48:10

Обновляем нейронные связи через Пилатес!

54:41

Осанка, зрение и лёгкость вертикализации

33:39

Гимнастика для стоп 30 мин.

00:46

Пилатес после мастэктомии

35:01

Если болит спина попробуйте эти упражнения

15:00

Секрет стройных и лёгких ног

44:11

Хитрый способ снять напряжение в шее

09:54

Свобода и лёгкость в пояснице!

48:55

Развитие способностей мозга через Пилатес

53:37

Прямой эфир с психологом о том, как переживать кризисы, потери и изменения

58:17

Практика для освобождения подвздошно поясничных мышц

55:46

Движение как способ прожить психологическую травму

01:06:18

Урок «Упругая сила»

30:00

Упругое и подтянутое тело без боли и травм

29:01

Удерживаем стопу стоя, опускаемся вниз через вращение №1

22:28

Проверим ваш баланс?

50:17

Это должна знать каждая женщина | Тазовое Дно

40:30

Улучшение осанки и тонуса мышц

45:36

Почему не удаётся укрепить мышцы и улучшить осанку, и что с этим делать.

01:16:35

Прямой эфир знакомство

47:16

Как расслабить шею и увеличить подвижность шейного отдела позвоночника

52:50

Как подобрать обувь на каждый день?

56:39

Почему выпячивается живот и что делать

18:29

Развитие гибкости без боли и травм

00:56

Лучше один раз попробовать, чем 100 раз услышать!

54:35

Связь дыхания с движением и вашим самочувствием

44:11

Почему от приседаний растут ноги, а не ягодицы?

35:47

Восстанавливаем подвижность позвоночника и суставов

49:45

Интервью для FPA.

45:10

Прямой эфир про гибкость таза с Еленой Волковой

37:51

Урок из Базового курса по методу Фельденкрайза.

38:27

Урок из курса "Раскачивания по методу Фельденкрайза"

01:43:56

Интервью для Али Шевченко 2018г

34:36

Тренировка с гирей

48:59

Внутренняя ротация бедра и свободная поясница.

45:12

Урок для расслабления шеи и плеч. Метод Фельденкрайза с Еленой Волковой

13:25

Метод Фельденкрайза

50:16

Укрепляем всё тело №1

02:56

1932г. Группа занимается под руководством Джозефа

19:22

Самомассаж спины

14:08

1932 г. Джозеф Пилатес упражняется на улице

26:14

Пилатес для мужчин

40:56

Урок на фитболе

42:45

Включаем всё тело!

18:26

Расслабление таза

17:42

Тренируем упругость

22:36

Пилатес мат. Опора в ноги 20 мин

47:37

Пилатес мат. Опора в ноги 45 мин

35:41

Урок для шейного отдела

59:54

Пилатес мат. Опора на руки

22:22

Пилатес для бодрости и энергии

44:11

Мобильность рёбер и раскрытие грудной клетки

42:10

Пилатес мат. Подготовка к отжиманиям

05:13

О-образная форма ног или варус.

13:24

Укрепляем живот правильно!

14:51

Почему выбирают "Пилатес plus"!

17:08

Раскрытие грудной клетки

50:35

Урок при ГРЫЖАХ в пояснице.

31:37

Пилатес для плоского живота

02:44

Студия "Пилатес Plus" в Москве