स्वास्थ्य रक्षा Swasthya Raksha | Poke

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ओ३म् वंदेगौमातरम् मित्रों☺️🙏🏻🌹 ""जो स्व में स्थित है वही

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करवा चौथ किसके लिए है?? karva chauth kiske liye hai

मुझे मैं स्वीकार हूं। Mujhe main swikar Hun

अच्छी लड़की चाहिए तो इतना करना होगा | Loyal wife / girlfriend chahie to itna karna hoga

भटकते अनियंत्रित चंचल मन को एकाग्र करने के लिए नमस्कारमुद्रा Namaskarmudra for control overthinking

डिप्रेशन से बाहर आना इतना ही सरल है | Depression se bahar aana so easy

भयंकर सिर की पीड़ा के दो सरल तुरंत समाधान | Heaviest Headache ke 2 easy immediate solution

कुछ पीड़ाएं एक साथ आई क्षमा करें उत्तर नहीं दे पाए, Sorry main reply nahin kar pa rahe hon.

मूत्र में झाग क्यों बनता है| Urine Bubbles kisi bade Rog ka sanket to nahin | urine bubbles reason

शरीर भीतर से बुखार और त्वचा ठंडी रहती है | Inner body mein hit hai skin thandi rahti hai

एंडी की पीड़ा का करिए तुरंत ठीक हो जाएगा | एड़ी में होता दर्द | Heelpain immediately relief

दिन में 5 बार जल पीने से होते हैं आश्चर्यजनक लाभ | daily 5 five time Pani peene k amazing benefits

शरदः ऋतु-सर्दी जुकाम का अस्थमा मलेरिया sharadritu me Viral_Infection cold cough maleria keliye

झुके कंधे रीड की हड्डी पीठ दर्द neck hump के लिए सरल व्यायाम simple exercise for flexible backbone

इस एडिटिंग वाले युग में इतना ध्यान रखिए | Aaj editing ke Yug mein Bus itna Dhyan rakhen

कब्ज स्वप्नदोष शीघ्रपतन गर्भाशय नाभिटलना -कंधरासन | #kandherasan - digestive & reproductive system

माँ बनो हो तो ऐसी.... Maa Bano to aisi....

हृदयरोग सरदर्द तनाव एंजायटी केलिए शशकासन Shshakaasan for Brain Kidney Liver Stomach Heart SpinalCord

सालों पुराने सरदर्द माइग्रेनको पहले समझें,करें जड़ से समाधान, Solution for Headache Migraine

भोजन करते समय पानी कब पीना चाहिए? Bhojan karte samay Pani kab Pina chahie? bhojan karte samay Pani

Reduce bellyfat upperbellyfat चर्बी कट जाएगी pure pet ki charbi cut jayegi , करिएमेरे साथ

12-25 age hairfall, laziness dullness low sperm count..many more 12-25 की आयु में बाल झड़ना आलस है..

पवनमुक्तासन कमर दर्द पेट दर्द गठिया हृदय केलिए लाभ विधि सावधानियां pawanmuktasan Gas Relax Poster

मखाने कैसे खाएं, मखाने खाते समय सावधानी joint pain mein makhana

अब हम तुम पर क्या लिखे और कितना लिखे!! तुम ही कहो क्या ही लिखे!!?

1Habit:- reason for morning laziness sneezing joint pain obesity constipation heaviness बस 1भूल

upper lower belly fat, breathing problem, सांस फूलना घबराहट सीने में दर्द reduce fat, do with me

irregular periods अचानक मासिकधर्म रुक गया, कम आना Reason and Proper Solution with Home Remedies

7-9 Ghante sone ke bad bhi, nind aati hai. laziness tiredness hotta hai, laziness sadness ka reason!

हाइट बढ़ाए लौकीकी सब्जी, ऐसे बनाइए hight badhae lauki ki sabji banane ki vidhi

पेट में पीड़ा भारीपन पेट फूलना gas acidity bloating सांस ना आने का करें तुरंत समाधान

जानलेवा हो सकता है छींक पसीना न आना। no #sweating, body #burning जानिए समझिए अपनी समस्या करिए समाधान

Pet weight constipation रहेंगे control मानीए मेरी इतनी सी बात पेट नहीं बढ़ेगा, वजन नियंत्रण रहेगा

प्रणायाम ध्यान में जकड़ी पीठ को विश्राम #सैथ्लयासन #Saithalyaasan for flexibility and relaxation

सभी रोग Reports में क्यों नहीं आते report normal hai fir bhi sharir to rogi hai, Aisa kyon ⁉️

जल पीते ही मूत्रत्याग की आवश्यकता कब होगी || Pani Peete hi urine pressure kab aata hai

एंजायटी अवसाद सरदर्द बालझड़े हैं तो करें सरल व्यायाम | #Anxiety #Depression #Hairfall #Headache

मेगी...नूडल्स खाने से क्या होता है जानते हैं ⁉️ #maggi.. #noodles khane se kya hota hai jante Hain⁉️

glowing face कील मुंहासे दाग धब्बे आंख और सिर की गर्मी के लिए।

भोजन पचाए मोटापा भगाए जो #वज्रासन सही हो पाए ||strong digestion motapa bhagaen #Vajrasana

वेरीकोसेल के लक्षण और कारण जानकर करिए बिना दवा-सर्जरी सफल उपचार varicocele symptoms causes solution

चमकते दांत, दमकता चेहरा, healthy digestion केलिए hath pair face dhone ke Sahi vidhi.

#back_pain कमरदर्द के लिए पट्टा पहना लेप लगाया गोली खाई सभी treatment किया कोई लाभ नहीं, 5 बड़े कारण

भूख लगी है,खानेका मनकर रहा है, दोनोंके अंतर और परिणाम। bhookh lagi Hai k khane ka man kar raha ha?

#उत्तानपादासन आंतें फेफड़े पिंडली नाभि के लिए #Uttanpadasan for #digestion & #RespiratorySystem

क्या है.... तंत्र और मंत्र? what is..... tantra and mantra?

गहरी शांत मीठी नींद केलिए सोने से पहले करें || mithi shant happy sleep keliye Sone se pahle karna

खड़े होकर पानी पीने से क्या होता! Khade hoke Pani Pina chahie ya nahin. यह तो सबको पता होना चाहिए

मल मूत्र त्याग करते समय चिपचिपा पदार्थ क्यों आता है। susu potty karte time discharge kyon hota hai

पीपल के भूत प्रेत या....| Pipal ke ped per bhoot Pret rahte hain ya....

Pranayam Dhyan Sadhna करते समय आती हैं ये 9 problems. तुरंत इन से बाहर निकले, तो पूरा लाभ मिलेगा

बिस्तर पर पड़े रोगीको भी उठाकर चला देंगे। मानो मेरी बात 7 Step for badriden patient for all solution

टाइफाइड का समाधान 2 दिन में बिना दवा के। typhoid ka samadhan 2 din mein without medicine

30 minutes में अपने आपको Healthy रखने के लिए ऐसे करें प्रणायाम। #संपूर्ण_प्राणायाम

Urine ka color kaisa hona chahie, अपने मूत्र Urine की जांच स्वयं करें, मूत्र का रंग बहुत कुछ बताएगा

पड़ोसियों की बोलती बंद हो जाएगी आपकी छरहरी काया देखकर।। simple exercise for slim body

सालों पुराना #back_pain #slip_disc 2 से10 दिन में संपूर्ण समाधान,कारण समझ भूल सुधारकर तुरंत समाधान

खाया पिया पचेगा, भूख खुलकर लगेगी उततम#पाचनशक्ति #strong_digestion #udarrog

खाया पिया शरीर में क्यों नहीं लगता | healthy diet के बाद भी शरीर कमजोरी के 6 कारण

बस इतना करो तो गुस्सा नियंत्रण

#तितलीआसन #Butterflypose करने की सही विधि लाभ और सावधानियां, no side effect

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About

ओ३म् वंदेगौमातरम् मित्रों☺️🙏🏻🌹

""जो स्व में स्थित है वही स्वस्थ है ""

भारतवर्ष को भारतीयता के आधार पर स्वावलंबी और स्वस्थ बनाना है।
भारत एक ऐसा देश हैं जहाँ स्वस्थ रहने के लिए शास्त्र लिखे गए उस राष्ट्र की ९५% जनता बीमार कैसे कब और क्यों हो गई ?! ये प्रश्न और अवस्था दोनों ही मन को परेशान करते हैं
स्वास्थ्य रक्षा का उद्देश्य : नियम पालन ,पंचगव्य , कुछ घरेलू औषधियाँ सामान्य जड़ी बूटियों
तथा योग,प्राणायाम, कुछ आसन और व्यायाम
रंग विशेष दाब या उचितदाब (एक्यूप्रेशर ,सुज़ोक) भावनात्मक चिकित्सा(रेकी) आदि से हर रोग का समाधान करना
जिससे रोगी की गाढ़ी कमाई किसी भी फालतू जांचादि में ख़र्च न हो
भारतवर्ष पुन: अपनी गौरवपूर्ण अस्मिता के साथ खड़ा हो
हमारे यहाँ से आपको दैहिक मानसिक पारिवारिक सामाजिक रोगों पर विशेष समाधान उपलब्ध होगा , अब ये आप पर निर्भर करता है कि आप कितना लाभ उठा सकते हैं ।
यहाँ बताई जाने वाली हर बात या विषय हमारा निजी अनुभव है ,पर जब देखा तो पाया सब पर लागू होता है। www.instagram.com/swasthya_raksha/
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"वंदेमातरम्"

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