06:48
الإمساك في رمضان ما هي أسبابه وكيفية علاجه في خطوات بسيطة
06:21
ما هو أفضل وقت مناسب لأداء التمارين الرياضية في شهر رمضان؟ خسارة الدهون زيادة العضلات
08:26
وجبة الفطور الصحية في شهر رمضان، أهم النصائح
07:15
فترة السحور، ماهي مكونات السحور الصحي والمثالي، كيف نتجنب العطش والجوع أثناء فترة الصيام
04:19
ما هو الفطر الأسود المنتشر مؤخراً وما علاقته بفايرس كورونا
08:38
هل أدوية التنحيف حقاً مضرّة؟ من وجهة نظر اختصاصي تغذية
05:55
هل التعرّق دليل على حرق الدهون في الجسم؟
04:58
أهم أسباب فشل الحمية وأفضل النصائح لحياة أفضل
05:43
النوتيلا، بطريقة صحية، قليلة السكر وبنكهة ولا أروع
09:17
شراهة الأكل😥.. ما السبب وما الحل؟
08:41
ما هي حمية الديتوكس، الموسوعة الكاملة (الجزء الثاني )
10:28
الديتوكس، كل ما ترغب معرفته عن حمية الديتوكس (موسوعة كاملة) الجزء الأول
10:20
شو يعني دايت؟ و ما هو أفضل دايت ممكن اتبعه حتى أحسن من حياتي؟
13:55
المرتديلا تسبب السرطان حقيقة أم خرافة
07:00
الشاورما التركي، الدونر كباب بطريقة سهلة وأطيب نكهة تستحق التجربة
02:07
تقشير وتقطيع البصل بطريقة احترافية (من سلسلة أساسيات المطبخ)
12:03
متى بدأ أول دايت مشهور وكيف تطورت الحميات من بعده؟ ستنصدم من تاريخ حمية الكيتو
09:14
جبنة الموزاريلا أسهل وأفضل طريقة مضمونة (وصفة إيطالية 100%)
05:33
باستا شيبس PastaChips تقييمي للترند المنتشر مؤخراً على التيك توك
10:17
نصائح ذهبية لحفظ أموالكم من الهدر تصل إلى 50 بالمئة توفير (الجزء الأول)
08:32
طريقتين لتحضير الأكلة الشهيرة زودل Zoodle (معكرونة الكوسا) قليلة السعرات
01:26
بطريقة سهلة وبسيطة تعلم سن السكاكين
04:03
صلصة البيستو الإيطالية الشهيرة بطريقة سهلة واقتصادية
06:49
الفرق بين الخبز الأبيض والأسمر وما هي حقيقة أن الخبز الأسمر يساعد في التنحيف
05:22
أطيب جبن كريمي بطريقة سهلة واقتصادية ومن دون مواد حافظة
05:34
أفضل و أوفر طريقة لتحضير ملونات الطعام الطبيعية بشكل سريع و سهل
05:23
كيفية تحضير البهارات المنزلية بأفضل طريقة صحية (الجزء الأول)
X
About
اختصاصي التغذية عباس ديروان
بكالوريوس في التغذية وعلوم الأغذية
ماجستير في التغذية العلاجية
خبير في مجال التغذية لأكثر من ثمان سنوات
خبرة أكثر من سنتين في إدارة الجودة
صانع محتوى على وسائل التواصل الاجتماعي يوتيوب، فيسبوك، إنستغرام، و تيكتوك.
هدف هذه القناة هو نشر الوعي الصحي والتغذوي ومحاربة الخرافات والدجل، لا تنسى الاشتراك في القناة
Tags