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三個字SunGuts @UCTPPmVw8pCUmw9tfY_MaKNg@youtube.com

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【三個字SunGuts】 主要在YouTube頻道科普日常的身體痠痛知識,並且分享簡單的檢測方式及自救方法。另外也會透過


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打球後肩膀痛,竟是因為這個壞習慣!?
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為何要做「徒手」物理治療?為何要動手才能找問題?
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懶骨頭沙發害你變爛骨頭,讓你的脊椎不知不覺生病!?
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為何你不該用滾筒放鬆腰!!
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長期肩頸痠痛,會跟側躺睡覺有關連嗎!?
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睡覺腰懸空又痠痛,其實是骨盆前傾害的?
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痠痛時到底該熱敷還是冰敷?這時候熱敷效果最好!
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坐久腰痠痛,其實是大腿的問題!?【行動整聊室】
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長期背痛沒有解藥,你病入膏肓了嗎?!(上背痛該如何舒緩)
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重訓全靠「甩」,動作快又不確實為何會害你關節受傷!?【健身不受Sun】
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長期手臂痠痛麻,煩到想把手剁掉原因卻不在手上!?
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摔車後膝蓋無力,問題原因卻在髖關節?ft.康康嘴機車
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電腦工作鍵盤滑鼠用整天,該怎麼調整才不會痠痛!?
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疫情在家久坐不動,當心肌肉流失!50歲以上最該嘗試的三種動態拉伸運動!
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阿Ken也有酸痛問題!?背部突然閃到該怎麼救?Feat. 阿Ken、王明媛藥師
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Hook大腰痛,工作2小時就得躺平!?【行動整聊室】
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為何KD和Kobe受了相同的傷,卻還能滿血回歸?阿基里斯腱斷裂的復健過程大分析!【運動Sun害】
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坐久屁股痛!到底什麼是梨狀肌症候群?
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老人跌倒就骨折,其實是犯了這些錯!
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Conor Mcgregor嘴砲拳王康納三番戰離奇骨折,到底怎麼斷的?
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綁上就能讓你坐好坐正?坐姿調整帶開箱實測!
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全身痠痛時,你最該做的四種脊椎運動!做對了就能活動開脊椎!
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躺一躺就瘦骨盆、假跨寬?骨盆枕開箱解盲!
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電擊長腹肌增強膝蓋,是真的有科學根據的嗎!?
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身體真的是越柔軟越好嗎?關節過動症候群是什麼?練出軟骨功的真實原因!?
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沙發為何越坐越累?沙發的設計會如何傷害你的腰!?
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預防腰痛必學技巧,用髖屈來代替腰彎!
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長期反覆落枕,脖子痛到卡住轉不動!?【行動整聊室】ft.祈錦鈅
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多數人都在做的五種筆電自殘姿勢!?
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郊遊時這三個東西帶錯,才害你腰痠腳痛到不行!
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站久腰痛該如何自我舒緩!?ft.@luluhuangofficial
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矮子的救星?!逆天長高的「斷骨增高手術」!
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骨盆前傾腰痠痛,睡覺時腰都貼不平?【行動整聊室】ft.Lilyflute長笛姐姐
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久站腳水腫又脹痛,靜脈曲張該怎麼辦?
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膝蓋骨跑掉有救嗎?到底什麼是髕骨外翻?
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放血療法有根據嗎?美國國父因放血而死!?
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用電腦肩痛手麻無力,全因這個習慣!ft.貝莉莓
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鬼壓床時念經為何會有效!?背後的原理到底是什麼?
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血管油到長血栓,為何天氣冷容易中風?
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職業跑者的腳痛大分析【行動整聊室】
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穿著走路雙腳自然瘦,瘋狂的分趾套大騙局!?
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只有女生才能坐的W Sitting,常做的話會造成什麼問題?【你不知道的冷姿勢】
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打字害手麻,都是鍵盤惹得禍!?feat.Psyman 塞門
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慢跑會傷害膝蓋,甚至加速退化?
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車禍後膝蓋嚴重骨折,再也蹲不下去?【行動整聊室】
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骨刺其實不是刺!治骨刺的神藥是什麼?
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肩膀總是聳高無法放鬆,其實是桌子有問題?ft.杯蓋
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為何老人退休後,反而全身功能快速退化?
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折手指為何有聲音?這個習慣會加速退化嗎?!
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慢跑總是腳痠無力,問題其實來自骨盆!?【行動整聊室】
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脖子後面腫一坨,到底什麼是富貴包?
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伸展按摩工作,讓她做到手壞掉?【行動整聊室】
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冨樫X腰痛,富奸休刊是偷懶還是病得很嚴重?
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重訓肩膀拉傷,半年都不會好!?【行動整聊室】
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指甲發霉!又臭又會傳染!?
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椎間盤為什麼會突出?一定要開刀才能解決嗎?
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脖子腫一塊害頭痛,都是因為扶手高度不對害的!?ft.電獺少女Linda【行動整聊室】
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一早起床就背痛?四個徵兆檢查僵直性脊椎炎!
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磁力貼、磁力項圈能改善痠痛,是信仰?有科學根據?
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從小脊椎歪都是書包惹得禍!?國高中的側背包其實超爛?