My recipes aim a few numbers: 120-180 and 7.4. All ingredients develop their best flavors at 120-180 C. Human blood ph. balance is 7.4. However, most people eat highly acid-forming food, cooked under 100 degrees. Here is my channel with recipes capturing maximum flavors and balancing out our body. Happy by-products are huge food cost savings and a healthier body. Hope you subscribe to watch how you can make world's tastiest dishes with simple ingredients and improve your health and skin tone .
์ ๋ ์ํผ๊ฐ ์ถ๊ตฌํ๋ ์ซ์๋ 120-180 ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ 7.4. ์ด ์ธ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ 120-180๋์์ ์ต๊ณ ์ ๋ง์ ๋ด์. ์ฐ๋ฆฌ ์ ์ฒด ph ๋ฐธ๋ฐ์ค๋ 7.4์ด๊ณ ์. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋๋ถ๋ถ์ ์ฌ๋๋ค์ 100๋ ๋ฏธ๋ง์ผ๋ก ์กฐ๋ฆฌ๋ ์ฐ์ฑ์ ์์์ ๋จน๊ณ ์ด์์. ์ ์ฑ๋์ ๋ง์ ๊ทน๋ํํ๋ฉฐ ์ ์ฒด์ ๊ท ํ์ ์ก์์ฃผ๋ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์๊ฐํด์. ์ ์ฑ๋์ ๊ตฌ๋
ํ์
์ ์ต์์ ์ฌ๋ฃ๋ก ์ธ์์์ ์ ์ผ ๋ง์์ผ๋ฉด์, ๊ฑด๊ฐํด์ง๊ณ ํผ๋ถ๋ ์ข์์ง๋ ์์์ ๊ฐ์ด ๋ง๋ค์ด์. ์ธ์์ฐ์
, ๋ณ์, ํผ๋ถ์ฐ์
์ ์
์ํฅ์ ๋ฐ๊ฒ ์ง๋ง, ๊ตฌ๋
์๋์ ์ง๊ฐ, ๋ชธ, ํผ๋ถ๋ ํ๋ณตํ์ค ๊ฑฐ์์^^.