19:03

По пути к Духоте №1 - Прыщи Игоря, Нет Потенции, Периодизация, Креатин, Переедание, Травмы

45:21

Никулин про Духоту - Почему я работаю с ним? День 3 - Старая Школа с Сергеем Духотой

38:45

Вырубили свет после обстрела - тренировка в темную

33:28

Старая школа с Сергеем Духотой - День 1 - Включение в работу

39:38

ДИМОН ПОЖАЛ 100 НА 4 - РУКИ БУСТАНУЛ +6СМ, ИГОРЬ +7СМ - СКОРО ПЕРЕГОНИТ ИГОРЯ

34:46

Сменили акцент на отстающий верх груди и пересмотрели рацион

57:07

Пожмет ли Димон 100КГ спустя 2 недели курса? Проходка на силу - Игорю нагрузили 130

01:10:15

Ответка на разоблачение Никулина - Про зачатие и фертильность/бесплодие на курсе тестостерона

41:25

Димон начал курс - первые впечатления после натурахи - 2 неделя курса

52:57

Тестостерон Димона на нуле - Садимся на курс - Игорь поставил новый рекорд в жиме

31:12

Случайная встреча с Духотой. Поссорились? Почему больше не снимаем? Взрывы в зале

34:23

Перестал жать из-за Смаева? Иду на личный рекорд - часть 1

36:30

Пожал с ребятами на Силу - Проходка - 4 неделя набора - Сколько пожмут хлопцы?

57:26

Добавили Читинг и Руки выросли!! 3 неделя массонабора - дельты+руки

33:12

Набор массы 2 неделя | Пожали новый рекорд | Отключили свет

44:13

Вопросы пацанам #1 | Димон - ставит удар Никулину. Игорю сломали нос и он ушел

25:35

Набор массы 1 неделя | Химик vs Натурал | Тяжелая грудь+Легкая спина

40:54

Итоги Сушки - Замеры - Сравнения химика на откате и натурала на сушке

39:52

Минус 11см в талии и 13кг за 2 месяца - Без химии - Натуральный курс

38:07

2 месяца без курса - Что осталось? Замеры, форма, силовые

43:44

Лавочка #5. Конфликт Духоты с ребятами из Атлетико - Кто прав? Ответы на вопросы

35:06

Натуральный курс Димона - догнал Игоря на ПКТ по силе на дефиците калорий - Курс работает?

24:38

3 НЕДЕЛЯ - ВОЗВРАТ ФОРМЫ. ГРУДЬ+БИЦЕПС

34:49

Лавочка #4. Про натуральных химиков, Срыв на диете, Истории 90х,Растяжка и рост мышц, Про ПКТ Духоты

23:59

ИТОГИ КУРСА - ЧТО ДАЛЬШЕ? ДИМА НАЧИНАЕТ НАТУРАЛЬНЫЙ КУРС

23:13

Лавочка #3 - Курсы подростков, Набор в 90х, Бады натуралам, Курсы про и любителей, Периодизация

22:27

Димон сдал анализы - Тестостерон 0 - Сажаем на курс?!

33:08

Духота Наследие День 8 - Возврат формы Грудь + Бицепс

25:03

Пожали новый рекорд - Химик творит чудеса? Трансформация химика и натурала

28:39

На лавочке у Качалочки #2 Кувейт и Сухоручко, Федоров, Арнольд Классик, Про натуральный набор

38:33

Духота Наследие День 5 - Подготовка к тренировке Плечи + Ноги

32:14

Духота Наследие День 3 - Спина и Трицепс

41:54

Духота Наследие День 1 - Грудь и Бицепс

39:21

Пожали со свободным весом. Хейтеры оказались правы? Жать в смите легче?

15:38

Начинаем тренировки по Духоте? На лавочке у Качалочки - про подопечных и дисциплину

26:10

ПОЖАЛИ НОВЫЙ РЕКОРД - отчет за 3 месяца - замеры, сравнение с началом - "Прогресс химика и натурала"

39:23

Заболели на курсе - Что делать? Померили руки и удивились | Тренировка после болезни

33:22

Отличия тренинга химика и натурала | Выкладываясь в 0 - получаешь тоже 0 - закономерность новичка

20:06

Почему блогеры тебя обманывают? Почему ты не сможешь похудеть или набрать как они?

22:39

НАТУРАЛ ПЕРЕГОНЯЕТ ХИМИКА - СИЛА УПАЛА - ПОШЕЛ ОТКАТ - ГРУДЬ+СПИНА+РУКИ

21:33

СКОЛЬКО ТАБЛЕТОК ЕСТ НИКУЛИН БЕЗ КУРСА | ЧТО С ГРЫЖЕЙ?

26:41

КАЖДАЯ ТРЕНИРОВКА РЕКОРД - ПОТЕМНЕЛО В ГЛАЗАХ - Тренировка ноги+плечи

36:21

ОТЧЕТ ЗА 2 МЕСЯЦА ТРАНСФОРМАЦИИ - ПОКУСАЛИ ПЧЕЛЫ

28:53

ПОЖАЛИ НОВЫЙ РЕКОРД - ПЕРЕКОСИЛО ГУБЫ ОТ ПОДХОДА | 7 неделя курса - Вес +10

24:05

ПОЖАЛИ НОВЫЙ РЕКОРД - ОТЧЕТ ЗА 6 НЕДЕЛЬ КУРСА - ЗАМЕРЫ

31:26

ПОЖАЛИ 100 И ПОТЯНУЛИ 100 - ЗА МЕСЯЦ - СЕКРЕТНЫЙ ПОРОШОК? - ТРЕНИРОВКА НОГИ+ПЛЕЧИ

34:12

ДУХОТА О СВОЕМ ПРОШЛОМ В БАНДАХ 90-х | Какой прогноз по здоровью? Про Слово пацана

28:12

Химик vs Натурал - Отчет 3 неделя замеры, позирование

29:49

ПРЕПАРАТЫ ОКАЗАЛИСЬ ПУСТЫЕ - ЗАМЕРЫ И ПРОГРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ

19:48

Что с Духотой? Откат Никулина | О вреде фармы | Стоит ли начать принимать фарму и кому?

32:17

ХИМИК ПРОТИВ НАТУРАЛА (химик без еды) - Прогресс за 2 недели 5 тренировка - Грудь+Спина+Плечи+Руки

38:39

НАТУРАХА ПЕРЕГОНЯЕТ ХИМИКА НА ДЕФИЦИТЕ - КТО БЫСТРЕЕ СПРОГРЕССИРУЕТ? ГРУДЬ+СПИНА+ПЛЕЧИ+РУКИ

37:11

ТРАНСФОРМАЦИЯ ХИМИКА И НАТУРАЛА С НУЛЯ / Ноги+Руки - 3 тренировка

39:53

ВЕЧНЫЙ ШКОЛЬНИК НАЧАЛ КУРС - Побелели волосы от химии / тренировка #2 - грудь+спина+плечи

14:11

ЗИМНЯЯ ЛАВОЧКА В КАЧАЛОЧКЕ - ДУХОТА ПРО ОЛИМПИЮ

28:55

РАНДОМНЫЙ ПОДПИСЧИК ПОПАЛ НА ТРАНСФОРМАЦИЮ - НАЧИНАЕМ КУРС - 1 ТРЕНИРОВКА

19:14

РЕЦЕПТ ЖИРОСЖИГАЮЩИХ СЫРНИКОВ ПО НИКУЛИНУ

18:44

ДУХОТУ ГОСПИТАЛИЗИРОВАЛИ - НУЖНА НАША ПОДДЕРЖКА!

25:36

СПИНА БЕЗ ХИМИИ - НАТУРАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ХЕЙТЕРА (ПОДПИСЧИКА) СТАРИНА ДМИТРИЙ

25:52

ЗАКУПКА НА 3 ДНЯ ПО НИКУЛИНУ (ФИШКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ)