12:24

Как растянуть складочку? Растягиваем подколенки! Как растянуть ноги? УПРАЖНЕНИЕ СКЛАДКА

12:45

СТОЙКА НА ЛОКТЯХ! Быстро и просто! Акробатический трюк! Как научиться делать стойку на локтях?

10:52

Блондинки или Брюнетки? КТО ДОЛЬШЕ ПРОСИДИТ В ШПАГАТЕ?! Шпагат со стула! Шпагат, как у Ван Дамма

04:42

ФИТНЕС ДОМА! 10 упражнений с резинками, которые большинство людей ДЕЛАЮТ НЕПРАВИЛЬНО

03:54

НЕ МОГУ ДОЙТИ ДО ЗАЛА! Как не лениться заниматься? Мотивация! КАК ДОСТИЧЬ ЦЕЛИ!

07:21

ЭТИ упражнения помогли сесть на шпагат за 10 минут! ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ дома

12:45

Шпагат на фото БУДЕТ ИДЕАЛЬНЫМ! Как высоко поднимать ноги? КАК БЫСТРО РАСТЯНУТЬСЯ? Растягиваем БОК

17:16

Продольный шпагат быстро и без боли! Лучшие упражнения для шпагата! Растяжка ног

04:35

Супер упражнения для ЯГОДИЦ! Топ 5 упражнений для домашней тренировки! Как накачать попу?

28:57

КТО КОГО?! Танцовщица против КАЧКА! Или как растянуть мышцы после тренировки? Растяжка для новичков

23:04

Избавляемся от жира ДОМА! Легкая кардио-тренировка! СЖИГАЕМ ЖИР

06:48

Как БЫСТРО размяться перед тренировкой? Подготовка тела к тренировке. Быстрая разминка.

13:49

ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-5 ЛЕТ! Мини урок! Развитие детей! Разминка для детей

09:43

РИТМИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-5 ЛЕТ! Учим детей слушать музыку и танцевать! Танцы ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

05:27

ЧТО ЗА ПРЫЖОК? Шпагат с прогибом? Прыжок в заднюю затяжку? Продольный шпагат в прыжке? Firebird

04:03

КТО КРУЧЕ? СТАРШИЕ VS МЛАДШИЕ? Соревнование по акробатике! Трюки в исполнении детей

07:45

МАРАФОН. 3 Неделя. КАК РАЗВИТЬ ГИБКОСТЬ СПИНЫ. Упражнения на гибкую спину. Гимнастика. Растяжка

08:33

КАК РАЗВИТЬ ГИБКОСТЬ СПИНЫ?! Гибкая спина за 3 недели! Гибкая спина для начинающих! МАРАФОН 2

08:13

Твоя спина ТОЧНО СТАНЕТ ГИБКОЙ! Гибкая спина ЗА 3 НЕДЕЛИ! Упражнения на сильную и гибкую спину

11:27

КАК СДЕЛАТЬ ПУЧОК ДЛЯ ВЫСТУПЛЕНИЙ? Прическа для тренировки! Гулька без шпилек

09:48

КАК СДЕЛАТЬ ПРЫЖОК В КОЛЬЦО? Как высоко и красиво прыгать? Красивый прыжок в кольцо!

08:39

Развиваем ГИБКОСТЬ СПИНЫ! Самые ПРОСТЫЕ упражнения для начинающих! Гибкая и сильная спина ДОМА

04:28

Кто ДОЛЬШЕ простоит в планке? Стоят в планке больше 15+ мин! ЧЕЛЛЕНДЖ-СОРЕВНОВАНИЕ!

08:23

КАК СДЕЛАТЬ ПРЫЖОК СИ ДЖАМП? Красивый прыжок! Как высоко прыгать? С jamp

10:55

КТО ДОЛЬШЕ ПРОСИДИТ В ПРОВИСЕ? СОРЕВНОВАНИЕ! Кто лучше сидит на шпагате! Сесть на шпагат в провис!

07:01

КАК СДЕЛАТЬ ПЕРЕВОРОТ НАЗАД? Учимся делать переворот назад! Перекидка! Культурная революция

02:51

КАК СДЕЛАТЬ КУВЫРОК В ДЛИНУ С РАЗБЕГА? Как сделать каскад! Учимся делать кувырок вперед

04:26

КАК РАЗВИТЬ КООРДИНАЦИЮ? Эффективные упражнения для координации! Занятия дома

03:36

КАК СДЕЛАТЬ БОКОВОЕ ГРАНД ЖЕТЕ? Шпагат в воздухе! Прыжок в поперечный шпагат! Learn a leap

05:14

КАК РАЗВИТЬ РАВНОВЕСИЕ? Упражнения на баланс тела! Как улучшить равновесие?

06:40

КАК СЕСТЬ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ БЕЗБОЛЕЗНЕННО? Как сесть на шпагат! Правый и левый шпагат

06:53

КАК РАСТЯНУТЬ ПОДЪЁМЫ? Как развить стопы! Как развить красивый подъём? Культурная Революция

06:02

КАК НОВИЧКУ СДЕЛАТЬ СТОЙКУ В МОСТ? Переворот вперед! Как сделать переворот?

14:42

КАК СДЕЛАТЬ ЗАДНЮЮ ЗАТЯЖКУ ЗА НЕДЕЛЮ? Гибкая спина! Как развить гибкую спину!

05:30

Кто ДОЛЬШЕ простоит на руках? ЧЕЛЛЕНДЖ-СОРЕВНОВАНИЕ! Финалист против Кристины Мацкевич

04:09

5 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ РАСТЯЖКИ! Не получается сесть на шпагат? Попробуй ЭТО... Советы от Кристины Мацкевич

07:58

Как сделать КОЛЕСО В ЗАТЯЖКЕ? Эффектный ТРЮК! Обучение! Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич

07:33

КАК СДЕЛАТЬ ПЕРЕДНЮЮ ЗАТЯЖКУ ЗА УРОК? Ошибки, которые НЕЛЬЗЯ допускать при затяжке! Танцы Онлайн

09:46

КАК СДЕЛАТЬ ПЕРЕВОРОТ НАЗАД С ДВУХ НОГ? Учим переворот назад. Акробатический элемент

13:30

ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ с ребёнком! Повторяем картинки! Делаем ЙОГА ПОЗЫ! YOGA CHALLENGE

08:15

ЧЕЛЛЕНДЖ-СОРЕВНОВАНИЕ! Кто круче делает флажок? Младшая группа шоу-балета "Культурная революция"

08:39

КАК ЖЕ ЗАКРЕПИТЬ ШПАГАТ НАДОЛГО? Как сохранить хороший шпагат. Поперечный шпагат

14:24

КАК СДЕЛАТЬ РОНДАТ+ФЛЯК? Делаем фляк назад без страха! Шоу балет Культурная Революция

17:15

ЧТО важно знать перед ШПАГАТОМ...Растяжка на шпагат за месяц! Как грамотно сесть НА ШПАГАТ? 4 часть

10:59

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ЗА 30 ДНЕЙ! Шпагат за 20 мин в день! Поперечный шпагат для начинающих! 3 часть

25:57

КАК СЕСТЬ НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ? Шпагат без боли! Шпагат ЗА МЕСЯЦ для начинающих! 2 часть

39:31

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? 100% эффективные упражнения для шпагата. Поперечный шпагат ЗА МЕСЯЦ! 1 ЧАСТЬ

07:53

Как сделать РАЗНОЖКУ? Той-тач обучение! Прыжок в ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ! Toe touch

10:14

ЧЕЛЛЕНДЖ БАТТЛ! Акробатка vs Танцор? КТО КРУЧЕ?! Шоу балет Культурная революция

26:30

ЭТО поможет убрать БОЛЬ...Боль в мышцах после растяжки! ЧТО ДЕЛАТЬ?! Боль в мышцах после тренировки

07:28

Как сделать переворот вперед без рук? ПОДРОБНЫЙ УРОК! Webster! Маховое САЛЬТО вперед! Обучение

09:30

Как увеличить ВЫСОТУ прыжка? Упражнения для прыжков ДОМА! Как прыгать выше? Длина ПРЫЖКА

16:59

Растяжка В ПАРЕ! Упражнения на растяжку. ПАРНЫЙ СТРЕТЧИНГ! Растяжка ног, шпагат. Partner Stretching

12:33

ВЫВОРОТНОСТЬ тазобедренных суставов! Как разработать выворотность ног, бедер и суставов? Упражнения

36:03

ГИБКАЯ СПИНА! Как развить ГИБКОСТЬ спины? Упражнения для гибкой спины! Как сделать спину гибкой?

07:28

Как научиться делать МЕКСИКАНКУ? Стойка на локтях В ПРОГИБЕ! Как сделать мексиканку! Гимнастика

09:55

Как сделать ПЕРЕКАТ ЧЕРЕЗ ГРУДЬ? Перекат через спину В КОЛЬЦО! Как сделать КУВЫРОК назад?

31:05

Развитие данных у детей 3 - 4х лет! УРОК! Первые шаги в хореографии! Растяжка детей 3-х лет! Часть 2

25:11

Развитие данных у детей 3 - 4х лет! УРОК! Первые шаги в хореографии! Растяжка детей 3-х лет! Часть 1

11:21

Как сесть на продольный шпагат в минус? Как быстро сесть на шпагат! Отрицательный шпагат