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청담박선생 @UC0TnNHrg3n48HZgwripC8cA@youtube.com

5.6K subscribers - no pronouns :c

μΈμŠ€νƒ€ bodys_musclestar μ²­λ‹΄λ°•μ„ μƒμž…λ‹ˆλ‹€.πŸ˜… μš΄λ™μ˜ λ§Žμ€ 정보듀을 μ˜μƒμœΌλ‘œ μ†Œν†΅ν•˜λŠ”κ³΅κ°„μž…λ‹ˆλ‹€^

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12:45
5μ£Ό μ•ˆμ— λ°”λ””ν”„λ‘œν•„ 촬영! 이게 κ°€λŠ₯ν•˜λ‹€κ³ ?
04:09
μ—¬μžμ— 미친 νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ μ£Όμ˜ν•˜μ„Έμš”..!
04:24
ν—¬μ°½λ“€μ˜ 밸런슀 κ²Œμž„ γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹
04:54
πŸ’₯ν™”μ‚°ν­λ°œπŸ’₯ λ§ˆμ‚¬μ§€, 주슀 비법 λŒ€λ°©μΆœ!!
04:48
ν•˜μ²΄λΉ„λ§Œ νƒˆμΆœλ²•, νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆλ“€μ΄ λ§ν•΄μ£ΌλŠ” 비법은?
03:43
μ‹œν‹°λ“œλ‘œμš°, λˆ„κ΅¬λ‚˜ λ°˜ν• μˆ˜λ°–μ— μ—†λŠ” λ’€νƒœ λ§Œλ“œλŠ” 방법
05:03
집, ν—¬μŠ€μž₯ μ–΄λ””μ„œλ“ μ§€ κ°€λŠ₯ν•œ νŒ”λš μ•ˆλ…•μ‚΄ μš΄λ™! 10λΆ„λ§Œ ν•˜μ„Έμš”
06:56
μ³λ‹€λ³΄μ„Έμš”? ν—¬μ°½λ“€μ˜ 솔직 리뷰
04:25
λͺΈλ§€ λ³€ν™” λ ˆμ „λ“œ μ—¬μž μ—°μ˜ˆμΈ? μ΄λ ‡κ²Œν•˜λ©΄ μ—¬λŸ¬λΆ„λ„ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€
04:29
νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆκ°€ λ¦¬λ·°ν•˜λŠ” 벌크럽 μ „ν›„ 차이 λ ˆμ „λ“œλŠ”?
04:59
ν—¬μ°½νŠΉ, νŒ¬ν‹°λ§Œ μž…κ³  μ‚¬μ§„μ°λŠ” 진성 헬창이 λ˜λŠ” κ³Όμ •..
05:37
ν—¬μŠ€μž₯ 인기녀 볡μž₯은? 헬창듀이 μƒκ°ν•˜λŠ” λ ˆκΉ…μŠ€ νŒ¨μ…˜
05:01
μ‡ μ§ˆμ„ ν•΄μ•Ό ν•˜λŠ” 이유, 아직도 ν—¬μŠ€ μ•ˆν•΄?
05:14
μƒλ¦¬λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ˜ 진싀과 거짓? (효율적인 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ)
04:44
λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν• λ•Œ κ°€μŠ΄ μ–Όλ§ˆλ‚˜ λ‚ λΌκ°€μš”..? (μ‹€μ œκ³ λ―Ό)
04:21
λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ˜ 기본은 아침식사, νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆλ“€μ˜ κ°„νŽΈ μ•„μΉ¨ μΆ”μ²œ!!
04:35
λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 쀑 μˆ˜λ°•, λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ ν•«λ°” μ§„μ§œ 먹어도 될까?
01:44
πŸ’₯λͺ¨ν‹°λ² μ΄μ…˜ / μš΄λ™μžκ·Ή / 동기뢀여 λ°”λ””μŠ€μΏ¨ 인ꢌ νŒ€μž₯πŸ’₯
02:35
이거보면 λ‚˜κ°€μ„œ λ›°κ³  싢을걸? [λ°”λ””μŠ€μ§ ν•˜κ³„ μ›Œν¬μƒ΅ λŸ¬λ‹]
04:42
1뢄이면 μΆ©λΆ„ν•œ 3μ’… 슀트레칭! μ•„ν”„κΈ° 전에 κ΄€λ¦¬ν•˜μ„Έμš”
04:26
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Όλ§Œ 쀄여도 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 80%λŠ” μ„±κ³΅μž…λ‹ˆλ‹€
05:45
λͺΈ 쒋은 λ‚¨μžλ“€μ˜ μ›Œλ„ˆλΉ„λŠ”? 멋진 λͺΈκ³Ό 재λ ₯..그리고...
04:24
νŠ€μ–΄λ‚˜μ˜¨ 뱃살 κ°€μž₯ λΉ λ₯΄κ²Œ μ—†μ• λŠ” 방법, 'γ„±γ…‚'μš΄λ™ν•˜μ„Έμš”!
04:43
땀볡은 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ— 도움이 λ˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.. 제발...
06:49
μ—¬μΉœ λ§Œλ‚˜κΈ°μ „ 10λΆ„λ§Œμ— μ„€λ ˆλŠ” 등짝 λ§Œλ“œλŠ” 루틴
07:21
10λΆ„ μ• ν”Œνž™ μš΄λ™λ£¨ν‹΄! ν—¬μŠ€μž₯에 '이 기ꡬ' μžˆλŠ”μ§€ ν™•μΈν•˜μ„Έμš”
05:57
λ ˆμ „λ“œ λͺΈλ§€ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆλ“€μ˜ 거짓말? 같이 μƒλŸ¬λ“œ λ¨Ήμ–΄μš”~^^
12:32
μ–΄κΉ¨μš΄λ™ DAY! λ°€μ°© μš΄λ™μ„ μœ„ν•œ λ•€λƒ„μƒˆ μ—†μ• μ£ΌλŠ” ν•„μˆ˜ν…œκΉŒμ§€~
04:37
μŸ€κ°€ 더 λ¨ΉλŠ”λ° μ™œ λ‚˜λ§Œ μ‚΄μ°Œμ§€?
02:48
(썸넀일 동일인물) xxxxxκ°€ μ‚΄μ°ŒλŠ” μ²΄μ§ˆμ„ λ§Œλ“ λ‹€!
04:15
μ μ‹¬μ‹œκ°„, 5λΆ„ 슀트레칭이 거뢁λͺ© μΉ˜λ£ŒλΉ„ μ²œλ§Œμ›μ„ μ•„λ‚λ‹ˆλ‹€!!
04:11
ν˜Έκ°±λ‹Ήν•˜λŠ”κ±° ν•˜~도 μ•ˆνƒ€κΉŒμ›Œμ„œ λ§Œλ“  μ˜μƒ..μ„Όν„° μš΄μ˜μ€‘μΈ λŒ€ν‘œκ°€ μ•Œλ €μ€Œ!
05:29
'이런' λ§ˆμΈλ“œκ°€ λͺΈμ§±μ„ λ§Œλ“ λ‹€! λΉ„ν‚€λ‹ˆ μž…κ³  μ‹ΆμœΌλ©΄ λ΄μ•Όν•˜λŠ” μ˜μƒ
06:03
λ ˆμ „λ“œ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆκ°€ λ§ν•˜λŠ” μ†”μ§ν•œ 식단이야기, μ‚΄λΉΌλ €λ©΄ κΌ­ λ³΄μ„Έμš”!
04:17
ν—¬μŠ€μž₯ 등둝 전에 κΌ­ λ΄μ•Όν•˜λŠ” μ˜μƒ!
05:14
헬창은 λ‹€ 곡감할걸? μš΄λ™ν•˜λŠ” λ‚¨μž λ§Œλ‚˜λ©΄ κ³ μƒν•˜λŠ” 이유
05:42
헬창이 μƒκ°ν•˜λŠ” μ—¬μž 적정체쀑! μš• 먹어도 λͺΈλ§€λŠ” μ€‘μš”ν•΄..
05:16
λ‚¨μžκ°€ μ§‘μ°©ν•˜λŠ” μ‹ μ²΄λΆ€μœ„? 헬창끼리 μ€λ°€ν•œ 토크..
05:00
헬창이 λ§ν•˜λŠ” "헬창이 μ—°μ• ν•˜κΈ° νž˜λ“  이유"
05:23
λ‚¨λ…€ν—¬μ°½μ˜ 차이! μ§„μ •ν•œ 헬창듀은 사싀..
13:49
30λΆ„λ§Œμ— 1000칼둜리 νƒœμš°κΈ° ν™ˆνŠΈ(Feat. 타바타)
03:38
ν—¬μŠ€μž₯ 민폐녀
13:01
청담박선생 제자! νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ3λ…„λ§Œμ— ν—¬μŠ€μž₯ λŒ€ν‘œλ˜λ‹€! 2편
04:23
ν—¬μŠ€μž₯에 μ˜€μ§•μ–΄κ²Œμž„μ΄ λ–΄λ‹€!
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청담박선생 제자! νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ3λ…„λ§Œμ— ν—¬μŠ€μž₯ λŒ€ν‘œλ˜λ‹€! 1편
09:59
ν™©μ œμ„œν¬ν„°λ‘œ 첫 λŒ€νšŒ μž…μƒν•˜κΈ°!
13:30
μ²­λ‹΄λ°•μ„ μƒμ˜ ν™©μ œμ„œν¬νŠΈ! λŒ€νšŒμ€€λΉ„μ˜ λͺ¨λ“ κ²ƒμ„ μ±…μž„μ§„λ‹€!!
12:08
μ²­λ‹΄λ°•μ„ μƒμ˜ 지μ˜₯ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ ICN μ„ μˆ˜ μ½”μΉ˜ μ–΄κΉ¨, κ°€μŠ΄ 이걸둜 μ’…κ²°
04:57
당신일 수 μžˆλ‹€! ν—¬μŠ€μž₯μ—μ„œ ν•˜λŠ” 밉상짓
09:37
λ‚¨μžλ“€μ˜ μœ„λŒ€ν•œ 도전!! Nabba GP μΆœμ „!
08:19
λ³΄λ””λΉŒλ”© ν•˜λ£¨ μ „! μ‚°μ†μ—μ„œ μ•„λ“€κ³Ό λ²Œκ±°λ²—μ€ μ΄μœ λŠ”?!!!!
08:26
Nabba GP μΆœμ „ D - 3
08:23
Nabba GP μΆœμ „ D - 6 ~ 4
00:28
λ³΄λ””λΉŒλ”©λŒ€νšŒ5일전 κ³Όμˆ˜λΆ„ ν•˜λ£¨λ¬Ό10L 섭취쀑 컨디셔닝
00:51
등두깨감 짱인 λ°”λ²¨λ‘œμš°
00:19
Pull up D-18
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[EP.13] μ—¬μž νž™μ—… μš΄λ™
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[EP.12] λŒ€νšŒ 직전 μ„ μˆ˜ νŠΈλ ˆμ΄λ‹_트라이 μ„ΈνŠΈ 방식
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[EP.11] 100kg ν•„λΌν…ŒμŠ€
11:35
[EP.10] ν•„λΌν…ŒμŠ€ 배우기_Part 1
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