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Genre: People & Blogs
Date of upload: Jan 30, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-05-14T21:28:26.13392Z
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Hi, ich kann mich stark identifizieren mit Paulas Beschreibungen und möchte hier einen Tipp geben für Leute denen es vielleicht ähnlich geht oder auch Paula selbst. Setzt euch mal mit den Begriffen Bindungstrauma, Selbstregulation, Dissoziation etc. auseinander. Als ich das für mich entdeckt hatte konnte ich mir zum ersten Mal plausibel erklären was mit mir los ist (nach jahrelanger unfruchtbarer Therapie). Dachte vielleicht hilft es jemandem.
Als Einstieg empfehlen kann ich den Podcast von Verena König zu dem Thema.
LG und gute Heilung ❤
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@sam-lq6js
2 months ago
ich finde es gut und wichtig, dass die neue generation viel offener ist, über gefühle und psychische gesundheit zu sprechen, gerade auch wenn es menschen sind die in der öffentlichkeit stehen. das wird hoffentlich eine wichtige gesellschaftliche entwicklung auslösen und zeigt gerade jungen menschen: ich bin nicht allein. ich bin jetzt ü40 und hatte als teeny meine ersten depressionen, anfangs 20, die ersten schweren. da hatte ich angefagen darüber zu reden, mittlerweile fällt es mir leicht über therapien, depressionen, adhs, und panikstörungen zu sprechen. allerdings werde ich, gerade in meiner generation (wobei auch da ein wandel zu erkennen ist) und von älteren häufig schräg angekuckt, wenn ich sage ich hab noch therapie (so wie andere sagen: ich geh noch ins gym 😅 ). es ist nach wie vor nicht standard über probleme zu sprechen und als mann vielleicht gerade noch weniger. schlimm ist es wenn andere leute die dinge negieren "komm, es ist doch alles nicht so schlimm"... ich bin froh dass heute vermehrt darüber gesprochen wird. vielen dank euch beiden.
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