High Definition Standard Definition Theater
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Genre: People & Blogs
License: Standard YouTube License
Uploaded At Oct 16, 2023 ^^


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10 Comments

Top Comments of this video!! :3

@AlbertoDiaz-ig3gh

1 day ago

Por favor haz algun vudeo de condromalacia en atletas de fuerza por favor

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@king4667

3 weeks ago

Como dice el compi de arriba, no se puede aislar, pero si se puede enfatizar el trabajo en el mismo.

Precisamente si alguien llega a este vídeo es porque tiene un desbalance que le ha causado una lesión, en mi caso una condromalacia rotuliana y lo que busco es un ejercicio que enfatice el trabajo en la cara interna porque mi vasto externo está más desarrollado y tira mucho de mi rótula.

Si hiciese caso a este tipo me daría por vencido con la lesión y dejaría de entrenar. Menos mal que he visto otros vídeos antes que si te enseñan a enfatizar el trabajo más en el vasto interno para que tire más de la rótula y contrarreste el externo...

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@linam.sanchezb.1890

5 months ago

Esto es mentira. No se puede aislar, pero sí que se puede enfocar para algunas lesiones y desbalances. No difundas mentiras

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