рд╣реИрд▓реЛ рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ ЁЯСЛ
рдореЗрд░реЗ рдЪреИрдирд▓ рдкрд░ рджреМрдбрд╝ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рджреЗрдЦ рдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓реЗрдВрдЧреЗ
1600m 5km our 10km рдХрд╛ workout рднреА рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛
рдФрд░ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдкрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рдЗрдВрдЬрд░реА рд╣реЛ рдЙрд╕рдХрд╛ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рд╣реЛрдЧрд╛
рдФрд░ рд╕рд╛рде рдореЗрдВ
рдЖрдкрдХреЛ рдореЗрд░реЗ рдЪреИрдирд▓ рдкрд░ рдЗрдВрдбрд┐рдпрди рдЖрд░реНрдореА рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рд╡рд┐рдбрд┐рдпреЛрдЬ рдПрд╡рдо рдореЛрдЯрд┐рд╡реЗрд╢рдирд▓ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓реЗрдиреЗрдВрдЧ
.
.
Coach= Abhinandan Pathak
Experience = 4 year for running ЁЯеЗЁЯеЗЁЯПГЁЯПГ