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Juliana Ota - Método MOVA @UCpwAx3FW23ycKrBAc76IpWg@youtube.com

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Olá, sou a Juliana Ota, especialista em movimento e idealiza


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O problema das suas dores não é vc ficar sentado é o que vc faz durante o resto do dia
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AULA COMPLETA: PRÁTICA HIGIÊNICA PARA DORMIR BEM E ACORDAR RENOVADA
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L-SIT FOWARD TUTORIAL COMPLETO
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APRENDA ISSO E VOCÊ VAI COMEÇAR A AMAR SEU TREINO
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COMO SAIR DA PAREDE NA HANDSTAND
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Como fazer a Pancake - Dicas para um quadril saudável
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LIVE: Conexão entre MOVIMENTO, CAPOEIRA E ALTA PERFORMANCE com Juliana Ota e Mestre Papa Léguas
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Saiba o que é um PROFESSOR DO MOVIMENTO.
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Aprenda a fazer a PRANCHA - força de tronco, braços e tensegridade das fáscias
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Tudo começa no seu cérebro, em mudar alguns paradigmas para não desistir.
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Não desistir é uma escolha com sabedoria e neurociência - PARTE 1
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SEU CORPO É UM ORIGAMI, adaptável, elástico e livre
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MOVA responde: quantas vezes por semana posso praticar aulas de flexibilidade?
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Não perca TEMPO.
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😍 coloque a FILOSOFIA KAIZEN nas suas práticas corporais
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APRENDA A FAZER O PUSH UP (flexão de braços)
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3 DICAS que eu pratico no final de ano.✨
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AULAS POTENTES PARA SEU VERÃO😎
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Como ficar na parada de mão (handstand)
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DICA MOVA HANDSTAND😎 1 movimento para o press handstand (a subida na força)
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Imersão MOVA • Rio de Janeiro | julho 2019
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Tem idade para praticar MOVA? A aluna MOVA Lilian Mitico, de 60 anos, conta para você.