https://www.youtube.com/watch?v=113qPKzucFA
本所顧問研究音樂療法及催眠療法多年, 此音頻包括:- 提高專注力注意事項：1.睡覺前後收聽效果更佳2.完整收聽, 效果會好很多, 特別是第一次收聽3

https://www.youtube.com/watch?v=yFcp1X3fKkg
本所顧問研究音樂療法及催眠療法多年, 此音頻包括:- 提高專注力*建議每日聽1次, 最好不超過2次*睡覺前後收聽效果更佳*若收聽時間過長, 可能會有

https://www.youtube.com/watch?v=758fSh7utak
自习写作业【有效提升記憶力】超專心! 學習專注力讀書音樂 ♫ 一個人安靜的工作&讀書 - 背景音樂https://youtu.be/758fSh7utak更好

https://www.juksy.com/article/121968
音樂是許多人生活中必不可少的一部分，據說有研究顯示，適當的音樂可以幫助提高專注力、增強士氣和創造力，當人們聽著喜歡的音樂工作時，腦部會釋放出多巴胺，這種化學物質能夠提升愉悅感並增加動力，尤其是快節奏的音樂，能夠趕跑瞌睡蟲，讓大腦更加活躍和專注。

https://www.playpcesor.com/2016/09/work-productivity-focus-music-app-web.html
他的音樂整體上屬於比較快節奏風格，適合刺激精神與提升速度時使用。. 3. Focus@Will （適合工作與學習）. Focus@Will 是一個情境音樂 App，和 brain.fm 一樣可以提供保護專注提升的不同情境音樂，是付費使用的 App。. 4. Music for Programming （適合科技工作、動腦工作

https://www.bilibili.com/video/BV1GD421j7jr/
【奇蹟音樂】學習、記憶、專注、冥想、專注：100%成功! 醫生設計的大腦治療聲音, 视频播放量 69、弹幕量 0、点赞数 1、投硬币枚数 0、收藏人数 4、转发人数 0, 视频作者 知光流转, 作者简介 读书，你的人生也是一-本好看的书 推荐优秀的书籍，品读别致的文字，相关视频：在仙境般的高山上传来

https://blog.104.com.tw/work-listen-music/
雖然音樂能夠輔以我們提高生產率，但在某些情況下，音樂確實會影響工作專注度：. (1)原本沒有習慣於聽音樂的人需要時間去適應有音樂的環境，因此在一開始的效率提升中，沒有明顯增長。. ( Teresa Lesiuk, 2005)歌詞往往讓你分心. (2)對於那些不太需要集中精神的

https://www.managertoday.com.tw/articles/view/51181
音樂作家李明蒨透過多年的研究，歸納出強化內在專注的練習3步驟： 1.覺察自己的心跳。 心跳是生理基本節奏，聽見自己的心跳，將精神凝聚起來，是拉回專注力的第一步。 早期日本小學教育，強調注意力放在丹田，向內觀，也像自省，時時刻刻保持專注狀態。

https://open.spotify.com/album/03fAc57y97MdU5xEsEyPTS
Listen to 放鬆工作輕音樂: 美妙的音樂, 學習專注力讀書音樂, 放鬆工作壓力 on Spotify. 純正音源 · Album · 2021 · 18 songs.

https://open.spotify.com/album/4RW9pgryapy3KF2MEa8iF6
Listen to 早上最適合聽的工作音樂: 集中的音樂, 提高專注力, 默默地完成工作 on Spotify. 輕音樂電台 · Album · 2021 · 18 songs.

https://www.youtube.com/watch?v=aU8ELhLLHu0
這是一個以鋼琴音樂為主題的1小時播放清單，適合在工作學習時聆聽。聆聽這些音樂可以幫助提高專注力，並且在閱讀和學習的過程中提供放鬆和

https://music.apple.com/tw/album/%E6%B7%B1%E5%BA%A6%E9%9B%86%E4%B8%AD%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E9%9F%B3%E6%A8%82-%E6%94%BE%E9%AC%86%E9%9F%B3%E6%A8%82%E4%BB%A5%E5%B0%88%E6%B3%A8%E6%96%BC%E5%B7%A5%E4%BD%9C-%E6%8F%90%E9%AB%98%E5%B0%88%E6%B3%A8%E5%8A%9B-%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E6%B0%A3%E6%B0%9B%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%87%9F%E9%80%A0/1539622023
放鬆音樂以專注於工作. 4:05. 2020年10月29日 18 首歌曲、1 小時 31 分鐘 ℗ 2020 Meditation Music International. 也在 iTunes Store 提供. 在 Apple Music 上聆聽舒暖純音樂的《深度集中工作音樂 - 放鬆音樂以專注於工作, 提高專注力, 工作氣氛自己營造》- 2020年・18 首歌曲・長度：1

https://music.youtube.com/watch?v=LIELrZAkvSM
無廣告讀書音樂 作業用bgm - 一個人安靜的工作&讀書 - 學習專注力讀書音樂 2hours studying music for concentration Sponsored Morning & Relax 5 4 3 2 1

https://www.parenting.com.tw/article/5071906
用「音樂」拉回專注力. 2016-08-26 00:00 更新：2016-08-26 18:06. by 田育瑄 ... 人類大腦注意力的系統分別為「認知」與「非認知」兩大系統，前者能讓人保持理性、持續專注在工作上的發展，而後者會受視、聽、味、觸、嗅等感官影響，重要的是，由於「非認知注意力

https://hkincus.com/zh-tw/blogs/blogs/the-brain-and-music-how-music-affects-the-brain
音樂對大腦的30種影響. 無論是創作音樂還是聽別人演奏的音樂，研究人員已經證明了音樂對大腦的心理影響。. 音樂對大腦的30大好處是：. 音樂可以減少壓力。. 聽音樂可以 降低壓力荷爾蒙皮質醇的水平 。. 通過聽你喜歡的音樂，你可以平靜心靈，減少擔憂

https://medium.com/%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8/%E8%81%BD%E9%9F%B3%E6%A8%82%E8%83%BD%E6%8F%90%E5%8D%87%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E6%95%88%E7%8E%87-f8785e04091c
透過改變喚醒程度同樣也可以影響我們的注意力範圍。. 節奏較快以及音量較高的音樂皆會提高喚醒，進而縮減我們的注意力；節奏較慢以及音量較

https://www.youtube.com/watch?v=PwDjAZWcUVk
#集中注意力音樂, #深度集中, #專注力如在聽音樂時感到不適或煩躁感，請試調較比較小的聲量。Artist/Composer:🎧Please support

https://www.businessweekly.com.tw/careers/blog/9430
對於不需要高專注力的工作，歌詞不會造成影響。舉個近期的研究為例，邊聽有歌詞的音樂邊運動可以大大提升持久度；反之，如果你手邊的工作如上述一般，需要大量動腦，那歌詞只會完全破壞你的專注力。 聽歌詞會使我們腦部的語言中心開始活動。

https://changmike.com/life-improve/concentration-distracted/
如何提升專注力？學會這9招，讓你跟分心說掰掰! 九個經過證實能夠有效的提高專注力的技巧。人的注意力是有限的資源，我想你現在應該不會懷疑這一點。而且人又很容易被周遭環境的事物干擾，尤其是手機跟網路資訊。 張邁可 改善生活的技巧 超級業務銷售技巧

https://www.youtube.com/watch?v=-AmBhi6b9YY
立即訂閱【米雅心靈旅程】鎖定最新內容 https://www.youtube.com/@miadsroad2個小時的純音樂，幫助你專注工作、讀書的音樂，讓你的

https://cacaomag.co/listening-music-work-alters-mind/
讓我們通過科學的分析，利用音樂提高我們的工作效率。. 音樂會改變你的心情. 當你聆聽自己喜歡的音樂時，大腦釋放的多巴胺可以減輕壓力和焦慮。. 2013年發表於《認知科學趨勢》（Trend in Cognitive Sciences）雜誌的研究指出：：音樂可以給即將動手術的患者帶來

https://www.youtube.com/watch?v=EnbuSkHPdWM
中間不安插任何廣告, 希望大家都能好好享受這4小時的音樂if you like my video, you can buy me a cup of coffee ☕ 如果喜歡我的音樂可以請我喝一杯咖啡喔~ ☕

https://hrmall.104.com.tw/blog/post/100252
雖然音樂能夠輔以我們提高生產率，但在某些情況下，音樂確實會影響工作專注度：. (1)原本沒有習慣於聽音樂的人需要時間去適應有音樂的環境，因此在一開始的效率提升中，沒有明顯增長。. ( Teresa Lesiuk, 2005)歌詞往往讓你分心. (2)對於那些不太需要集中精神的