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121 Views • Nov 10, 2024 • Click to toggle off description
Quand que nous sommes malheureux ou stressés, c’est parce que nous pensons à quelque chose que nous ne pouvons pas changer ou contrôler. 2 sont très récurrentes, presque des obsessions :
1. Ce que les autres penses de nous
2. Les ruminations à propos du passé ou du futur
Et c’est quand nous dirigeons notre attention vers ce qui se trouve sous notre contrôle, que nous nous sentons heureux, confiants. Essayer de combattre les pensées négatives ne fonctionne pas. La seule approche efficace est de accepter que nous n’avons pas d’emprise sur elles.
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#ZoneDeGénie #Potentiel #Épanouissement #Concentration #Motivation #pourtoi
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RYD date created : 2024-11-11T00:14:39.434784Z
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