https://www.youtube.com/watch?v=VIB5GXRz6sw
Daugelis mano, kad sveikas maistas negali būti skanus, tačiau mes parodysime, kaip pasigaminti ne tik skanų, bet ir nekaloringą sveiką maistą. Pas mus visada

https://www.lamaistas.lt/straipsnis/receptai-gelbetojai-34-genialiai-paprasti-greiti-ir-skanus-patiekalai-44830
Receptai gelbėtojai - 43 genialiai paprasti, greiti ir skanūs patiekalai. Jei savaitės darbų sūkuryje trūksta laiko ilgai suktis prie puodų, o gal tiesiog norisi kažko labai greito ir labai skanaus, šie receptai puikiai tiks. Siūlome tikrą išsigelbėjimą - net 43 visai nesudėtingi, labai greiti ir labai skanūs patiekalai!

https://www.zaliojidezute.lt/blog/5-vakarienes-idejos-metantiems-svori
5 vakarienės idėjos metantiems svorį - receptai. Na, o dabar noriu su Tavimi pasidalinti 5 receptais vakarienei. Salotos su kepta lašiša. Reikės: Gaminimas: lašišą supjaustykite nedideliais gabalėliais, paskaninkite druska, pipirais ir apkepkite keptuvėje ar orkaitėje.

https://virtuveje.lt/receptai/sveiki-patiekalai/
Sveiki patiekalai. Žinome, kad daugelis žmonių visada ieško skanių ir maistingų receptų, kurie padėtų jiems palaikyti sveiką gyvenimo būdą. Todėl sukūrėme šią specialią kategoriją, kurioje pateikiame savo mėgstamiausių sveikų receptų rinkinį. Nesvarbu, ar norite į savo mitybą įtraukti daugiau vaisių ir daržovių

https://www.lamaistas.lt/straipsnis/kai-laiko-mazai-o-norisi-sveikai-net-33-patiekalu-idejos-44815
Kai laiko mažai, o norisi sveikai - net 39 patiekalų idėjos! AUTORIUS: LaMaistas.lt, 2024-01-07. ( 50) @Shutterstock. Savaitės darbų įkarštyje ne visuomet atsiranda laiko sveikiems pietums ar vakarienei. O mes pristatome net 39 puikius receptus, pagal kuriuos ne tik neužtruksite pagaminti sveiko patiekalo, bet bus ir labai skanu.

https://worldrecipes.lt/category/patiekalai-vakarienei
13. Vakarienė, patiekalai, idėjos ir receptai vakarienei - kurie įkvėps Jus gaminti! Čia jų rasite itin daug iš įvairiausių pasaulio šalių. Geri ir aiškiai aprašyti receptai, taip pat video receptai, kurie padės Jums pasigaminti ir ant stalo patiekti tik pačius skaniausius patiekalus!

https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/3-mitybos-specialistes-receptai-ir-metantiems-svori-ir-ieskantiems-nauju-ideju-1632-1992184
3 mitybos specialistės receptai: ir metantiems svorį, ir ieškantiems naujų idėjų ... Temos: 11 Receptai Sveika mityba Moliūgai Blynai Kulinarija Sausainiai Maistas Kepiniai Patiekalai Kotletai Sveiki receptai. ... Tinklaraštininkės iššūkis - patiekalas iš 5 ingredientų: dalinasi 3 receptais;

https://www.delfi.lt/maistas/naudingi-patarimai/paruose-sveika-patiekala-kurio-galima-valgyti-kiek-tik-nori-77448859
Šis patiekalas - ir sveikas, ir vertingas, ir labai skanus, pristatydama naują receptą sako mitybos specialistė, tinklaraščio sulieknek.lt autorė Vaida Kurpienė. Kartu su kolege, praktinių

https://worldrecipes.lt/category/sveiki-patiekalai
Sveiki patiekalai, sveika mityba - maistas - kurie įkvėps Jus gaminti! Čia jų rasite itin daug iš įvairiausių pasaulio šalių. Geri ir aiškiai aprašyti receptai, taip pat video receptai, kurie padės Jums pasigaminti ir ant stalo patiekti tik pačius skaniausius patiekalus!

https://www.lamaistas.lt/gaire/sveiki-patiekalai
Gimtadienio patiekalai Joninių skanėstai Helovinas Naujiesiems Metams Vestuviniai patiekalai Pasaulio virtuvė Airijos virtuvė Amerikos virtuvė ... sveiki patiekalai (receptų: 38) Jūros lydekos filė su medaus ir citrinų padažu Perlinių kruopų kotletai - skanūs ir taupūs

https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gardus-ir-nebrangus-patiekalai-idejos-ir-20-receptu-su-populiariais-produktais-1632-1234826
Bulves galima vadinti tikromis šaltojo sezono meniu karalienėmis. Kai orai vėsūs ir norisi sotesnio maisto, galima pasilepinti bulviniais blynais bei patiekti juos su įdomesniu padažu. Jei riebaluose kepti blynai gąsdina dėl sunkumo, ruoškite kugelį - orkaitėje keptas patiekalas bus lengvesnis (žinoma, jei tieksite jį su gaivesniu, o ne spirgučių padažu).

https://lt.streamerium.com/100-best-healthy-recipes
Daugiau nei 100 geriausių sveikų svorio metimo receptų. Receptai. Salotos yra puikios ir visos, tačiau jos nėra vienintelės sveiki receptai dėl svorio metimas kad tu gali pagaminti! Jei norite numesti svorio, mes čia suapvalinome savo mėgstamus svorio metimo receptus. Iš sveikų mėsainių, keto Greitas puodas valgiai ir net

https://sveikataipalankus.lt/receptai-sveika-mityba/
Sveika mityba nesudėtinga! Išbandykite sveikus pusryčių, pietų, vakarienės, užkandžių ir desertų receptus ir įsitikinkite, kad sveikai valgyti yra lengva!

https://www.delfi.lt/receptai/patiekalai/sveikas-maistas
350 receptai. Lengvai paruošiamas. 15 min. Lašišos kepsnys su jogurto padažu - kaip kepti, kad žuvis būtų sultinga. Lengvai paruošiamas. 15 min. Pomidorų gaspačio - nebrangi, tačiau be galo

https://gamtosgrozioformule.lt/patiekalai-is-moliugo-sveika-ir-gardu/
Todėl šiame sąraše - skaniausi patiekalai iš moliūgo. Moliūgai turi didžiulį vitamino A ir skaidulų kiekį. Ši soti, bet liesa daržovė - pagalbininkas metantiems svorį. Be to, moliūgai stiprina imuninę sistemą - atrodo, jog tiesiog sutverti rudeniniam stalui. Šie patiekalai iš moliūgo nėra sudėtingi, o ingredientų

https://sveikataipalankus.lt/sveika-vakariene/
Ramintos receptas: Bulvių ir pankolio troškinys su pievagrybiais ir pupelėmis. Augalinės kilmės patiekalai, Be cukraus, Be glitimo, Be laktozės, Sveika vakarienė, Sveiki pietūs, Vegetariški patiekalai.

https://www.delfi.lt/gyvenimas/receptai/sventiniai-patiekalai-sveikiau-70789748
Tokie patiekalai ne tik neapsunkina organizmo, bet ir suteikia naudingų medžiagų. Tiems, kurie ruošiasi paįvairinti šventinį stalą naujais valgiais, K. Urbanavičius pateikia, keletą

https://www.lamaistas.lt/straipsnis/skanu-ir-sveika-36-gardzios-idejos-sveikiems-pietums-ir-vakarienei-44865
Vštienos troškinys su paprikomis ir pievagrybiais - kremiškas ir labai skanus. Be galo gardus, sušildantis patiekalas, kuriam bus sunku atsispirti ir norėsis pakartojimo. Puikiai tiks sotiems pietums ar vakarienei, o šalia tiks patiekti virtas bulves ar bulvių košę. Receptą rasite čia.

https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/v-kurpienes-patarimai-kaip-sventinius-patiekalus-paruosti-sveikiau-ir-nepersivalgyti-1028-2164358
Dauguma Kūčių patiekalų yra gana sveiki, jeigu tinkamai paruošti. Tai - žuvis, daržovės, grybai. Mažiau vertingi yra kūčiukai, kepami iš baltų miltų, ir dar keli patiekalai, į kurių sudėtį įeina cukrus. Jų dietistė nesiūlo atsisakyti, tik rekomenduoja valgyti saikingai. Svarbu nepadauginti ir padažų.

https://mitybakitaip.lt/sveika-mityba/
Sveika mityba: principai, patarimai ir balansas. Daugumai žmonių, pagalvojus apie sveiką mitybą, per kūną pereina šiurpuliukai. Kaip nekrūptelsi - juk pradėjus sveikai maitintis reikėtų atsisveikinti su visu savo mėgstamu nesveiku maistu! Tačiau iš tikro sveika mityba nereiškia, kad mažiau sveikas maistas negali rasti joje vietos.

https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sakralinis-patiekalas-kucia-verta-prisiminti-ir-del-skonio-ir-del-sveikos-mitybos-principu-1632-898828
Ir tikrai klysta tie, kurie mano, jog senieji patiekalai buvo sunkūs ir ne itin sveiki, dažnu atveju - atvirkščiai! Kūčia, kiek primirštas valgis, ant Kūčių stalo dėtas visoje Lietuvoje. Visai tikėtina, jog jis jums patiks ir dėl puikaus skonio, ir dėl maistingųjų savybių.

https://lifestyle.fit/lt/Maistas/patarimai/sveik%C5%B3-pada%C5%BE%C5%B3-dieta/
Keptas pomidoras yra pagrindinis virtuvės patiekalas, skirtas kepti bulvytei, padažams ar picos padams gaminti. Tai, kad jame yra alyvuogių aliejaus, yra tobula ir, kaip matote, jo ingredientai yra 100% sveiki.Visada rekomenduojame patiems pasigaminti keptą pomidorą, bet jei nemėgstame gaminti, nedrįstame ar neturime laiko, puikiai tiks šis iš Tetra Brick.

https://www.lamaistas.lt/straipsnis/skaniai-ir-sociai-bet-sveikai-tai-lengviau-negu-manote-dalinames-net-24-nesudetingomis-idejomis-44773
Minkšti, purūs, stori, gausiai pagardinti obuoliais, natūraliai saldinti blyneliai, kurie tobulai tiks pusryčiams. Blyneliams įprastus kvietinius miltus šiame recepte keičia avižiniai, jų visai nesudėtinga pasiruošti patiems namuose - tereikia elektriniu trintuvu sutrinti avižas. Receptą rasite čia.