Aujourd'hui, on parle d'un sujet super important : Pourquoi s'accorder des plaisirs est ESSENTIEL dans ton parcours de perte de poids. 🌈

Tu sais, suivre un régime ultra-restrictif, c'est comme être dans une boucle sans fin :
Restriction ➡️ Obsession ➡️ Compulsion ➡️ Culpabilité. Et on recommence... 😓

Mais si je te disais qu'un petit écart de temps en temps pouvait en fait t'aider à atteindre tes objectifs de manière plus saine et équilibrée? Oui, tu as bien entendu! 🎉

Ici je t'explique pourquoi se permettre un petit plaisir (oui, même un carré de chocolat ou ta pâtisserie préférée!) peut être bénéfique pour ton bien-être mental ET pour ta perte de poids 🧠💪

🍫 Se faire plaisir de manière contrôlée évite les obsessions alimentaires et les compulsions.

C'est l'équilibre parfait entre bien-être et objectifs santé!

Alors, prêt(e) à intégrer un peu de joie dans ton assiette tout en restant sur la voie de tes objectifs?

Regarde ce reel et dis-moi en commentaire quel est ton petit plaisir coupable 😊👇🏼

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