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Genre: People & Blogs
Date of upload: Jul 28, 2019 ^^
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RYD date created : 2022-01-22T07:28:21.465973Z
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Top Comments of this video!! :3
0:57 Goblet squat - 3 series 8/10/12, una serie avanzada es una y media rep
6:14 Reverse lunges - set 1 de 8 reps de cada pierna, set 2 de 10 reps de cada pierna, set 3 de 12 reps, una serie avanzada es levantar la rodilla
12:10 Romanian dead lift - 3 series 8/10/12, una serie avanzada es llevando una pierna hacia atrás
19:07 Super set - Dumbell swing y Timed leg lowering por 6 segundos, 3 series de 8/10/12, una serie avanzada es con ambas mancuernas en el swing
26:47 Dual hip flexor stretch
28:10 It band stretch
29:16 Squat to stand
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@ManlykefreshINC
10 months ago
I can hear LA Knight at the very beginning saying ‘YEEEEEAAAHHH’ 🤣🤣🤣
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