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κ΅­μ œκ³Όν•™λͺ…상센터 @UC0EIC4eJ1g1AN7lLt1Kg6Bg@youtube.com

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μžμ—° μ†μ—μ„œ μ•Œμ°¬ 이완 ν”„λ‘œκ·Έλž¨κ³Ό ν•¨κ»˜, λͺΈκ³Ό λ§ˆμŒμ„ 갈고 닦을 3λ…„ 주말 μΆœκ°€μžλ₯Ό μƒμ‹œ λͺ¨μ§‘ μ€‘μž…λ‹ˆλ‹€.

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26:56
μœ„λŒ€ν•œ μ‘°μƒλ“€μ˜ μˆ˜ν–‰λ²•μ„ κ³Όν•™μœΌλ‘œ λ°ν˜€λ‚΄μž [λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 25. 2. 9]
26:38
μ—Žμ–΄μ§„ μžλ¦¬μ—μ„œ λ‹€μ‹œ μΌμ–΄λ‚˜λΌ[λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 25. 2. 8 ]
23:14
2600λ…„ μ „μ˜ μ—¬μ‹œμ•„λ¬Έ μ§€κΈˆ κ³Όν•™μ‹œλŒ€μ˜ μ—¬μ‹œμ•„λ¬Έ [λͺ…μƒκ²Œλ”λ§25. 2. 9]
02:48
μ²­κ΅­μž₯ κ°€λ£¨μ˜ μ›λž˜ 맛은 μ–΄λ–€ λ§›μΌκΉŒ(μ „ν™”λ²ˆν˜Έμˆ˜μ • 0507-1377-3621)
11:12
μ²­κ΅­μž₯(λͺ¨λ§κ°€) 가루 효λŠ₯
27:44
AT 호흑수련과 염증
18:41
λ―Όμ‘±μˆ˜λ ¨μ„ λΆ€ν™œμ‹œμΌœ 세계λ₯Ό ν‰ν™”λ‘­κ²Œ[μ•„μΉ¨μ°¨λ‹΄ 25. 1. 26]
00:11
2025λ…„ 2μ›” λͺ…μƒκ²Œλ”λ§
18:26
AT 호흑수련과 근윑[AT 호흑수련 25. 1. 12]
08:07
곧은 μžμ„Έμ˜ μ€‘μš”μ„±[AT 호흑수련 25. 1. 5]
23:18
λͺΈκ³Ό λ§ˆμŒμ„ ν•¨κ»˜ μˆ˜λ ¨ν•˜λΌ[AT 호흑수련 25. 1. 5 ]
03:25
인체에 λŒ€ν•˜μ—¬ μ‚¬μƒ‰ν•˜λΌ
05:40
성상신경에 λŒ€ν•˜μ—¬
26:42
AT 호흑수련
25:32
3λ…„ μ£Όλ§μΆœκ°€ 회ν–₯[μ£Όλ§μΆœκ°€ 24. 12. 28 ]
09:12
μˆ˜ν–‰μ€‘ λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” 두렀움[λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24. 12. 8]
06:07
흉뢀확μž₯ 묘유수련[λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24. 12. 8 ]
25:22
μˆ˜ν–‰μžμ€ λ°˜λ“œμ‹œ 슀승이 κ±Έμ–΄κ°„ 길을 κ±Έμ–΄κ°€κ²Œ λœλ‹€ [λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24. 12. 8]
21:57
기도 및 흉뢀확μž₯μˆ˜ν–‰ [λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24. 12. 7]
02:52
μˆ˜ν–‰μžμ™€ 솑과체 #솑과체 #λͺ…상 #μ’Œμ„  #삼맀 #κΉ¨λ‹¬μŒ #쒋은글
20:15
호흑과 μ••λ ₯(32상) 2 [λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24. 11. 10]
26:11
호흑과 μ••λ ₯ 1 [λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24. 11. 10]
14:43
κΈ°μ΄ˆμ΄μ™„λ™μž‘(곡꡴리기, μž₯치기, κ³ μž„λͺ©μ΄μ™„)
48:43
호흑의 원리(μ••λ ₯κ³Ό 호흑)[λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24. 11. 9 ]
05:23
ν˜Έν‘κ·Όμœ‘μ„ λ§Œλ“€κΈ° μœ„ν•΄μ„œλŠ” λ“€μˆ¨ν•  λ•Œ νž˜μ„ μ£Όμ–΄μ•Ό ν•œλ‹€ [μ£Όλ§μΆœκ°€ 24. 10. 26 ]
03:09
κ²¬μ„±μ΄λž€?(λͺ¨λ“  μ˜μ‹μ„ λ‚΄λ €λ†“μ•„μ•Όλ§Œ κ°€μŠ΄μ„ μ΄μ™„μ‹œν‚¬ 수 μžˆλ‹€)[μ£Όλ§μΆœκ°€ 24.10. 26]
11:38
도에 이λ₯΄λ©΄ 옳고 그름에 λŒ€ν•˜μ—¬ λ…ΌμŸν•˜μ§€ μ•ŠλŠ”λ‹€[μ£Όλ§μΆœκ°€ 24. 10. 26]
06:21
μˆ˜ν–‰μ΄ κΉŠμ–΄μ§€λ©΄ λ‡Œμ‹ κ²½κ³Όμ˜ 싸움이닀[μ£Όλ§μΆœκ°€ 24. 10. 28]
44:38
μˆ˜ν–‰μžμ—κ²ŒλŠ” 두가지 길이 μžˆλ‹€(μ£Όν™”μž…λ§ˆ, μ£Όμ²œν™”ν›„)[μ£Όλ§μΆœκ°€ 24.10. 26]
00:42
You can enter samadhi only when your spinal muscles are relaxed.#곡황μž₯μ•  #PanicDisorder #우울증
10:01
10λΆ„ λͺ…상
00:42
To enter a state of deep meditation (Samadhi), the muscles around the spine must be relaxed.
58:46
와선(이완 λͺ…상)-1μ‹œκ°„
19:05
단전은 내볡사근이 λ‹¨λ ¨λ˜μ–΄μ•Ό ν•œλ‹€[λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24. 10. 12 ]
37:14
범어사 μ²­λ ¨μ•” 벽화에 λŒ€ν•΄μ„œ(마음μž₯상)[λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24. 10. 12]
25:40
[2021λ…„ 6μ›” 12일 μ •κΈ°λ²•νšŒ1] λ‚˜λŠ” λˆ„κ΅¬μΈκ°€? λΆ€λͺ¨λ―Έμƒμ „
29:18
[2021λ…„ 6μ›” 12일 μ •κΈ°λ²•νšŒ2] λ‚˜λŠ” λˆ„κ΅¬μΈκ°€? λΆ€λͺ¨λ―Έμƒμ „
06:34
λ‹¨μ „ν˜Έν‘μ˜ μ‹œμž‘μ€ λ³΅λΆ€κ·Όμœ‘ 단련뢀터[λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24. 9. 22]
11:38
The Secret of Breath: Unlocking Longevity Through Breathing and Meditation
27:41
슀마트폰이 μ§ˆλ³‘λ“€μ˜ 원인이 될 수 μžˆλ‹€[λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24. 9. 22]
17:06
범어사 μ²­λ ¨μ•” λ²½ν™”μ˜ 비밀을 λ°νžˆλ‹€[λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24. 9. 22]
29:01
μƒλŒ€μ„±μ›λ¦¬μ™€ 진리[λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24. 9. 22]
08:37
λŠ₯인 μ‚¬λ²”λ‹˜μ˜ νƒœκ·ΉκΆŒ μ‹œμ—°[20λ…„ 2μ›” 1일]
16:40
λŠ₯인 사범 λ²•ν˜Έ μˆ˜μ—¬μ‹ 및 μˆ˜μ‹ νƒœκ·ΉκΆŒ μ‹œμ—°[μ •κΈ°λ²•νšŒ 2013λ…„ 12μ›”]
36:50
λ‹¨μ „ν˜Έν‘-ν™©μ œλ‚΄κ²½μ—μ„œ λ§ν•˜λ‹€.[μ£Όλ§μΆœκ°€ 24. 9. 1]
45:09
단전(ν™©μ •)을 μ§€μΌœλΌ[λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24. 8. 25]
06:50
닀이아λͺ¬λ“œλ₯Ό μ•Œμ•„μ•Ό 닀이아λͺ¬λ“œκ°€ λœλ‹€[λͺ…상 κ²Œλ”λ§ 24. 8. 25]
58:41
λΆˆλ²•μ€ μ „ν•  수 μ—†λ‹€[λͺ…상 κ²Œλ”λ§ 24. 8. 24]
17:16
μŠ€μŠΉμ„ λ―Ώκ³  λ§ˆμŒμ„ λ‹€μž‘κ³  μˆ˜ν–‰μ— μ •μ§„ν•˜λΌ[λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24.7.27]
21:14
단전을 뢀풀리지 말고 내볡사근을 λ‹¨λ ¨μ‹œμΌœλΌ[λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24. 7. 27]
25:20
단전을 μ—°λ§ˆν•˜μ—¬ 어린아이 λͺΈ 처럼 λ§Œλ“€μ–΄λΌ.. [λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24.7.28]
32:25
단전을 κ°•ν™”μ‹œμΌœ 인체의 쀑심좕을 λ°”λ‘œμ„Έμ›ŒλΌ[λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24. 7. 27]
34:12
μˆ˜ν–‰ 쀑 λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” 마의고개λ₯Ό λ„˜μ–΄κ°€λŠ” 법[λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24. 06.30]
35:11
λ‹¨μ „ν˜Έν‘μ˜ μ „λͺ¨λ₯Ό λ°νžˆλ‹€[λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24. 06. 29]
50:30
마의 μˆ²μ„ 톡과할 μˆ˜ν–‰λ°©λ²•μ„ μ°Ύμ•„λ‚΄λ‹€(λͺ©μˆ¨μ„ 건 μˆ˜ν–‰λμ— μ°Ύμ•„λ‚Έ μˆ˜λ―Έμ‚° 숨)[λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24. 05. 11]
11:37
λ‹¨μ „ν˜Έν‘μ€ 배꼽을 λ¨Όμ €ν’€κ³ , 단주λ₯Ό λ§Œλ“€μ–΄λΌ[λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24.04.14]
01:01:18
λ‹¨μ „ν˜Έν‘μ΄ 생λͺ…을 μœ„νƒœλ‘­κ²Œ ν•˜λŠ” 원인을 λ°νžˆλ‹€ [λͺ…μƒκ²Œλ”λ§ 24. 04. 13]
28:17
λΆ€μ²˜λ‹˜ 32상을 κ³Όν•™κ³Ό 물리적으둜 μ—°κ΅¬ν•˜κ³  μž…μ¦ν•˜λΌ[μ£Όλ§μΆœκ°€ 24. 03. 17]
35:14
κΉ¨λ‹¬μŒμ€ μ² μ €νžˆ κ³Όν•™μœΌλ‘œ μž…μ¦ν•΄μ•Ό ν•œλ‹€[λͺ…상 κ²Œλ”λ§ 24. 03.10]
27:33
AIμ‹œλŒ€μ˜ μˆ˜ν–‰μž[μ£Όλ§μΆœκ°€ 24. 02. 25]
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