31:21
Jemná jóga na uvolnění zad
31:28
Večerní jóga - protažení a zklidnění II.
46:12
Jemná jóga s relaxací po náročném dni
15:32
Uvolnění krční páteře - mini lekce jógy
10:53
Vnitřní rovnováha s Nádí šódhana, technikou střídavého dechu
17:15
Lekce pro "silný střed a zdravá záda"
20:47
Lekce proti "kulatým zádům", otevírá ramena a hrudník
17:48
Večerní jóga - protažení a zklidnění
12:36
Jak správně dýchat - plný jógový dech
34:30
Jemná jóga pro zdravá záda
01:12:20
Osvěžující jóga nejen pro začátečníky - záznam živé lekce
41:51
Jóga pro zdravá záda
01:01:11
Novoroční jógová hodinka
15:45
Čakrová relaxace
36:21
Hatha jóga - nabijme se!
26:06
Jóga pro zdravá záda - příjemné protažení pro každý den
24:32
Jóga - uvolnění pánve, pružnost kyčlí
29:44
Jóga - protažení bočních linií těla
17:28
Relaxace - Kája krijá
15:52
Jóga - rozcvička "síla středu"
43:16
Lekce jógy pro prostorný hrudník a otevřené srdce
33:43
Lekce jógy pro posílení imunity
34:23
Jóga pro jemné protažení celého těla
03:57
Jóga - zklidňující sestava Pozdrav měsíci - Čandra namaskár
12:44
Relaxace k uvolnění jednotlivých částí těla
14:59
Jóga - rozcvička k rozhýbání pánve
12:39
Jóga pro začátečníky - nácvik Pozdravu slunce, Súrja namaskár
X
About
Jóga a zdravý pohyb
Tags