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RUTINA DE CARDIO TWERK // Quema Calorías con esta rutina.
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RUTINA DE TWERK DE ALTA INTENSIDAD
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✨Entrenamiento de Twerk ✨
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✨TWERK PARA PRINCIPIANTES✨
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✨5 POSICIONES BÁSICAS DEL TWERK✨
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👉🏾Ejercicios para mejorar la RESISTENCIA cuando bailes TWERK 👈🏾
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✨🍑Coreografía de BONGOS Cardi B by la prieta 🍑✨
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✨🍑 Tonifica tu cuerpo mientras practicas Twerk 🍑✨
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Ejercicios para disociar la cadera en el Twerk.
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¿Sabías que el twerk no solo es un baile divertido y enérgico, sino que también puede ser una forma efectiva de mantener tu cuerpo y mente en forma? En este canal, exploraremos la fascinante relación entre el twerk y la salud, demostrando cómo esta actividad puede aportar numerosos beneficios a tu bienestar general.
¿Quieres fortalecer tus músculos y mejorar tu resistencia cardiovascular mientras te diviertes? te guiare a través de rutinas de twerk diseñadas para tonificar tus piernas, glúteos y abdomen. Además, el twerk puede ser una excelente forma de mejorar la postura y la flexibilidad, lo que contribuye a una sensación de vitalidad en tu día a día.
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