01:12

Yamaha PSR- E373 Better of alone testing

02:47

4 liikkeen vatsalihastreeni

03:28

Selkä/hauis treenit

00:25

Kuntonyrkkeilyä

03:33

Aikamatka: Olin 21 v , ja tällaisia treenejä tein Vuonna 2005!

03:47

Mä kulkenut jo kauan olen korpiteitä maailman

03:14

Maan turhuudella

01:10

Kävelylenkillä

01:12

Viännettääppäs rautoo!

19:19

Kuntopiiriä, Penkki, pystypunnerrus, vipunostot sivulle ja ojentajat taljassa

17:41

Kyynärvarsi/hauis kuntopiiri

15:27

HIIT treeniä, avg HR 80%

00:35

Penkki ja ojentaja treeni

01:50

Kokeillaanpa pitkästä aikaa pudotussarjoja olkapäille.

02:23

Yhdistelmäliikkeiden yhdistelmäliike

03:06

Ettei ihan unohtais että miten lauletaan, niin lauletaas nyt välillä. "En milloinkaan yksin mä jää"

03:14

Herättelyä tauon jälkeen.. Kyykkyä ja vähän muutakin.

05:15

Mutkatangolla 41kg x 62

20:35

Laihian vahvin mies kilpailu 2024, Suomen vahvin mies 105kg karsintakilpailu

02:17

Askelkyykkyä ja taljassa staattista hauispronaatiota

11:23

Jäärata-ajot Vähäkyrö 21-28.1.2024

11:57

Viktor Klimenko - Sinetti, Sivut 44-50

07:20

Talijassa habanaatiota ja selekäpiitä levytangon tahtiin

19:40

Hesekiel, Luvut 1-6

08:31

Fiat 132 2tc sylinterikannen irrotus kuplasta

17:39

Birger Claessonin näky 1950 ja profetia Tukholmassa 1985

21:47

Viktor Klimenko - Sinetti, Saima Honkosen erikoinen ulkomaanmatka, sivut 33-44

16:23

Viktor Klimenko- Sinetti, Saima Honkosen Norja-ilmestys, sivut 28-33

17:14

Vasarahauista, sisäkiertohauista, ranteen pystynostoa, pronaatiota ja rannekääntöjä.

23:55

Viktor Klimenko - Sinetti, Sivut 15-27, Kertaus osuus "En voi enää vaieta" kirjasta

04:05

Viktor Klimenko - Sinetti, Sivut 12-13

10:27

Viktor Klimenko - Sinetti, sivut 1-11

11:49

Viktor- Klimenko - En voi enää vaieta, Luku 8, Mitä meidän sitten tulee tehdä?

15:29

Viktor Klimenko - En voi enää vaieta, Luku 7, osa 2/2

20:51

Hitsuutellaan Pronaatio/Supinaatio/Rannerullaus vempain ja testaus. Vinopenkki projektin vilautus.

17:18

Viktor Klimenko - En voi enää vaieta, Luku 7, osa 1/2

18:14

Viktor Klimenko - En voi enää vaieta, 6 luku, "Viimeisinä aikoina kivetkin huutavat!"

21:23

Hauis/pronaatio nostoa, ranteen pystynostoa, ja rannekäännössä ennätys

09:12

Kapeaa ja ei niin kapeaa penkkiä ja ranskalaista punnerrusta vastuskuminauhalla ja iliman

18:36

Viktor Klimenko - En voi enää vaieta, Luku 5, Jos Neuvostoliitto on Goog...

17:47

Viktor Klimenko - En voi enää vaieta, Luku 4 Osa 2/2, Mä lehdet luin...

15:21

Viktor Klimenko - En voi enää vaieta, Luku 4 Osa 1/2, Mä lehdet luin...

29:15

Viktor Klimenko - En voi enää vaieta, Luku 3, Aban profetia ei ollut lajissaan ainoa!

10:21

Viktor Klimenko - En voi enää vaieta, Poikani profetia Suomen kansalle, Luku 2, Mikä profetia on?

25:00

Viktor Klimenko- En voi enää vaieta, Poikani Profetia Suomen kansalle, Luku 1 Aban näky

08:49

Viktor Klimenko - En voi enää vaieta ja Sinetti, Poikani profetia Suomen kansalle, Alkuintro

00:50

Aika yrittää uutta ennätystä. 42,5kg. Hauis/pronaatio nosto

10:35

Kapea Pena, Ranskalainen punnerrus, Rannerulla, Viparit ja Olkapäiden huoltoliikkeitä

00:50

Hauis/pronaatio nosto ennätys 40,5kg

05:54

Kapeaa penaa, vipareita sivulle ja ranskista käsipainolla

07:10

Hauista, Ranteen pystynostoa remmillä, Pystypunnerrusta tangolla ja käsipainoilla

03:20

Ella Lahtinen- Tuulee (cover)

07:26

Kyynärvartta, hauista, sisäkiertoa ja kulumasoutua

02:26

Hauista ja kyynärvartta

00:45

Rannekääntö 38,5kg x 6

00:45

Sisäkiertohauis 43,8kg x11

01:01

Sisäkiertohauis 33,4kg x 25

01:04

Jäärata-ajot 11.2.2024

07:23

Jäärata-ajot 11.2.2024

03:16

Sua kohti Herrani