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TRX leg’s day
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Exercice avec disque pour le droit de l’abdomen et les obliques.
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Leg’s day
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Exercice de tonicité et d’équilibre.
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Exercice pour les fessiers
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3 juin 2020
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Séance d’abdo que vous pouvez faire chez vous.
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25 avril 2020
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Exercice très efficace pour travailler et le droit de l’abdomen et les obliques
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Renforcement du bas des abdos et du psoas
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Squat jump
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Renforcement avec le poids du corps
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