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リハビリスタジオ @UC0S_ViFYuJ78KcSASTGAlRg@youtube.com

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どうもこんにちは、理学療法士の荒井です。このチャンネルでは『すべての人にリハビリ機会を』をコンセプトに”自分の体調に合わ


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【成長期のお子様の姿勢改善&体幹強化プログラム「コアstyle」!】
16:44
パーキンソン病リハビリメニュー【初級編】ストレッチ・筋トレ・呼吸法:上半身から足腰まで全身のリハビリに効果的12種類の運動メニュー
12:45
【 歩行リハビリの決定版 】理学療法士が教える歩行周期とリハビリ法
13:23
【パーキンソン病を克服!】無理して歩くよりも筋力低下や姿勢崩れを改善できる椅子に座って行う体幹エクササイズ
12:47
【座ってできる】パーキンソン病の方向け柔軟性アップ筋力の維持におすすめ!関節の可動域を広げて、足底感覚を鍛える下半身ストレッチ
06:17
【夜間の足のつり対策】5分で寝ながら簡単にできる足がつらなくなって血管年齢も若返る運動方法
09:25
60代70代必見!たった30秒でフラフラな歩き方を大改善する【大腿内転筋】トレーニング8種
09:18
【最小限の動きで効果絶大】たった30秒⁉無理してガシガシ筋トレするよりも効率よく足の筋力を鍛えることのできる大腿四頭筋エクササイズ8選
09:15
【筋トレ初心者必見】動かない筋トレで足腰強化!腸腰筋特化トレーニングで正しい姿勢とバランスを向上させる方法
07:10
【脊柱管狭窄症リハビリ】腹筋・体幹トレーニングと変形予防のコツ パート3
07:18
【筋力トレーニング】脊柱管狭窄症リハビリのコツと予防法 パート2
06:34
【脊柱管狭窄症予防】理学療法士が教える!変形予防と筋力トレーニング方法
07:21
【パーキンソン病】夜間頻尿改善のための骨盤底筋&ふくらはぎトレーニング
11:56
パーキンソン病【腰痛改善ストレッチ】避けるべき習慣と最適な運動について理学療法士が解説
06:29
パーキンソン病と睡眠障害【副交感神経の働きを活性化させる】超簡単!筋弛緩法のススメ
15:55
【パーキンソン病リハビリ】自宅でできる方向転換特化歩行トレーニング
15:44
パーキンソン病の方に向けた『すくみ足・小刻み歩行』歩行・方向転換練習リハビリ体操
12:33
【パーキンソン病】自宅でできる歩行障害改善エクササイズ
16:16
【50代60代向け】自宅で簡単!股関節痛解消リハビリエクササイズ
08:02
【中高年必見】サルコペニア&ロコモ予防!簡単筋トレで健康な老後を
29:46
『美姿勢ストレッチ』スタジオプログラム紹介 理学療法士が教える40代から80代までに知っておきたい”インナーマッスル”の使い方
13:41
【パーキンソン病】自宅でできる歩行安定性向上リハビリエクササイズ
13:16
足底感覚の強化が鍵【パーキンソン病の方向け】転倒予防に効果的な足裏リハビリ体操
06:15
【不眠解消】高齢者向け!寝つきを良くする簡単エクササイズ「筋弛緩法」のすすめ
18:04
【自宅で簡単】冬の運動不足解消!継続率90%のウォーキング法
15:07
パーキンソン病の方に向けた『筋固縮』リハビリ体操 #下肢編
21:18
パーキンソン病の方に向けた『筋固縮』リハビリ体操 #上肢編
17:43
【パーキンソン病】声のトラブル『かすれ・小さな声』を改善!!効果的な首肩リハビリ体操と喉頭マッサージ方法をご紹介
14:41
【60代70代必見】膝に手をつかずに立ち上がる!大腿四頭筋強化エクササイズ
12:58
【理学療法士が教える】中殿筋を鍛えて10年後も自分の足で歩く方法
12:25
【60代70代必見】1万歩歩くより腸腰筋を鍛えるべき3つの理由!理学療法士が教える上がらない足が上がるようになる運動方法
12:08
【パーキンソン病】歩行訓練にはコレ!理学療法士が教える明日からできる簡単リハビリストレッチですくみ足・小刻み歩行を自分で改善する方法
12:48
パーキンソン病の方に向けた【姿勢改善リハビリ体操】腹筋・抗重力筋の強化で体力アップ!腰痛・ムセのリスクを予防しよう!
15:51
【60代70代必見】10年後も動ける体を作る!抗重力筋トレーニング完全ガイド
16:53
深呼吸できない人ができるようになる魔法のテクニック【肋間筋リセットマッサージ】 肋骨と胸郭の硬さを緩和し、深呼吸を可能にする方法をご紹介
14:26
猫背・巻き肩を改善!【パーキンソン病】の方におススメしたい肩甲骨・肩関節周囲の柔軟性・筋力アップリハビリ体操(自然な深呼吸を目指し自律神経を整える10種目の運動療法)
14:26
【パーキンソン病】の方におすすめ!大腿四頭筋、下腿三頭筋、足底筋が鍛えられる座ったままできる簡単リハビリ体操
12:57
【歩行安定】股関節リハビリ体操でバランス向上!理学療法士が教える大殿筋トレーニング
12:32
【骨密度アップ】寝ながら10分でできる!理学療法士が教える骨粗鬆症予防エクササイズ
13:43
パーキンソン病の方に向けた下肢筋力強化歩行のリハビリ体操
12:27
パーキンソン病『歩行改善を意識した歩き方』のリハビリ体操を理学療法士が紹介!
13:00
【パーキンソン病】歩行をスムーズにするためのリハビリ方法
08:23
【歩行のための必須筋肉!】一生スタスタ歩くために鍛えるべき必須筋肉のトレーニング方法
15:03
【パーキンソン病】バランス・筋力低下に対する寝ながらできるリハビリ体操
12:14
【寝たきり予防】体幹を鍛える簡単エクササイズ!理学療法士が教える自宅トレーニング
05:48
【パーキンソン病】椅子に座ってできる最強のリハビリ体操 上半身・肩甲骨・体幹メニュー
05:04
【パーキンソン病】理学療法士が教える!効果的な呼吸法とコンディショニング
09:02
【理学療法士監修】一生歩ける足を作る!最高の下肢筋力トレーニング
07:30
【肩甲骨ストレッチ】理学療法士が教えるストレッチポール活用法!
06:56
【パーキンソン病】寝ながらできる股関節・骨盤リハビリ運動
08:14
【8分】パーキンソン病の方におススメ!椅子に座ってできる歩行のリハビリエクササイズ
05:14
【リハビリテーション】バランス力を高める簡単エクササイズ!
03:32
【歩行リハビリ】自宅でできる!バランス力アップのための5つの運動
07:17
【40代~60代必見】瞬発力アップ!白筋トレーニングで若々しさを保とう
10:47
パーキンソン病『声が出にくい・声量低下』改善のためのリハビリエクササイズ
09:13
寝たきり、歩行困難を予防するには「○○」を鍛えましょう!10分以内でできる毎日リハビリ運動
09:14
【保存版】パーキンソン病リハビリ椅子でできる運動エクササイズ
09:49
【パーキンソン病】椅子でできる立ち上がり改善エクササイズ
09:44
パーキンソン病『転倒予防』リハビリ運動~もしもの時に備える、自力で床から簡単に立ち上がる方法~
14:30
【今知りたい‼】パーキンソン病4大徴候の特徴・症状について大切なことを理学療法士が解説