Czas na trening, który potrzebny jest zarówno twojemu ciału, jak i głowie 🧘‍♀️
Body & mind - czyli mieszanka treningu wzmacniającego, odstresowującego oraz mobility to rzecz, której potrzebuje każdy w XXI wieku 🙈 Poświęć 20 minut dla siebie i zadbaj o:
🧘‍♀️zdrowy i sprawny kręgosłup,
🧘‍♀️lepszy zakres ruchu,
🧘‍♀️rozluźnione ciało,
🧘‍♀️spokojną głowę
Trening zawiera już rozgrzewkę.

Ten trening jest częścią naszego wielkiego wyzwania FIT JESIEŃ z BRITA! Możesz jednak dołączyć do niego w każdej chwili - pobierz darmowe plany treningowe + aplikację BRITA Vita i działaj!

Dołącz do wyzwania, daj sobie 28 dni i zobacz różnicę!
Plany treningowe, informacje o wyzwaniu & szczegóły konkursu znajdziesz tu: www.codzienniefit.pl/fitjesien
Wyzwanie jest darmowe dzięki współpracy reklamowej z marką BRITA.

Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. 🔥 Możesz to zrobić tu: bit.ly/1NETB6n

👉 Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu:
youtube.com/channel/UC2dGwhyEDn4SYAngaOIL9pw/join
❤️ dla wspierających przygotowane są dodatkowe atrakcje, między innymi:
- specjalne emotikony
- odznaki wspierających
- przynajmniej 8 zamkniętych LIVE w roku,
- wpływ na treści na kanale - wybór treningów i tematyki,
- priorytetowe odpowiadanie na komentarze

Tutaj możesz z kolei wesprzeć jednorazowo: streamelements.com/codziennie_fit/tip

Matę z której korzystam podczas treningów znajdziecie tutaj:
pl.moonholi.com/collections/maty-do-jogi-sklep - z kodem rabatowym CODZIENNIEFIT15 złapiecie zniżkę -15%

🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : bit.ly/1NETB6n 🔥
Instagram: instagram.com/codziennie_fit
Discord Drużyny Codziennie Fit: discord.gg/96yJg4B6FS
Dołącz do naszej grupy: www.facebook.com/groups/codzienniefitzmarta/
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: codzienniefit.pl/
Polubmy się: www.facebook.com/codzienniefit

Muzyka z napisów końcowych:
Song: Caro Giek feat. Sven Schwarz - Lines [Concordia Recordings]
   • Caro Giek feat. Sven Schwarz - Lines