李老师的健康生活 | Poke

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哈喽啊，大家好这里是李老师的健康生活李老师家住美丽的威海市喜欢读书、养花、练太极拳简言之就是喜欢修身养性吧给大家

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鸡胸肉最鲜嫩的做法，简单中蕴含着高大上，享受美味中的美妙。

鹅蛋最好吃最有营养的做法，或早餐或年夜饭都很讲究。

大寒时节体寒手脚冰冷者，收好生姜阿胶汤，每天一碗春天气色佳。

奶奶脸蛋红扑扑，她说她常吃这碗营养健康且口感极佳的丸汤。

鸡翅中最好吃的做法，香嫩可口，简单易做，年夜饭必备。

嫩玉米不要只会煮着吃了，做成黄金玉米烙，把孩子都馋哭了。

猪皮天花板级吃法，健康美味，春节家宴必备、讲究、上桌就抢光。

得到名中医一个让女人皮肤变得光滑细腻的粥方，重点是加点它。

有孩子的家庭，冬天不要错过这道营养汤。

老妈妈冬至时节，最喜欢用干桂花熬煮滋养粥，浓郁清香温中散寒。

槐树花特别的做法，好吃有营养，上桌就抢光，太有创意啦！

吃过这道菜后我才知道，这是山药最好吃最高大上的做法。

自制护手霜膜，老糙手养成小嫩手，又白又细腻，美美哒！

胶东健康营养农家小吃，吃过后常想念，其美味让会觉得活着真好。

喝过羊肉汤后，一定要喝这道汤，滋阴润燥赛过活神仙！

我学着伊朗单亲母亲米娜的烙鱼方法，果然烙出的鱼外酥里嫩，太香

苹果别总生吃，加入一种药食同源的食材养阴润燥，还助头发生长。

暖身药膳粥太香啦！暖身助眠益气养发，不喝太对不起自己了！

自己做简单丰富的早餐，蛋白质、蔬菜、水果营养均衡。

暖身生发养身茶，推荐理由：适用于气血两虚型化学性脱发。

寒冬风雪，喝上一碗热腾腾香喷喷的药膳补养粥，既暖身又防脱发。

白芍当归再加一物煮出暖身生发热茶汤，婆媳品饮，度周末温暖时光

身体亏虚头发稀疏，煮白芍熟地黄粥内调生发。

雄激素脱发女性也不要掉以轻心，内调养发防脱发茯苓制首乌饮。

西洋参加它煮粥补气，养阴防脱发还这么美味。

伊朗单亲母亲米娜给三个孩子做的健康营养饼，我学着做了，很美味

华发早白就用不燥不腻又不贵还很香的这味“神仙不老草”煮粥喝吧

跟着80岁阿姨喝“神仙茶”，睡眠好了，头发乌了，眼睛明亮了。

70岁奶奶面色红润头发浓密，只因常喝这种汤。

脱发影响容貌心情郁闷，这款滋补汤会补养身体助生发。

60岁姐姐的第四款养发生发粥，不得不信吃对才能养出茂密的秀发。

0脂肪粗粮营养蔬菜饼怎样做的好吃，秘诀在这里。

60岁还能养出浓密头发的姐姐的第三款内调养发生发粥，粥太香了。

养出浓密头发的60岁姐姐第二款养发生发粥，她说：要三分治七分养

60岁姐姐原来几乎掉光的头发，就这么内调外养，居然满头秀发了。

秋季为四季中头发进补的最佳时机，这碗养发营养羹让头发得到滋补

想瘦，吃对食物。又一款吃到自然瘦的简单营养美味佳肴。

无私分享，我独创秘制无花果酱时不四处砰溅的好方法。

秋天每天一碗小麦红枣桂圆粥，面色红润人勤快，家人都喜欢。

50岁像40岁，就是秋天用应季食物煮了这碗粥喝出了健康美丽。

又想吃又想瘦又想吃的健康营养又年轻，这道料理全占了。

吃到自然瘦，一道料理有菜有肉营养均衡，白米饭上玩出新花样儿。

脾胃虚弱常腹泻，这碗粥特别适合这种情况。

这是苦瓜一种很好吃的做法，还祛燥清热特别适合口舌生疮溃疡食用

白露过后人会产生明显的干燥感，这碗莲藕雪梨汤生津润喉去燥。

小米加入这两种食材煮成美味粥，每天喝一碗，安眠生发。

76岁奶奶每晚必喝这碗粥，不仅睡眠好，头发还浓密。

冬瓜加上3种以上的食材，做出的什锦冬瓜卷太馋人啦！

冬瓜又一绝配佳肴，味道鲜美、营养丰富、不输荤菜。

女人月事后期身体亏虚，要重视补养，这碗党参红枣粥不能少。

冬瓜这样做营养不丢失，加一菇清香可口，雄激素性脱发可多食。

我敢说这是冬瓜最好吃的做法，原来冬瓜也是绝美佳肴。

55岁姐姐体虚盗汗掉头发，每天1小碗小麦黑豆粥帮她了好起来。

雄激素性脱发，女性也不要掉以轻心，黑豆红枣养发粥每天一小碗。

乞巧节女儿们祈福做巧果，胶东烟台威海的巧果太漂亮啦太好吃啦。

因为每天晚上喝了这碗安神粥，大姐好睡一夜到天亮。

你清香可口，养心安神，养发固发生发，一天一碗必备汤。

用最简单的食材，煮出最可口的粥，关键是帮你固发生发。

黑木耳加入其它两种食材煮成美味营养粥，重点是可固发生发。

红枣糯米南瓜这样吃甜香软糯，国宴也能上。