Channel Avatar

李婉萍營養師 @UCW2WD-58pBoQppbV8OhYWtQ@youtube.com

40K subscribers - no pronouns :c

大家好 我是婉萍營養師 我的頻道想跟大家分享各種食物的營養,讓更多人可以了解自己的營養需求,這裡可以看到選擇外食的技巧、


09:27
全聯必買好物!4道減脂美味早餐 全聯好物推薦 懶人低卡早餐|李婉萍營養師
13:00
越累情緒越差越胖!拯救過勞壓力肥!工作越認真越胖?
10:33
胰島素阻抗竟是發胖元兇!3招降低胰島素阻抗!營養師說這樣做一定瘦 李婉萍營養師
15:37
好市多COSTCO健康飲料果汁開箱!喝飲料也能補纖維?這款飲料竟好喝健康不怕胖!李婉萍營養師
11:06
水喝不夠竟會腎結石 痛到讓男人倒地不起!擊退腎結石這樣做超有效|李婉萍營養師
07:14
突破減肥停滯期 再瘦五公斤!減肥吃欺騙餐還能繼續瘦?|李婉萍營養師
13:08
一塊蛋糕熱量竟等於一個便當?奶油蛋糕熱量其實不高?這款蛋糕超大塊才200卡!蛋糕吃不胖秘訣 李婉萍營養師
12:40
放屁、臭屁、連環屁是身體這裡出問題?大腸癌的前兆?吃這些食物解決放屁窘境 解屁食物公開|李婉萍營養師
14:56
好市多Costco多穀類健康零食開箱!零食「無添加」也能吃得滿嘴香!原型食物入零食竟超好吃|李婉萍營養師
14:58
開箱Costco好市多燕麥堅果棒!這款竟可取代巧克力? 減肥早餐吃這個不會胖!燕麥棒能量棒 李婉萍營養師
07:14
快速又有效的低醣減重法!吃這種澱粉保證瘦!營養師說一定瘦!吃不胖的抗性澱粉|李婉萍營養師
13:24
6款Costco好市多健康零食開箱!真的有健康值得買嗎?這款健康且好吃到可取代洋芋片?吃零食也可補纖維蛋白質?
11:37
濕疹反覆發作好崩潰!營養師逆轉濕疹秘笈大公開!哪些食物吃了更嚴重? 李婉萍營養師
12:27
超商健康食品怎麼吃才有效?吃錯小心血糖體重膽固醇越高!這款喝對竟對降血脂有效!健康食品標章認證|李婉萍營養師
12:41
副食品怎麼吃才營養!營養師副食品攻略 媽媽輕鬆不崩潰 BLW傳統泥粥法怎麼做|李婉萍營養師
13:19
手搖飲新品開箱評比!這一杯居然好喝到營養師放棄減肥?手搖飲熱量竟是一個便當?李婉萍營養師
12:57
如何養成易瘦體質?躺著也能輕鬆瘦!李婉萍營養師
14:35
Costco好市多6款多穀物飲開箱!哪款最值得購買?李婉萍營養師
06:53
孕媽咪聰明選外食!吃對營養孕期好健康 李婉萍營養師
07:06
早餐竟能低醣又高纖!營養餐教你500卡美味早餐 李婉萍營養師
18:33
Costco好市多5款麥片開箱哪款好吃又健康?李婉萍營養師
16:49
6款超商聯名餐盒開箱!健康美味評比公開!李婉萍營養師
04:54
情緒差每天累竟是缺鈣鎂!營養師傳授三招快速補鈣鎂 李婉萍營養師
11:49
脂肪毒有多危險?營養師3招剷除內臟脂肪!李婉萍營養師
12:21
中式早餐店熱量爆高超級油?3種吃不胖營養搭配公開!李婉萍營養師
16:56
健康餐盒健康值得吃嗎?營養師挑選健康餐盒指南 李婉萍營養師
10:32
胃潰瘍反覆發作小心胃癌找上門!怎麼吃修復胃潰瘍 ?李婉萍營養師
08:28
超商正餐如何健康吃?聰明搭配營養均衡不怕胖!李婉萍營養師
14:01
每4個人就有1位是糖尿病前期?營養師傳授逆轉糖尿病前期四大招!李婉萍營養師
09:54
脂肪肝恐轉變肝癌?!不是只有胖才會脂肪肝?逆轉脂肪肝營養師說這招超有效!李婉萍營養師
13:11
速食早餐竟然破800大卡?麥當勞和摩斯漢堡早餐聰明吃不怕胖!李婉萍營養師
09:07
腸胃炎只能吃白粥白吐司?四階段飲食讓陽胃炎迅速恢復!李婉萍營養師
06:54
減肥、不吃早餐竟會膽結石?5招這樣吃擊退膽結石!李婉萍營養師
06:24
鍋貼餃子10顆近千卡?營養師說這樣吃不怕胖又營養!李婉萍營養師
06:43
早餐喝錯奶竟會減肥控糖失敗?各種植物奶營養大解析!李婉萍營養師
08:55
這些小吃我天天吃!難怪瘦不下來?營養師教你怎麼吃!李婉萍營養師
07:16
糖尿病不能吃水果?糖友吃水果血糖也能穩攻略!李婉萍營養師
05:55
不吃藥也能逆轉高血壓?營養師血壓穩穩攻略!李婉萍營養師
06:55
果乾都很健康嗎?營養師果乾評比!選錯超量小心體重血糖飆高 李婉萍營養師
02:40
原來橄欖營養又高纖?營養師教你簡單做出嗯嗯順暢早餐!李婉萍營養師
08:01
日本志賀高原滑雪攻略!王子大飯店住宿開箱 無敵雪景豪華自助餐 李婉萍營養師
08:10
懶人補纖維妙招是?冷凍蔬菜、蔬菜乾這樣吃最營養!李婉萍營養師
14:54
日本奇景看猴子泡溫泉!地獄谷野猿公苑一輩子一定要來一次 影片看完有抽獎 李婉萍營養師
04:14
隔夜菜反覆加熱竟會致癌?一定要學的3招解毒秘方!李婉萍營養師
05:23
酒醉宿醉怎麼緩解?營養師3招這樣吃緩解酒後不適!李婉萍營養師
12:54
營養師日本旅遊評比健康五顆星!隱藏版湯田中美味餐廳是?營養師嘗試「這個」驚呼好好吃?李婉萍營養師
09:05
原來這些是澱粉食物?吃錯小心控糖減肥失敗!李婉萍營養師
09:56
營養師日本旅行玩什麼?湯田中超值溫泉飯店開箱!超讚溫泉和早餐舒服到不想退房!李婉萍營養師
02:37
營養師日本旅行吃什麼?營養師出國大吃前先吃"這個" 吃不胖飛機餐開箱!李婉萍營養師
06:35
冬天減肥比較好瘦嗎?營養師傳授冬天懶人減肥法!李婉萍營養師
03:40
減醣版日式炒烏龍麵!低熱量吃飽飽的低醣料理怎麼做?李婉萍營養師
11:13
沒吃肥肉膽固醇還是超標?營養師傳授3招降膽固醇大法!李婉萍營養師
13:32
別阻止我吃甜零食小確幸!營養師這樣吃零食比較不胖?李婉萍營養師
02:25
3分鐘簡單低醣料理!豆干炒老鼠肉怎麼做?李婉萍營養師
05:46
便秘怎麼辦?吃對膳食纖維改善便秘自然瘦!李婉萍營養師
05:29
168斷食法怎麼做才有效?想要瘦5秘訣跟著做!李婉萍營養師
12:45
外食超商早餐怎麼吃?營養師健康減重搭配秘訣!李婉萍營養師
06:14
保健食品吃都沒效?想提升體力要正確吃保健品!李婉萍營養師
11:35
吃麥片體重血糖還不降?營養師教你麥片健康吃!李婉萍營養師
11:48
放過孕婦吧!孕媽咪能吃不能吃的禁忌大公開!李婉萍營養師