04:40

DEFINIÇÃO MUSCULAR: como atingir? Aspectos importantes!!

06:23

Como EMAGRECER COMENDO DOCES?

06:02

DESENVOLVA O HÁBITO DE SE EXERCITAR - reduza a ENERGIA DE ATIVAÇÃO!!

07:12

PRINCÍPIOS DO MÉTODO PILATES

05:20

COMO O EXERCÍCIO FÍSICO REGULA A HIPERTENSÃO

05:33

POR QUE DEVO IR NO NUTRICIONISTA?

07:39

BENEFÍCIOS do CACAU e do CHOCOLATE.

07:05

Receita saudável: BOMBOM CARIBE!!

04:52

Como AJUSTAR AS MÁQUINAS na ACADEMIA? Dicas para não errar.

08:03

Treino externo para fazer em parques: desenvolva sua musculatura!

07:20

Qual a importância de PLANEJAR REFEIÇÕES? Dicas para melhorar sua alimentação!!

07:55

Como AFINAR PERNAS?

06:58

3 ERROS comuns no processo de EMAGRECIMENTO!!

05:50

4 exercícios para melhorar o EQUILÍBRIO!!!

08:32

Dá pra emagrecer tomando café da manhã fora de casa? Segue essas dicas!!

05:01

Exercício físico na gravidez: é recomendável?

07:09

RECEITA SAUDÁVEL: Bolo banana SEM AÇÚCAR!!

06:21

Sentir saciedade comendo menos - dicas para emagrecer!!

05:05

Receita saudável: ESPETINHO CAPRESE!!

05:11

Dicas importantes para Alunos iniciantes no exercício físico.

04:44

Pagar uma academia ou treinar no condomínio, qual a melhor opção??

06:47

O que você deve evitar para ter sua COLUNA SAUDÁVEL!!!

07:07

Exercícios e alongamentos para fazer no ESCRITÓRIO!!

04:42

Quantas horas eu preciso treinar por dia e por semana para ter resultados?

07:14

Dicas para ALUNOS AVANÇADOS: como ter mais resultados com o exercício físico?

08:49

Receita saudável: GUACAMOLE!!

04:05

Dicas para MELHORAR PERNAS!!! Como deixá-las mais bonitas?

10:31

Exercícios para melhorar a postura - corrija escoliose.

07:53

Exercícios para melhorar a postura - corrija lordose.

07:19

Exercícios para melhorar a postura - corrija cifose.

09:07

Exercícios para melhorar a postura - corrija ombros caídos para frente.

06:56

Mitos e dúvidas do Crossfit

09:37

Aula de alongamento intermediária - exercícios no chão.

06:33

As melhores atividades físicas para idosos.

06:20

3 dicas para ter uma alimentação mais saudável!

07:08

RECEITA: Pizza com massa de batata doce

04:43

Dicas para retomar os treinos após um período de pausa.

09:19

Faça mudanças e pense no LONGO PRAZO para seu corpo e sua saúde!!

11:48

Treino de ISOMETRIA.

04:40

O que influencia a POSTURA e como corrigir!

06:08

Como emagrecer e manter a boa forma sem deixar de comer o que você mais gosta!!

07:47

RECEITA: Camafeu saudável!!

07:03

Cuidados com o meio ambiente que afetam a nossa saúde.

07:00

Como emagrecer e entrar em forma sem gastar muito dinheiro.

09:54

Treino aeróbio intermediário

06:03

Como a atividade física melhora a saúde mental!!

09:36

Mudanças que fiz nos meus cosméticos para ter mais saúde.

11:46

Receita de bombons frutas secas.

06:44

Exercício físico durante a gravidez: melhores modalidades!

06:27

Aumente a intensidade da sua caminhada e tenha melhores resultados!!

06:58

Como aliviar dores nos ombros e pescoço? Sequência rápida de exercícios.

05:08

Qual a diferença entre ATIVIDADE FÍSICA e EXERCÍCIO FÌSICO?

09:37

Qual a relação entre a genética e o emagrecimento?

08:17

5 coisas que mudei na minha alimentação.

06:36

Testei mais uma receita saudável da Ingrid Lima: Brigadeiro saudável!!!!

07:10

Qual treino fazer ao se preparar para uma trilha?

05:34

Alongamento rápido para pernas (ideal para pós treino)

04:29

3 filmes para inspirar corredores!!!

07:48

RECEITA: Panqueca de banana com cacau

06:56

COMO DESENVOLVER O HÁBITO DE SE EXERCITAR? #parte4