21:59
КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ НА ПОХУДЕНИИ - ЧТО НУЖНО ЕСТЬ? 16 ДЕНЬ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ
37:32
ТРАНСФОРМАЦИЯ ХЕЙТЕРА - ГРУДЬ 1 ТРЕНИРОВКА
25:25
КАК ДУХОТА ЖИЛ В СПОРТЗАЛЕ, РЕШИЛ ТРЕНИРОВАТЬ ХЕЙТЕРА(ПОДПИСЧИКА), ПРОКАЧКА НОГ - 14 ДЕНЬ ОТКАТА
57:43
МНОГОПОВТОРКА РАСТИТ МЯСО? ВОЗВРАЩАЕМ ФОРМУ - 12 ДЕНЬ РЕАБИЛИТАЦИИ
51:04
МОЙ ЗАВТРАК, ПРО СУЛЕКА, ВОЙТЕНКО, РОСТ МЫШЦ В ДЕФИЦИТЕ - 10 ДЕНЬ РЕАБИЛИТАЦИИ
42:29
НЕ СМОГ ТЕРПЕТЬ И СОРВАЛСЯ ВО ВСЕ ТЯЖКИЕ - 8 ДЕНЬ РЕАБИЛИТАЦИИ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ
38:22
НАТУРАЛЬНЫЕ(БЕЗ СТЕРОИДОВ) ДОБАВКИ ДЛЯ ПРОГРЕССА БЕЗ ФАРМЫ
16:33
ДУХОТА ДОВЕЛ ДО ОПЕРАЦИИ? НА ЛАВОЧКЕ ПРО ГРЫЖУ НИКУЛИНА
23:09
НИКУЛИН ПОПАЛ В БОЛЬНИЦУ - ОПЕРАЦИЯ "Ы" и другие приключения Шурика
16:37
РАБОТА ДО ЖЖЕНИЯ - РУКИ НА 8 ПОВТОРОВ ДО БОЛИ
28:59
ТЯГА ДУХОТЫ НА ДЕЛЬТЫ - РАЗГОВОРЫ БЕЗ НАРЕЗКИ | ДЕЛЬТЫ ПО ДУХОТЕ 10 НЕДЕЛЯ ТРАНСФОРМАЦИИ
16:03
НАБОР МАССЫ НА ОКРОШКЕ С МЕТАНОЙ - ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ПО ДУХОТЕ
23:27
НОВЫЙ СИЛОВОЙ РЕКОРД В ЖИМЕ ПЛАТФОРМЫ - СИЛОВАЯ - ТЯЖЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ
19:16
СИЛОВАЯ ЖИМОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ОБЪЕМ - ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ПО ДУХОТЕ 10 НЕДЕЛЯ ТРАНСФОРМАЦИИ
24:08
ЧУТЬ НЕ УРОНИЛИ ШТАНГУ НА ЖИМЕ - МАКСИМАЛЬНЫЕ СИЛОВЫЕ НА РУКИ | ТРЕНИРОВКА РУК ПО ДУХОТЕ
14:08
НАБОР МАССЫ С ДУХОТОЙ ЗАКОНЧЕН - ОТЧЕТ ЗА 3 МЕСЯЦА НАБОРА. ЧТО ДАЛЬШЕ?
19:44
УПАЛ ИММУНИТЕТ - ЛЕГКАЯ ТРЕНИРОВКА - ВЫГОНЯЕМ ТЕМПЕРАТУРУ - 9 НЕДЕЛЯ ТРАНСФОРМАЦИИ
19:07
ВЫЖАЛИ СПИНУ СТАТИКОЙ КАК ГУБКУ - КАЧАЕМ СПИНУ ПО ДУХОТЕ - 9 НЕДЕЛЯ ТРАНСФОРМАЦИИ - НАБОР МАССЫ
16:56
ПРИСЕДАЮ СО ШТАНГОЙ ПЕРВЫЙ РАЗ ПОСЛЕ ТРАВМЫ | ТРЕНИРОВКА НОГ ПО ДУХОТЕ - 9 НЕДЕЛЯ ТРАНСФОРМАЦИИ
21:41
СИЛА ОПЯТЬ ВЫРОСЛА - ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ПО ДУХОТЕ 9 НЕДЕЛЯ МАССОНАБОРА
27:01
УВЕЛИЧИЛИ КОЛ-ВО ПОВТОРЕНИЙ - РУКИ СТАЛИ БОЛЬШЕ ГОЛОВЫ | 8 ТРЕНИРОВКА РУК ПО ДУХОТЕ
20:31
ПОТЯНУЛИ СИСЬКИ И ПОШЛИ РАСТЯЖКИ НА СПИНЕ - СПИНА ПО ДУХОТЕ - ДЕНЬ 53 - 8 ТРЕНИРОВКА СПИНЫ
20:54
ПРОРЕЗАЛИ ЗАДНЮЮ ДЕЛЬТУ КОТОРОЙ НЕТ - ДЕЛЬТЫ ПО ДУХОТЕ 8 НЕДЕЛЯ ТРАНСФОРМАЦИИ
29:00
ДУХОТА ВЕДЕТ ЗА РУКУ НА ОЛИМПИЮ - МАЛЕНЬКИМИ ШАГАМИ | НОГИ ПО ДУХОТЕ - 8 ТРЕНИРОВКА НОГ
10:12
ПРОБЛЕМА ВЫПИРАЮЩИХ ЖИВОТОВ - КАК НЕ ДОПУСТИТЬ?, ПОЧЕМУ ДУХОТА НЕ РАБОТАЕТ В ЭЛИТНЫХ ЗАЛАХ
43:29
СИЛОВЫЕ ВЫРОСЛИ - ГРУДЬ ПО ДУХОТЕ - ТРАНСФОРМАЦИЯ ДЕНЬ 50
05:54
ОТЧЁТ ЗА 10 НЕДЕЛЬ ПО ЗАМЕРАМ БЕЗ ПАМПА - ТРАНСФОРМАЦИЯ ПО ДУХОТЕ
16:34
ДУХОТА О ТРЕНИНГЕ ВЛАДА СУХОРУЧКО - СКОЛЬКО ОТДЫХАЛ? На лавочке у Качалочки
30:49
РУКИ ПО ДУХОТЕ - ДЕНЬ 47 - 7 НЕДЕЛЯ ТРАНСФОРМАЦИИ
X
About
Суетиться нужно лишь при выборе цели. Когда цель выбрана нужно просто действовать.
Tags