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¿Sabías que descansar bien también mejora tu memoria, tu estado de ánimo y tu rendimiento diario? 😴
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220 Views • Jun 5, 2025 • Click to toggle off description
¿Sabías que descansar bien también mejora tu memoria, tu estado de ánimo y tu rendimiento diario? 😴🧠
Y hay un tipo de magnesio que puede ayudarte a conseguirlo.
Hoy te lo cuenta Javier Risoto (@javirisototrainer) 👨‍🏫

💥 Hablamos del Magnesium L-Threonate, una forma especial de magnesio que sí llega al cerebro y actúa sobre neurotransmisores clave como el GABA y el glutamato.
🌙 ¿El resultado? Sueño más profundo, menos estrés y mente más clara durante el día.
💼 Ideal si entrenas, trabajas muchas horas o simplemente necesitas recuperar foco y energía.

📈 Porque dormir bien no es un lujo… es una herramienta de alto rendimiento.

📝 Algunos consejos para usarlo bien:
✅ Consulta con un profesional antes de empezar.
✅ Asegúrate de que el suplemento diga “Magnesium L-Threonate”.
✅ Tómalo unas horas antes de dormir.
✅ Y acompáñalo con hábitos que sumen: menos pantallas, cenas ligeras.

💬 ¿Lo conocías? ¿Te gustaría probarlo? Cuéntamelo en los comentarios.
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👉 En el próximo vídeo: cómo actúa este magnesio en tu sistema nervioso. ¡No te
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Uploaded At Jun 5, 2025 ^^


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