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【今夜不讀書#88】調節你的情緒振動頻率，讓自己越過越好!｜千芸說書book review

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不想盲目的忙碌，被時間支配，就從這一件事開始。►《成功，從聚焦一件事開始》蓋瑞‧凱勒｜說書｜書評｜千芸說書

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【今夜不讀書#87】積極心理學教授告訴你如何提升幸福感。｜千芸說書book review

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實現夢想的3個心法。十年後，你會成為你羨慕的人，還是仍然一事無成呢？►《沒有目標的那一年，我實現了理想生活》伊莉莎白‧古爾德｜說書｜書評｜千芸說書

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【今夜不讀書#86】“寧可痛苦，不要麻木” 一位農村婦人尋找自我的故事，感動無數人。｜千芸說書book review

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一本令無數心靈獲得平靜的書。每個人都得出發去尋找內心的瓦爾登湖。►《湖濱散記》梭羅｜說書｜書評｜千芸說書

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【今夜不讀書#85】積極心理學之父告訴你，悲觀是如何毀掉一個人的一生，招來更多的不幸。｜千芸說書book review

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【溫暖】一本媲美《解憂雜貨店》的小說，讀完心情被點亮。►《失物請洽圖書室》青山美智子｜說書｜書評｜千芸說書

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【今夜不讀書#84】讓這些療愈詩句與文字，安撫你疲憊不堪的心。｜千芸說書book review

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日本精神科醫師教你如何面對壓力，解決煩惱，讓人生變輕鬆！►《零壓力終極大全》樺澤紫苑｜說書｜書評｜千芸說書

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【今夜不讀書#83】網上爆紅的Nice爺爺，告訴我們走出心理創傷的3個方式。｜千芸說書book review

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為自己和別人保留空間，放下情緒化反應，才能與他人建立真誠的連結。►《情緒留白》麥特.坎恩｜說書｜書評｜千芸說書

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【今夜不讀書#82】你主動選擇了什麼樣的體驗，什麼體驗越來越多，就漸漸成為你的人生。｜千芸說書book review

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改變韓國十萬讀者，從樹木身上學到35項堅毅的人生智慧。►《像樹那樣生活》禹鍾英｜說書｜書評｜千芸說書

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蔡康永教你享受令人如沐春風的人際關係。►《因為這是你的人生》蔡康永｜說書｜書評｜千芸說書

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【今夜不讀書#81】古代聖賢如何做到『自律』？這是曾國藩每天在做的12件事。｜千芸說書book review

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風靡國際的靈性寓言，保加利亞版《小王子》►《遇見Little Me》Ann’s Dwarves: A Fairy Tale for Grown-ups 卡莉娜‧斯蒂芬諾娃｜說書｜書評｜千芸說書

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【今夜不讀書#80】英國作家的40條生活建議，專治不快樂。｜千芸說書book review

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為何你的正向思考總發揮不了力量？先了解潛意識的運作，才能事半功倍。►《正向語言的力量》永松茂久｜說書｜書評｜千芸說書

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【今夜不讀書#79】瘋狂的他，為了畫畫付出所有，還搭上一半的理智 !｜千芸說書book review

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人生本該毫不費力，調整心理能量場，才能活得輕鬆又自在！►《心理能量使用說明書》蘇予昕｜說書｜書評｜千芸說書

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【今夜不讀書#78】只要圓滿了自己，就圓滿了世界。｜千芸說書book review

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人生會面臨一些不便利不舒服， 但是否有個地方，成為您的心靈驛站？►《不便利的便利店》金浩然｜說書｜書評｜千芸說書

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【今夜不讀書#77】書友提問：遇到喜歡推卸責任的人，該怎麼辦？｜千芸說書book review

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【暖心推薦】韓國律師經手過的那些案件，告訴我們法庭外也有春日暖陽。►《一場快樂勝過千萬悲傷》曺祐誠｜說書｜書評｜千芸說書

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馬來西亞第17屆海外華文書市，你去過了嗎?｜千芸說書book review

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【今夜不讀書#76】世間這兩種財富，將幫助我們獲得幸福與安樂。｜千芸說書book review

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【暖心繪本】要是我們不那麼害怕，會變成什麼樣子呢？一本給你勇氣與愛的友誼之書。►《男孩，鼴鼠，狐狸與馬》查理.麥克斯｜說書｜書評｜千芸說書

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【日式小清新】請相信，你所有的努力都不會白費！如果什麼都沒做，就不可能發生好事。►《歡迎搭乘轉運計程車》喜多川泰｜說書｜書評｜千芸說書

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【今夜不讀書#75】這個世界，什麼才是最真實的？What Really Matters in Life?｜千芸說書book review

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為什麼我們應當追求的幸福，不是獲得快樂，而是減少痛苦？這是叔本華寫給你我的幸福論。►《人生的智慧》阿圖爾.叔本華 Arthur Schopenhauer｜說書｜書評｜千芸說書

14:33

做為一個大人，應該以我之名，為自己做決定，這是每名中年人必須學習的『大人學』。►《以我之名》張曼娟｜說書｜書評｜千芸說書

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【今夜不讀書#74】若我們想感受幸福，快樂與平靜，可以試著讓體內多產生這三種物質。｜千芸說書book review

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你還在煩惱嗎？這句箴言，或許能幫到你。來自隱居山林的經濟學家，17年來的生命體悟。►《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》比約恩｜說書｜書評｜千芸說書

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【今夜不讀書#73】正確的自我認知，是一件萬分重要的事。｜千芸說書book review

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在不受傷害的情況下，打動人心的關係心理學。►《我決定刻薄地生活》｜說書｜書評｜千芸說書

15:45

【今夜不讀書#72】只要堅定地相信前方會有出路，出路終究會出現在眼前。｜千芸說書book review

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我們為何無聊? 我們回應無聊的方式，正是回應生活的方式。►《無聊心理學》Out of My Skull：The Psychology of Boredom｜說書｜書評｜千芸說書

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當下能為這個疲憊又無力的自己，做的一件小事。►《放過那個關卡的自己，先出門走走》張銀珠｜說書｜書評｜千芸說書

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【今夜不讀書#71】那些收集過的名言佳句，剛好就給了你前進力量，或人生啟示。｜千芸說書book review

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【感人溫暖】一個由死神訴說的故事，從文字帶來的心靈感動開始。►《偷書賊》The Book Thief｜說書｜書評｜千芸說書

14:35

【今夜不讀書#70】不要讓任何人用他們的時間表來催促你。｜千芸說書book review

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一本生活指南書，訓練你的心智，讓你內心趨於平靜 ! 平靜的心，才是這世上最珍貴的東西。►《僧人心態》傑.謝帝｜說書｜書評｜千芸說書

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【今夜不讀書#69】這是不是別人替我選擇的價值觀？還是是我自己選擇的？這是灰塵，還是我？｜千芸說書book review

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淡泊一點也無妨，活出快意人生的99個禪練習！►《別對每件事都有反應》枡野俊明｜說書｜書評｜千芸說書

18:06

把生活過好，並不代表不能悲傷。而是巧遇悲傷時，仍能好好地過。►《就算悲傷，也還是能夠幸福》海倫.羅素｜說書｜書評｜千芸說書

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【今夜不讀書#68】這是他們幸福的關鍵詞，也是他們長壽又快樂的秘密。｜千芸說書book review

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一本富含人生哲理的童書，流傳百年。讓柳林間的風聲，吹起你有趣的靈魂吧！►《柳林風聲》The Wind in the Willows｜說書｜書評｜千芸說書

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【今夜不讀書#67】真的都是你的錯嗎？要注意自己是否陷入了煤氣燈操縱者所擺佈的有毒關係。｜千芸說書book review

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去尋找你想要的生活，哪怕你只是一個人。►《我啊，走自己的路》若竹千佐子｜說書｜書評｜千芸說書

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【今夜不讀書#66】這位百歲老人說，我不恨任何人。仇恨是一種疾病，可摧壞你的敵人，但在這個過程中也會逐漸摧毀你。｜千芸說書book review

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這是一本給你勇氣的力量之書。與其糾結過去，不如昂首面對未來，這就是阿德勒心理學的魅力。►《阿德勒教你面對人生困境》岸見一郎｜說書｜書評｜千芸說書

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【今夜不讀書#65】煩惱就像水蛭，越是想掙脫，亂拉硬扯的暴力方式，卻只會讓你的傷口更大，血流得更多。｜千芸說書book review

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啟發無數人的101種生活智慧，只為了活時圓滿，死時心安。►《死時誰為你哭泣：101則以終為始的人生智慧》WHO WILL CRY WHEN YOU DIE? 羅賓．夏瑪｜說書｜書評｜千芸說書

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【下集】愛閱讀的人，是永遠不會孤單的。打開書本，就像是走進另一個世界，你將自己放進這個世界裡，去體會去感受。挑幾本好書，迎接全新的2023！｜說書｜書評｜千芸說書

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曾被評為『該遭天譴的書』，它告訴我們一切煩惱，始源於一顆心。►《少年維特的煩惱》The Sorrows of Young Werther 歌德｜說書｜書評｜千芸說書

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【上集】焦慮煩躁不安？不如讓閱讀，成為你隨身攜帶的避難所吧。挑幾本好書，迎接全新的2023！｜說書｜書評｜千芸說書

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人生不必太合群！7大步驟，從孤獨中產生力量。►《你可以不要怕孤獨，要從孤獨中產生力量》小川仁志｜說書｜書評｜千芸說書

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【今夜不讀書#64】你的孤獨，從何而來？最好的孤獨，是這種樣子。｜千芸說書book review

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願我們打破偏見，勇往直前，歸來仍是少年。►《梅岡城故事》/《殺死一隻知更鳥》To Kill a Mockingbird 哈珀.李｜說書｜書評｜千芸說書