30:38

軟球肌力訓練

18:13

下肢筋膜放鬆

22:47

上肢筋膜放鬆

03:56

「加愛•減壓」照顧者電影分享會 (播放微電影：媽媽和我的小事)

16:09

【烹飪急救室🍳第八集】｜大蝦濃湯｜長幼共融｜耆實

21:12

漫游西貢 #1

37:28

腰背訓練

07:26

【CFSC悅齡啦啦隊】【2023年中國香港錦標賽】花絮

08:56

【烹飪急救室🍳第七集】｜荷葉蒸雞｜長幼共融｜耆實

26:02

一日挑戰 #6 再見逃出遊戲 #耆實 #長者 #一日挑戰

10:11

【烹飪急救室🍳第六集】｜靚叉燒｜長幼共融｜耆實

21:57

【一日挑戰 #5】｜逃出古墓｜年齡不是藉口｜耆實

07:00

【烹飪急救室🍳第五集】｜好味豉油雞（二）｜長幼共融｜耆實

05:28

〖試用實測〗廚房用品 ❚刨皮海綿❚多功能砧板❚吸油紙❚好生活提案！│開箱師 Vic ❚ Season Yeah!試新嘢❚ EP5

19:01

【一日挑戰 #4】｜The Last Zumble｜年齡不是藉口｜耆實

07:29

【烹飪急救室🍳第四集】｜好味豉油雞（一）｜長幼共融｜耆實

03:41

〖分享試用〗廚房用品 ❚ 濕左嘅百潔布點擺好❚好生活提案！│開箱師 Vic ❚ Season Yeah!試新嘢❚ EP4

17:02

【一日挑戰 #3 】｜Zumble bb班｜年齡不是藉口｜耆實

11:38

【烹飪急救室🍳第三集】｜日式大阪燒｜長幼共融｜耆實

08:14

〖分享試用〗廚房用品 ❚ 防黏底鐵片❚過濾叉❚好生活提案！│開箱師 Vic ❚ Season Yeah!試新嘢❚ EP3

20:34

【一日挑戰 #2 】｜打機唔係話咁易｜年齡不是藉口｜耆實

08:11

【烹飪急救室🍳第二集】｜虎蝦意粉｜長幼共融｜耆實（有字幕版）

08:14

【烹飪急救室🍳第二集】｜虎蝦意粉｜長幼共融｜耆實

03:27

〖分享試用〗束口夾II ❚ 好生活提案！│開箱師 Vic ❚ Season Yeah!試新嘢❚ EP2

18:15

【一日挑戰 #1 】｜決戰胡鬧廚房｜年齡不是藉口｜耆實

08:36

【烹飪急救室🍳第一集】｜爆吵節瓜蝦米粉絲｜長幼共融｜耆實

03:55

〖分享試用〗束口夾 ❚ 好生活提案！│開箱師 Vic ❚ Season Yeah!試新嘢❚ EP1

05:04

平衡力練習

11:55

肌力運動

22:05

有氧運動

10:14

伸展運動訓練

04:24

腦友 有冇事

13:54

【社區照顧服務講解】｜陪診｜送飯｜清潔｜日間護理中心

10:59

【長期護理服務是甚麼】｜陪診｜送飯｜清潔｜日間護理中心｜老人院｜安老服務統一評估

05:22

理情．家庭篇 | 跨越幽谷 重拾歡顏

07:54

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【智能手機教學#3】｜由零開始教你如何發送WhatsApp｜文字訊息｜語音訊息｜表情符號

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【智能手機教學#2】｜由零開始使用免費視訊會議程式 ｜ ZOOM ｜ 線上會議

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【智能手機教學#1】｜由零開始教你下載免費視訊會議程式｜ ZOOM ｜ 線上會議

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帶口罩的新日常 ｜耆他事 第一集

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【簡易手作 #4】｜貓貓｜可愛貓咪

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【簡易手作 #3】｜天使

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【預防大腦衰退】｜肢體協調運動｜刺激左右腦｜健腦八式‧下

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【全身肌肉】｜上肢｜下肢｜肌力運動｜毛巾操

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【全身肌肉】｜上肢｜下肢｜肌力運動｜毛巾操

02:11

【上身肌肉】｜上肢｜肌力運動｜導師

02:40

【上身肌肉】｜上肢｜肌力運動｜導師

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【下身肌肉】｜下肢｜肌力運動｜導師

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【醫生分享】｜咩叫做心臟除顫器💖💖💖💖💖

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【簡易手作 #2】｜豬豬｜貓貓

02:41

【速遊香港#3】｜慈山寺｜大埔｜觀音｜法鼓

03:43

【下身肌肉】｜下肢｜肌力運動｜橡筋帶｜導師

04:22

【速遊香港#1】｜鯉魚門｜燈塔｜海鮮｜石礦場｜天后廟｜芒草｜小食｜糕點

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【上身肌肉】｜上肢｜肌力運動｜橡筋帶｜導師

10:36

【肩頸手臂】｜上肢｜伸展運動｜導師

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【伸展熱身】全身｜伸展運動｜物理治療師

12:50

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