00:23
Travail des abdominaux profonds n°2
00:21
Renforcement musculaire lombo pelvien n°1
00:24
Travail de la charnière thoraco lombaire debout
00:34
Travail des abdominaux profonds debout n°1
00:22
Mobilisation des lombaires en inclinaison, étirement des muscles latéraux.
00:23
Mobilisation du rachis et stimulation des quadriceps
04:01
Arthrose de genou renforcement musculaire
01:44
Exercice pour renforcer les cuisses et le dos
01:42
Décontracter le dos et les épaules
03:29
Travail du Moyen Fessier utilisant une porte!
09:23
Séance de statique pelvienne sur une base d'exercices de Yoga
05:14
Série d'exercice en position assise sur une chaise
00:53
Travail du moyen fessier debout
01:06
Travail des omoplates, allongé sur le dos, en synergie avec les abdominaux profonds
03:18
Le balai peut aussi servir à faire du sport!
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About
IFMK Montpellier TV est un projet pédagogique dans cette période de confinement, une aide pour les professionnels de santé et un soutien pour les personnes en soin ou non (prévention)
Les supports sont construits pour majorité par les étudiants volontaires de IFMK de Montpellier et s'adressent en priorité au grand public pour les aider durant cette période de confinement.
Au travers de cet outil pédagogique pour les étudiants, cette chaine se veut aussi proposer aux professionnels une bibliothèque d'exercices pour leur permettre de construire des protocoles thérapeutiques personnalisés et adaptés pour aider leurs patients.
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