https://www.youtube.com/watch?v=DpJMUu7VNJU
想變美，一天真的不用花你5分鐘!10個變美秘訣學起來，讓你懶人轉身變仙女，素顏比化妝還要正

https://www.harpersbazaar.com/tw/beauty/bodyandhealth/g43900577/pretty-life-habbits/
零成本變美習慣＃1：早上起床後一杯溫開水. 早上起床後空腹喝一杯溫開水，水溫大約控制在35度到40度之間，經過一整夜睡眠，溫水可以通過細胞膜

https://www.popdaily.com.tw/beauty/1476339
想要變美不少人以為追求美麗都需要花大錢，其實變美的秘訣不在於用多昂貴的保養品，而是在生活的細節與習慣中也能有一些變美的方法，今天編輯要來介紹十個「低成本變美方法」!透過簡單的知識、保養方式、飲食調整等，不用花大錢也能輕鬆的讓你由內而外的變美! 變美方法一、作息規律

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【77老大】 • 男生必學，搶救攝護腺肥大!每天多吃一種食物，免開刀，尿尿超順暢!【77老大】 塌鼻扁鼻救星，5分鐘小鼻按摩術!變挺變翹、雕塑鼻型!兩周效果超驚人!【77老大】 • 塌鼻扁鼻救星，5分鐘小鼻按摩術!

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50個「自律變美」小技巧，疫情結束後逆襲成為精緻女孩! 1 / 1 近期台灣的疫情越來越嚴重，生活及工作都在家裡，日子一天一天的過，卻總是渾渾噩噩的，每天待在家不是熬夜看劇，就是吃零食，除了作息不正常外，整個人的身心靈狀態都處在不健康的狀態!

https://www.elle.com/tw/beauty/skin/g60631534/likability-beauty-tips/
不再當小透明!. 10招「第一眼美女」養成習慣，不追逐潮流妝容、拒絕內耗養成令人著迷的精緻鬆弛感. 普通女孩也可以逆襲變成討喜的「第一眼

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愛美是人的天性，我們總是希望自己能夠變得更漂亮，想要讓自己變美除了外在的化妝、保養重要，更要從日常內在的好習慣慢慢養成，今天幫大家整理了10個讓你偷偷變美的10個好習慣!每天一點一滴的累積，時間久了就會看見效果，讓我們一起變美更加有自信的展現自己吧!

https://girlstyle.com/tw/article/202280/2021%E6%96%B0%E5%B9%B4%E9%AD%94%E6%B3%95%E7%BE%8E%E8%82%8C%E8%A1%93-%E4%B8%80%E4%B8%8D%E5%B0%8F%E5%BF%83%E5%B0%B1%E8%AE%8A%E7%BE%8E-%E7%9A%8410%E5%80%8B%E5%B0%8F%E7%BF%92%E6%85%A3-%E6%87%B6%E5%A5%B3%E5%AD%A9%E4%B9%9F%E5%81%9A%E5%BE%97%E5%88%B0
2021新年就把儀式感融入美肌保養吧!想要膚況穩定，皮膚乖乖聽話，不長痘不過敏，痘疤斑點不再來，不用想都知道要從內在環保做起，讓身體健康就能讓皮膚變好，不過懶人保養主張極簡保養，如果目標訂得太好高騖遠，保證一秒荒廢，這次美肌養成術要從簡單做起，喝水擦護唇膏等融入生活

https://www.elle.com/tw/beauty/health/g35477035/2021-beauty-plan/
女生2021自律變美計畫，從肌膚管理、自我提升等六大面向. 小紅書破10萬收藏!. 女生2021「自律變美計畫」不傳遞負能量、避免戀愛腦!. 逆襲變美

https://www.vogue.com.tw/beauty/content-49724
普通女孩半年變美!. 小紅書瘋傳42個小習慣，持之以恆就能增高顏值、逆襲成為小仙女。. 很多女孩子總覺得自己不夠漂亮，長相普通、身材普通、個性也普通，總之就是走在街上不特別出眾的女孩，不過，最近小紅書瘋傳普通女孩逆襲成為美女的文章，透過

https://www.fanclub.com.tw/article/160783204
想變美，一天真的不用花你5分鐘!10個變美秘訣學起來，讓你懶人轉身變仙女，素顏比化妝還要正

https://www.vogue.com.tw/beauty/article/%E4%B8%8D%E7%94%A8%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%B0%B1%E8%83%BD%E7%98%A6%E7%9A%8414%E5%80%8B%E5%A5%BD%E7%BF%92%E6%85%A3
14.隨時讓身體站直. 站立時將身體挺直能讓你看起來更瘦更苗條，因為當我們駝背時，肚子會看起來夠比實際上更胖。. 此外，站直還能增強你的核心肌肉，燃燒你的卡路里。. 快速、簡單、實用的方法怎麼能不學起來。. 瘦身飲食看這裡: 減肥、瘦身的漫漫長路

https://fashion.ettoday.net/news/2158492
睡前不費力變美小技巧。（圖／Pexels、Unsplash，以下同） 編輯／Lily. 女生愛美無極限，但大家一天都只有24小時要如何贏在起跑點呢？原來她們都把握睡前黃金時間偷偷變漂亮，以下6點不只讓你變美又好眠，讓你的美麗更上一階! #泡熱水澡

https://fashion.ettoday.net/news/1973607
想要變美、維持年輕狀態，一定要花大錢買高檔保養品或做醫美？. 其實有些生活中容易被忽略的小細節，只要多多注意、堅持做，就能避免老化加速、變胖、肌膚變差，讓整個人都變美變年輕，比塗貴婦乳霜還有用。. ＃不要低頭用手機. 現代人大多都離不開手

https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/a61022466/summer-weight-loss/
營養師教你不運動也能變瘦，只要做到這幾件事就能遠離肥胖. 最強「懶人減肥法」12招!. 營養師教你不運動也能變瘦，只要做到這幾件事就能遠離

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懶人必收!. 『居家14天變美計畫』懶人包b，照著做準備一出關就美爆全場!. 1 / 1. 波波妝漂亮 2021.05.27. 現在疫情狀況較嚴重，大家請乖乖待在家!. 今天替大家整理了減脂瘦身、美容保養，還有心態調適等熱門文章，大家快快收藏起來，照著做準備等待一出關

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泡腳. 變美是每個人都在追求的事，一天24小時，我們有三分之一的時間都在睡眠中渡過，在睡前保養好肌膚，就能讓我們在睡夢中輕鬆變美，以下分享六個睡前變美秘訣，讓你連睡覺都不浪費時間，養成好習慣就能美得輕鬆不費力!. 1.泡腳半小時睡覺前用溫偏

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小仙女instagram : vivibabier 胸部平何以平天下乳不巨何以聚人心你是否每當穿衣服時總感覺有一絲遺憾？你們的聲音我聽到了居家懶人豐胸法讓77老大

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你的肥胖，就到今天為止!!老大獨創最強懶人降脂術，只要按表操課照著做，兩周體重體脂肪狂降，絕對可以期待!就讓我陪著你在這個寒冬，河馬變海馬，海狗變吉娃娃也歡迎大家加入77老大的fb社團!社團名稱：變美. 你的肥胖，就到今天為止!

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懶人減肥法，乖乖學起來照著做，兩週沒變瘦，小黑的頭給你當皮球踢 ... 懶人減肥法，乖乖學起來照著做，兩週沒變瘦，小黑的頭給你當皮球踢. 主題列表 登入/註冊 首頁 主題列表 別再跟我說瘦不下來啦!! #77老大 #中醫 #減肥 #瘦身 版權所有 CMoney 全曜財經

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想要變漂亮還是需要一些習慣的養成、一天為自己努力一點、這樣的累積是一定能看出效果的、所以這篇分享的是我個人的10個變漂亮的小Tips,讓我們一起成為更好的自己💪. 1.保養不偷懶!. 選擇適合自己的保養品、從年輕時就要維持皮膚狀態. 想要讓肌膚越來越

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8個無意識減肥小習慣冀#懶人 #無痛 #變美 #變瘦 #8 #無意識 #減肥 #習慣#玉如老大瘦身談 #玉如老大. 楊玉如 · Original audio 8個無意識減肥小習慣🩵#懶人 #無痛 #變美 #變瘦 #8 #無意識 #減肥 #習慣#玉如老大瘦身談 #玉如老大 | 楊玉如 | 楊玉如 · Original audio

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雖然我很懶，但還是要很漂亮!誰說懶和漂亮不能同時並行呢？從日常的每件能讓自己更美好的小事著手養成習慣，每天重複做，就像複利效應般自然能讓美麗更加乘! 這次要和大家分享我平常每天都會做的五個變漂亮的懶人習慣，雖然有時也會覺得麻煩，但只要忍住多做一點，漂亮也會隨之而來