Bienvenidos y bienvenidas soy un apasionado mas que esta de paso en este mundo , y en esta oportunidad vamos a aprender muchas cosas sobre ciencias de la salud con información verídica , rigurosamente investigada de diversos artículos científicos .
Desde 2016 a mis 15 años conocí un canal de You Tube de Fausto Murillo y comenze a realizar ejercicio por qué tenía bajo autoestima y por el aspecto físico desde entonces realizó ejercicio rutinas Tabata, Hit , Espartanas,
Sobre 2019 conocí la calistenia, conocí a KASS calestenia y empecé a practicar la calestenia , sobre el 2023 me pague un Gym y a. Hacer pesas , pero de lo que me di cuenta es que es importante hacer ejercicio por nuestra salud mental y física , cuídate mantener tu salud es lo más importante
Siento que mucho conocimiento no tiene utilidad si no se comparte con la comunidad o se lleva a la praxis , la teoría y la practica hacen al maestro .