05:39
תרגילים להקלה על סיאטיקה ( הקרנת כאב לרגל )
04:51
תרגילים לכאב ודלקת ב מפרק הירך ( טרוכנטריק בורסיטיס )
06:39
תרגילים ל היצרות תעלת עמוד השדרה ( ספיינל סטנוזיס )
06:58
תרגילים ל עקמת ; סקוליוזיס
03:41
התעמלות בונה עצם - 5 תרגילים פשוטים ל אוסטאופורוזיס ול אוסטאופניה
05:31
תרגילי חיזוק לכתפיים ; תרגילים לשיקום הכתפיים
07:57
תרגילים לכאבי כתף ; הגדלת טווח תנועה בכתף ; דלקת בכתף ; תסמונת הצביטה
07:35
תרגילים לנוקשות וכאב בגב עליון ; טרפזים ; טרפז עליון
04:26
תרגילים לשחרור שריר המותן ; Quadratus Lumborum ; שריר מרובע מותני
05:47
אחת הסיבות הנפוצות לכאבי גב תחתון קשורה בשריר הזה ; מותן - כסל ; איליופסואס ; ILIOPSOAS
04:40
כאבים או דלקת בסקרום (מעל עצם הזנב) - מה עושים?
02:29
איך להקל על אלרגיה עונתית?
03:22
איך לצמצם דלקת באמצעות תזונה?
01:12
טל - המלצה על טיפול אצל שלומי חמי
05:31
כאבי גב או ישבן עם או ללא הקרנה לרגל - פיריפורמיס סינדרום - טיפול עצמי
10:34
תרגילים להקלה על כאבי צוואר | איך לשחרר צוואר תפוס?
03:58
איך לתקן חוסר איזון באגן?
04:10
איך לעבוד עם מכשיר העיסוי הביתי?
04:22
תרגילים לנוקשות וכאב בבוקר
02:43
איך לנשום עמוק לבטן?
04:31
איך לשפר יציבה שפופה?
03:38
מה לעשות אם תרגיל מסוים מכאיב בגב?
01:28
פתרונות טבעיים לכאבי גב
01:18
מעיין י. - המלצה על שלומי חמי
01:52
לאורה נ. - המלצה על שלומי חמי
01:20
אור צ. - המלצה על שלומי חמי
X
About
ערוץ זה מיועד בעיקר לסובלים מכאבי גב בפרט
ומכאבים על רקע אורתופדי באופן כללי.
אעלה כאן טיפים, תרגילים ומענה על שאלות הנוגעים לטיפול טבעי בכאבים ודרכים למניעתם.
תרגישו חופשיים להגיב ולשאול,
אני כאן למענכם.
בברכה,
שלומי חמי
Tags