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本期哄睡冥想，前部分为语音引导，后部分为颂钵纯音。在睡前或者失眠惊醒的夜晚聆听，陪伴你进入甜美的梦乡。

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本期哄睡冥想，前部分为语音引导，后部分为颂钵纯音。在睡前或者失眠惊醒的夜晚聆听，陪伴你进入甜美的梦乡。, 视频播放量 153390、弹幕量 7、点赞数 1494、投硬币枚数 605、收藏人数 2657、转发人数 821, 视频作者 马四月April, 作者简介 瑜伽｜冥想｜音疗｜自我关爱｜慢生活，相关视频：睡前冥想

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打算做一个系列的助眠视频～感兴趣的盆友们可以多多关注哈～这次视频使用了非常经典的身体扫描，来帮助大家放松身体，专注于当下，平静内在

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欢迎收听正念冥想的类最新章节声音"哄你入睡｜15min颂钵冥想引导 拯救失眠 梦中惊醒 助眠音乐"。本期哄睡冥想，前部分为语音引导，后部分为颂钵纯音。在睡前或者失眠惊醒的夜晚聆听，陪伴你进入甜美的梦乡。

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本期15min颂钵冥想视频，引导你进入放松睡眠状态，很适合午间小憩哦!

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本期10min冥想我们会在清晨的茶园中漫步，疗愈放松，获得积极的能量，开启美好一天。. 之前去普洱旅行时录制了些视频素材，最近酷暑难耐，忆起茶园的清晨，内心平静。. 制作了这期冥想，希望带给你一丝清凉，陪伴你开启美好一天。. 欢迎你和我互动分享

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哄你入睡｜15min颂钵冥想引导 拯救失眠 梦中惊醒 睡前助眠 #冥想 #睡前冥想 #催眠 - 马四月于20230419发布在抖音，已经收获了4.5万个喜欢，来抖音，记录美好生活!

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《正念冥想》由马四月April创作，目前已更新30个节目，包含10min水晶颂钵疗愈｜录下了一个下雨天真实美好的白噪音、哄你入睡｜15min颂钵冥想引导 拯救失眠 梦中惊醒 助眠音乐、【自我肯定冥想】每天10min，21天重建积极信念 提升自信自爱、【15min年终冥想】 和2022告别 清理消极情绪 负面信念 收获

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哄你入睡｜15min颂钵冥想引导 拯救失眠 梦中惊醒 助眠音乐 ... 10min正念冥想｜每天感恩平凡中的美好 重建你的积极人生 ... 2022-05. 正念冥想. 11:35. 1万. 15min沉浸式颂钵音疗- 放松助眠 冥想音乐. 2022-05. 颂钵声音疗愈 睡前放松助眠

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西藏放鬆. 空灵鼓净化心灵放空舒缓大脑深度睡眠. 睡前音乐盒. 森林音景 - 黑暗森林的背景音乐,神秘莫测的森林的自然声音和电子氛围音乐,432赫兹,白噪音. 森林歌曲, 大自然 & 森林和谐. 在 Apple Music 上收听瑜珈精选音乐的《颂钵音疗:纯颂钵、疗愈失眠、冥想

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哄你入睡｜15min颂钵冥想引导 拯救失眠 梦中惊醒 助眠催眠 15:00 ... ，远离抑郁和负面情绪，安眠助眠，放松神经，提升大脑潜能，缓解压力，增强记忆力，冥想引导，冥想音乐，远离失眠。 ... 坚持不到5分钟你就能睡着!15分钟助眠冥想 进入深度睡眠｜失眠焦虑

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南宫巅评创建的收藏夹默认收藏夹内容：哄你入睡｜15min颂钵冥想引导 拯救失眠 梦中惊醒 助眠催眠，如果您对当前收藏夹内容感兴趣点击"收藏"可转入个人收藏夹方便浏览

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在忙碌的生活工作和学习中，我们时常会饱受压力和焦虑的困扰。但幸运的是，颂钵成为了我们缓解压力、优化睡眠以及恢复内心宁静的秘密武器。 颂钵发出的独特音波，具有帮助我们达到深度放松的神奇能力。它那深沉而又悠扬的声音，如同轻柔的抚触，能够安抚我们紧绷的神经，使身心都得到

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颂钵冥想是一种通过颂钵发出的泛音声响来帮助身体放松和平衡、调和人体脉轮的冥想方式。颂钵，又称喜马拉雅钵（Himalayan Singing Bowl），由金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种金属组成。颂钵冥想可以让我们回归婴儿般零压力状态，音钵的震动声让我们的脑子

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10min颂钵冥想｜心怀积极感恩美好的一天 声音疗愈, 视频播放量 54089、弹幕量 6、点赞数 774、投硬币枚数 287、收藏人数 832、转发人数 152, 视频作者 马四月April, 作者简介 瑜伽｜冥想｜音疗｜自我关爱｜慢生活，相关视频：给身心的SPA-10min颂钵冥想 睡前助眠 缓解压力 消除疲劳 声音疗愈，20min水晶钵

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睡前给面部减压｜10min护肤冥想 助眠放松 收获美丽平静. 面部常积攒很多紧张压力，本期冥想视频邀请你睡前洗漱完敷张面膜，享受属于自己的放松时间。. 深呼吸，和我一起放松面部肌肉压力，平静头脑，获得由内而外的美丽。. 面部常积攒很多紧张压力，本期

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本期分享的烛光冥想引导，是瑜伽里的一种清洁法，一点凝视法。通过凝视烛光，消除眼睛杂质毒素，缓解眼部疲劳，让眼睛美丽而明亮，也会提升专注力。并从烛光中汲取温暖的能量，消除内在恐惧。不要戴隐形练习可以戴框架。期待聆听你的反馈 ️BGM:under rising tides-Endless Melancholy, 视频播放量

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哄你入睡｜15min颂钵冥想引导 拯救失眠 梦中惊醒 助眠音乐. 1.1万. 2023-04. 2. 【自我肯定冥想】每天10min，21天重建积极信念 提升自信自爱. 1.2万. 2023-02. 3. 【15min年终冥想】 和2022告别 清理消极情绪 负面信念 收获崭新的一年.