les jours
✅ Ce que cette pratique permet dans votre pratique du Yoga
etc ...
A ton avis, quel type de chaise est recommandé pour pratiquer le Yoga sur chaise 🤔 ?
🌼 ATELIER CHAKRAS 🌼 ce dimanche 9 juin à 9h30 en direct live !
Pour s'inscrire c'est par ici 👉 delphinemarieyoga.com/index.php/cours-de-yoga/cour…
Au programme:
✨ Petite révision des 7 chakras et de leur principales caractéristiques
✨ Méditation et connexion aux 7 centres énergétiques
✨Pratique du Yin au Yang au Yin
Le tout en live ou en replay (disponible en ligne 6 mois + téléchargeable)
Professeur de Yoga Vinyasa en France depuis 2016, je me suis formée aux États-Unis où j'ai vécu. J'ai adoré pratiquer dans ce pays hyperactif et hyper conscient des enjeux de la société actuelle. J'y ai trouvé mon inspiration et ma voix. Je vis aujourd'hui à Nice dans le Sud de la France où j'enseigne en cours privés, collectifs et auprès d'entreprises.
Sur ma chaîne, vous trouverez un nouveau cours en ligne tous les dimanches à 8h. Retrouvez aussi des tutoriels, des chroniques autour du Yoga pour aller plus loin dans votre chemin et pratiquer sans contrainte.
Soutenez mes vidéos en aidant à financer ma chaîne sur tipeee:
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Mon blog yoga et jeune maman: delphinemarieyoga.com
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A très vite sur le tapis !