16:07

Как развивать выносливость в плавании?

01:33

Как плыть ровно и держать баланс? Ловите новое упражнение!

12:14

Грандиозный предновогодний трип по топовым любительским соревнованиям Москвы по плаванию

01:35

Ты не поплывешь!

09:12

Ошибка 80% любителей. Ротация корпуса

01:16

Лайфхак, как Москвичам заниматься плаванием бесплатно

10:11

Как понять, что у тебя страх воды?

01:02:11

Босфор 2024: что за старт, как зарегистрироваться, сколько стоит?

01:24

Как выполнять поворот-маятник? Основные моменты и мои рекомендации

01:14:05

Как изучать технику плавания самостоятельно, как выстроить план подготовки и на чем сосредоточиться?

01:41

НОВЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ "ОФП С КРУГОВОЙ РЕЗИНОЙ НА БОРТИКЕ. ВАРИАНТ ВТОРОЙ"

10:20

Все про пронос руки в плавании

16:16

На что обратить внимание, когда тренируешься самостоятельно в плавании?

01:04:14

Как не заболеть, как болеть, как возвращаться к тренировкам после болезни?

01:24

НОВЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ "ОФП С КРУГОВОЙ РЕЗИНОЙ НА БОРТИКЕ"

01:10:22

Вымученная беседа двух уставших тренеров по плаванию, которым не спалось, и они решили провести эфир

01:19:42

Запись прямого эфира на тему: «Польза плавания и спорта»

01:20

Про третью, завершающую фазу подводной части гребка

01:12:03

Специальный семинар для YANDEX"О режимах тренировок,физиологии и восстановлении" c участием Ideaswim

01:20:40

Разговоры о разном и важном для пловца

52:54

Как прогрессировать в плавании и эффективно восстанавливаться?

01:15

Почему бассейн - лучшее место для знакомств?

01:24

Разминка перед бассейном, погнали!

01:16:16

Принцип Парето

01:47

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ "СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ"

08:33

5 главных ошибок в плавании у любителей

01:30:25

Как правильно включить занятия спортом (плаванием) в свой график?

01:44

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ "ВЗРЫВНАЯ СИЛА"

02:04

Программа подготовки к 10000 метров - что для чего и как?

02:58

Программа подготовки к 10000 метров - как с ней работать

01:53

Тренировочный сет "МАКСИМАЛЬНАЯ СИЛА"

05:41

Эффективный гребок кролем, какой он?

01:15:18

Гликолитические тренировки в плавании

29:11

Кто же такие эти самые спортсмены?

06:27

Как стать топовым пловцом?

01:29:50

ЭФИР "ПЛАВАНИЕ ПО ФАКТАМ" или "ТОТАЛЬНОЕ РАЗОБЛАЧЕНИЕ ИЗВЕСТНЫХ ШКОЛ ПЛАВАНИЯ"

10:11

Шикарное путешествие Серафима и его команды в Нижний Новгород на XWaters Волга 2023

02:07:07

Как прогрессировать в плавании любителям

16:28

Подкаст SwimSerafim x iDEASWIM “Как прогрессировать любителям в плавании»

01:28:47

Лекция/мотивация для начинающих пловцов «Все о плавании за 1 час»

07:18

Обзор "Ночного заплыва 2023"

02:59

Как тренируется Илья Слепов - топовый триатлонист любитель, чемпион Мира IRONMAN на половинке!

03:15

А ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ У ВАС НЕТ НИЧЕГО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ? Ну полотенце то найдете хотя бы?

06:29

Пляжный тренировочный сет

12:59

КАК НАУЧИТЬ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ

05:24

SWOLF НЕ НУЖЕН??? Как быстро плавать и без него

02:30

Обзор на сеточки SNOOD от Madwave

05:26

Сессия вопросов и ответов от одного из топовых тренеров Москвы по плаванию Серафима Чурсина

13:37

Внутрицикловая скорость - большая дискуссия

59:16

Антон Чупков! Прямой эфир!