❗️Друзья, cпасибо вам за море теплых сообщений и комментариев, которые я получила от вас за поледние дни. Для меня это значит, что вся та работа, которую я делала эти годы, была не зря.
В ближайшее время на канале выйдут 4 видео, которые я не успела выложить, а что будет дальше, я пока не знаю.
Надеюсь, что я когда-то ещё вернусь на YouTube, но жизнь покажет.
Давайте будем на связи! Вы всегда можете меня найти в моем Инстаграме.
Обнимаю! Мира и добра вам.
Ваша Катя.
Видео: https://youtu.be/x9Ca_q_pnyc
📌Голосование. Готовлю для вас новое видео и у меня есть на выбор 3 темы. Выбирайте!
Свершилось 🙌🙌🙌
Завтра на канале выйдет интервью с Юлией Юсиповой @dr.yusipova_official, которое мы готовили не один месяц.
Юлия для меня абсолютный пример врача, супер профессионала с системным подходом к нашему телу. 45 минут полезной информации о гликации, маркерах старения, и таком важном понятии как метаболическая гибкость. Ведь без здорового тела не может быть здоровой кожи.
Забегая вперёд, скажу, что не стоит бояться еды, которая содержит конечные продукты гликирования. Гораздо важнее контролировать процесс гликации в организме.
❗Главные анализы для контроля процесса гликации. Сохраняйте.
▪️ Глюкоза (желательно делать периодический мониторинг глюкозы)
▪️Гликированный гемоглобин (HbA1C)
▪️Фруктозамин (Glycated Serum Protein)
▪️С-реактивный белок
Подробно об этих анализах, антивозрастном образе жизни и привычках в видео.
Очень надеюсь, что вам понравится наш совместный с Юлией проект! Для меня процесс подготовки, съёмки и монтажа был в этот раз особенно волнительным и важным.
Буду ждать ваших впечатлений 🤗
🎬 Сегодня в Инстаграм я провела очень полезный прямой эфир о ретиноле. Отвечала на ваши вопросы о сочетании ингредиентов, частоте использования ретиноидов, действии витамина А на коже и многом другом.
Прямой эфир можно посмотреть по ссылке:
www.instagram.com/tv/CUaeQf8laak/?utm_medium=copy_… или в моем профиле @katya.novotochina.
Я не умею заниматься саморекламой 😁
Пару дней назад узнала, что вы меня номинировали на премию InterCHARM 2021. Второй год подряд 🙌
В этот раз в двух номинациях:
▫️Эксперт идеальной кожи
▫️Лучший контакт с аудиторией
Цели выиграть премию у меня нет, но если вы искренне хотели бы меня поддержать и отдать за меня голос в одной из номинаций, то можете это сделать тут: nameinfluence.reedexpo.ru/.
P.s. В этому году для голосования нужен профиль в Facebook и голосовать в каждой номинации можно только один раз.
Спасибо, что вы со мной! Вашу поддержку я чувствую всегда ❤
100 000 🎉
Цифра, в которую очень сложно поверить, к которой я никогда не стремилась, но которая даёт понять, что моё хобби - нужно и полезно многим.
Начиная записывать видео на телефон 3,5 года назад в очень сложный период в моей жизни, я не знала, о чем будет мой канал. За это время я росла, развивалась и училась на ваших глазах, и точно могу сказать, что самые интересные проекты с научным подходом к красоте ещё впереди.
Вы не представляете, как много раз я хотела забросить съёмку, но получая ваши многочисленные отзывы и добрые слова, продолжала делать своё дело.
Спасибо каждому из вас за мотивацию и бесконечную поддержку в самые трудные моменты!
P.s. В честь такого события, планирую провести 2 прямых эфира: с ответами на вопросы в Инстаграм и с бесплатным тематическим вебинаром на YouTube. Детали сообщу чуть позже.
Обнимаю 🤗
🎂 Сегодня у меня день рождения и в честь этого у меня для вас особенное видео! Надеюсь, что вам понравится и вы чуть больше узнаете обо мне:
https://youtu.be/FMB8I5w-YZE
🏆 Остается 5 дней до окончания голосования! Вы ещё можете проголосовать за меня тут: global.intercharm.ru/ru-ru/about/awards.html в номинации "Эксперт идеальной кожи".
Спасибо вам большое за поддержку! Оказаться в списке финалистов для меня уже большая честь ❤️
Я в списке финалистов! 🎉🎉🎉
Благодаря вам, крупнейший бьюти-проект в России interCharm номинировал меня на звание Эксперта идеальной кожи. Для меня это подтверждение того, что я делаю своё дело и помогаю вам. Спасибо!
Проголосовать за меня и поддержать вы сможете тут: global.intercharm.ru/ru-ru/about/awards.html.
Я получила свой официальный сертификат! 🎉👩🏼🎓
Год интенсивной работы, за который я научилась разбираться во всевозможных и порой противоречящих друг другу системах питания, ориентируясь в первую очередь на биоиндивидуальность и здоровое отношение к еде. Я научилась видеть связи между едой и эмоциональным состоянием, реализованностью и относится к организму как к единому целому. А главное, я смогла помочь самым близким выстроить систему питания и улучшить здоровье.
Этот сертификат и профессия коуча по интегративному питанию только начало. Пусть все планы о магистратуре и собственной практике сбудутся 🤞🏻
Хотите лучше разбираться в уходе, понимать свою кожу и узнать больше о нутрициологии?
У меня научный подход к красоте и на этом канале я рассказываю ингредиентах, делюсь последними исследованиями в области красоты и здоровья.
Мне 34 года и я сертифицированным коуч по питанию (INHC), поэтому если вы тоже считаете, что красота начинается изнутри, то на этом канале вы найдете полезные и познавательные видео о питании.
До встречи!
Катя.